Comment éviter que votre première apparition publique ne devienne votre dernière

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Conseils et exercices pour vous aider à surmonter vos erreurs, à devenir plus confiant et à bien vous préparer pour votre prochaine performance.

L'écran s'est éteint, le public était vide, l'événement pour lequel vous vous prépariez depuis si longtemps est terminé. Et dans ma tête, j'ai pensé: « Il a trébuché, s'est arrêté, a parlé doucement, a éloigné le microphone de son visage, n'a pas parlé au public.

Connaissez-vous cette torture après le spectacle ? Il semble qu'il ait tout fait de travers. Et aussi des amis avec leur "montre la vidéo". Vous ne pouvez pas le regarder vous-même, encore moins le montrer à quelqu'un.

Aujourd'hui, nous allons parler de la façon de faire en sorte que la première performance infructueuse ne devienne pas la dernière.

Astuce 1. Pensez bien

Le célèbre joueur de tennis Karel Kazhelug a joué au rugby toute son enfance. Et son frère aîné Jan Kazhelug était connu pour ses exploits au tennis. Les frères jouaient souvent les uns contre les autres. Une fois, Karel a remporté un match contre Jan, même si personne n'avait réussi auparavant.

Après le match, le frère joueur de tennis a analysé ce qu'il avait mal fait. Alors que Karel a été surpris de comprendre ce qu'il a fait pour battre un joueur professionnel. Ils ont continué à jouer, Karel a commencé à battre son frère de plus en plus souvent. C'est arrivé au point que Jan a abandonné le tennis et Karel est devenu un joueur de tennis professionnel, un homme des médias des années 1920 en Amérique.

Quand nous pensons mal, nous collectons les erreurs.

Après la représentation, il est impératif d'analyser les moments positifs: lorsque le public a levé les yeux, ri, posé des questions. Et construisez votre prochain discours autour de ces aspects positifs.

Dans toutes les leçons de Joseph Murphy dans un seul livre. Contrôlez le pouvoir de votre subconscient. » Les auteurs Tim Goodman et Alexander Bronstein expliquent comment arrêter de voir le mal et se concentrer sur le bien.

Exercice 1

L'une des lois de notre subconscient est telle que les qualités positives que nous aimons chez les gens sont en nous-mêmes, seulement elles ne sont pas encore développées. Trouvez quelqu'un dont vous appréciez les performances. Quelles qualités et actions vous attirent ? Parle-t-il avec assurance ? Communiquer et plaisanter avec le public ? Ou peut-être que ses réponses aux questions sont saisissantes d'humour et pétillantes ?

Essayez ces qualités sur vous-même. Présentez-vous devant un public. Vous êtes le protagoniste !

Lorsqu'en réalité vous vous trouvez devant le public, souvenez-vous de votre image visuelle. Rejouez les pensées et les émotions que vous avez reçues. A chaque fois, l'image dans la vie et l'image dans la tête se rapprocheront l'une de l'autre.

Mon image visuelle et mon exemple sont le coach d'affaires Radislav Gandapas. Sa manière de communiquer avec le public, des exemples et des histoires, et plus récemment - des actions de plus en plus informelles. Par exemple, au festival PIR 2017, lors de son discours «Les secrets de la forme physique d'un coach d'affaires», Radislav, avec les participants, a fait des exercices du matin, donnant le rythme avec le sifflet du coach.

Exercice 2

Le subconscient ne discute jamais, il ne fait que répondre à vos pensées et à vos ordres. Les pensées sur lesquelles vous vous concentrez sont les instructions. Le subconscient ne distingue pas si ces actions vous feront du mal ou vous seront bénéfiques. Mais nous pouvons contrôler nos pensées.

Soumettez votre prochain exposé en détail. Vous souriez, le public applaudit, votre orateur respecté serre la main. Essayez de penser à ce moment autant que possible. Combattez les pensées négatives comme les balles de tennis de Karel Kazhelug.

Exercice #3

Regardez vos erreurs de l'autre côté: « J'ai trébuché, mais j'ai fait rire le public », « J'ai oublié d'ouvrir la diapositive, mais personne n'a remarqué une erreur grammaticale », « J'ai oublié les mots, mais tout le monde a pensé que c'était une pause spéciale pour attirer l'attention. Vous sentirez que votre humeur s'est améliorée. Le subconscient est d'humeur positive.

Astuce 2. Analysez les ratés avec la tête froide

Le célèbre commerçant Igor Mann a un papa appelé Mai Ashipki. Depuis 25 ans, Igor y rassemble toutes ses erreurs. Et même consacré un chapitre entier aux erreurs dans le livre Marketing 100%.

Il n'est pas nécessaire d'avoir peur des erreurs, sans elles, il est impossible d'apprendre. Votre cas n'est pas le seul, des centaines et des centaines d'orateurs novices ont été confrontés à ces erreurs avant vous.

Nous prenons une feuille de papier, un crayon et commençons à écrire les erreurs sur le papier. Sans analyse ni réflexion. Avez-vous écrit ? Maintenant, nous mettons cette feuille de côté jusqu'au matin.

Nous nous sommes réveillés - nous prenons la liste et commençons à travailler avec. Pas avec une performance, mais avec des erreurs individuelles. Exemples de travail sur des bogues:

Erreur 1. Pendant le discours, le microphone s'est assis

La vérification technique devrait être de votre côté. Faites une liste de contrôle des antécédents techniques et utilisez-la avant chaque représentation:

• vérifier les piles du microphone et du clicker;
• la présence des fils nécessaires, des rallonges;
• Clé USB avec présentation au format PDF;
• vérifier la lumière et le son.

Erreur 2. N'a pas respecté le timing

Pendant que vous vous préparez, partagez votre présentation du début à la fin. Le temps de narration doit être inférieur aux 20% alloués. Autrement dit, si les organisateurs vous ont alloué 10 minutes, la performance réelle ne devrait pas dépasser 8 minutes. Cela créera un arriéré de temps.

Erreur 3. Mots oubliés, silence trop long

La pause est un outil très important. Cela donne du poids à vos propos. Le célèbre conférencier et auteur de livres Seth Godin conseille de se taire pendant au moins 10 secondes. Nous en tenons compte et la prochaine fois, nous rappelons calmement les paroles au moment où les gens dans la salle lèvent les yeux vers vous dans l'attente d'informations précieuses.

Erreur 4. S'excuser auprès du public pour une mauvaise préparation ou un manque de confiance

Gruzdev s'est appelé entrer dans le corps. Il s'est appelé un orateur - parlez-en. Réfléchissez bien à votre discours. Il ne devrait pas y avoir d'excuses ou d'excuses là-dedans.

Erreur 5. Je n'ai pas pu répondre à une question du public

Et maintenant, dans une atmosphère calme, pouvez-vous répondre à cette question ? Si oui, la prochaine fois, ne vous précipitez pas pour répondre, faites une pause.

Jetez un regard critique sur votre discours, imaginez-vous dans le public, quelles questions ils pourraient poser. Proposez un format pour répondre aux questions inconfortables. Par exemple, vous pourriez demander à votre adversaire de discuter avec vous pendant une pause.

Alors travaillez sur chaque erreur. Faites des listes de contrôle, des mémos, des listes afin que vous soyez complètement armé lors de la prochaine représentation.

Astuce 3. Pratiquez

Une attitude positive s'est installée, les erreurs ont été corrigées. Passons maintenant en revue la liste et ajoutons des touches pour le développement futur. Cela peut être un livre, un cours ou une leçon privée. En conséquence, vous devriez avoir un plan pour faire face aux erreurs. Voici des exemples de livres par thème.

Travailler avec la diction et la voix

• « Parlez magnifiquement et avec assurance. Production de voix et de discours », Evgenia Shestakova.
• « Je veux parler magnifiquement ! », Natalia Rom.

Techniques de spectacles

• Présentations TED de Carmine Gallo.
• « Éclipsez tout le monde ! Brille sur scène, au bureau, dans la vie », Michael Port.

Raconter des histoires

• Anatomie d'une histoire par John Truby.
• Comprendre les bandes dessinées de Scott McCloud.
• L'histoire d'un million de dollars de Robert McKee.

Création de présentation

• "Maîtrise de la présentation", Alexey Kapterev.
• Diapositive: ologie, Nancy Duarte.
• Présentation Zen par Garr Reynolds.

N'arrêtez pas de pratiquer, contentez-vous de toutes les performances possibles.

Et si les représentations n'étaient pas aussi fréquentes que vous le souhaiteriez ? Alors toutes sortes de clubs de prise de parole en public, de cours de théâtre, de théâtres d'improvisation vous aideront.

Où pouvez-vous jouer gratuitement

• Les réunions du Toastmasters International Club ont lieu à Moscou et à Saint-Pétersbourg une fois toutes les deux semaines. Le prix d'entrée est symbolique. Langues de travail: anglais, allemand, espagnol, français et russe. Choisissez un club en fonction de votre préférence linguistique. Ici la parole est donnée à tout le monde.
• L'école en ligne Business Insight invite des coachs, conférenciers et entrepreneurs novices à prendre la parole. La présentation se fait sous forme de webinaire. Vous déclarez le sujet, vous parlez de vous-même. Les organisateurs assurent la préparation technique du webinaire.

La chose la plus importante après toute performance est de maintenir une attitude positive. Et puis le premier pas sur scène ne sera jamais le dernier.