3 façons de se débarrasser d'une relation fatigante

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Aimer, aider et écouter ses proches est formidable. Mais ce n'est pas du tout génial quand les relations mènent à une impasse et se noient dans la négativité. Trois astuces simples aideront à briser le lien empoisonné.

1. Visualisation « Rupture partielle du câble »

Parfois, nous attirons un certain type de personnes. Nous avons des problèmes émotionnels communs: à maintes reprises, nous nous blessons les uns les autres et le processus est sans fin. Petit à petit, on s'habitue à cet état, on devient même à l'aise. On sait à quoi s'attendre d'un partenaire, et c'est rassurant. C'est ainsi qu'apparaît la dépendance à l'égard des relations - un cercle vicieux vicieux.

Par exemple, une faible estime de soi attire ceux qui critiquent constamment. Le critique, à son tour, attire ceux qui peuvent être critiqués à cœur joie. Celui qui voit le monde en noir est attiré par les empathes qui sympathisent avec la douleur des autres.

Que faire? Ne vous accrochez pas aux frères d'infortune. Au lieu de cela, vous devriez utiliser le harcèlement de vos collègues, conjoints et amis comme une incitation pour renforcer la confiance et guérir le traumatisme initial. Peu à peu, vous dépasserez cette relation. Avec les vampires énergétiques et les narcissiques, il vous suffit de ne pas communiquer, de leur survivre en tant qu'empoisonnement: tirez des conclusions et ne vous souvenez pas.

Si cela ne vous aide pas, appliquez la visualisation. Il est efficace lorsque vous vous sentez trop attaché à quelqu'un, physiquement ou émotionnellement. Imaginez que vous et cette personne êtes reliés par une corde - un faisceau de lumière impressionnant. Soyez déterminé à ne pas porter la douleur et la négativité sur la corde raide. Vous restez connecté avec d'autres qualités humaines. Chaque fois qu'un être cher déverse sur vous des flots d'émotions négatives, coupez mentalement le lien entre vous et les qualités négatives de l'interlocuteur. Tout, vous n'acceptez pas la douleur et la haine de quelqu'un d'autre.

2. Visualisation "Rupture complète de la corde"

Si la personne et ses émotions vous empêchent de respirer, utilisez une visualisation différente. Imaginez encore que vous êtes connecté par un rayon de lumière. Remerciez mentalement la personne pour tout ce qu'elle vous a donné dans la relation, même si les leçons ont été difficiles. Ensuite, dites fermement: « Il est temps de couper nos liens. »

Imaginez prendre une paire de ciseaux et couper complètement la corde légère. Vous êtes libre d'attachements énergétiques. La visualisation vous aidera à abandonner la relation et à vous détacher de l'énergie absorbante des autres.

3. Technique pratique « Casser le bâton »

C'est un moyen efficace de mettre fin à une relation fatigante. Cela vous aidera à vous débarrasser des pensées obsessionnelles à propos de la personne et de la tension lorsque vous sentez que la personne pense à vous.

Allez dans la nature (parc ou forêt), trouvez un gros bâton mais pas très épais. Prenez-le dans vos mains et dites: "Cette relation est terminée." Brisez le bâton en deux et laissez-le tomber au sol. Va-t'en et ne regarde pas en arrière. C'est la fin, la fin de votre relation.

Pour votre propre bien-être, apprenez à rompre les liens malsains et à vous défendre contre ceux qui se nourrissent d'émotions négatives.