Chaque pensée négative est un pas vers la chambre d'hôpital

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

La santé est gâchée non seulement par le stress, mais même par les pensées sur des situations stressantes. Une étude menée par des scientifiques américains prouve la dépendance directe de l'inflammation sur les pensées négatives.

Tout le monde sait que les pensées négatives sont mauvaises pour la santé et que le stress constant tue. Mais tout le monde ne réalise pas à quel point le corps réagit fortement à chaque pensée négative.

Au printemps 2013, une étude a été menée à l'Université de l'Ohio, dont les résultats pourraient vous faire changer d'état d'esprit. L'expérience a révélé que les pensées de couleur négative affectent directement le niveau de protéine C-réactive dans le corps.

Qu'est-ce que la protéine C-réactive

Cette protéine est un indicateur sensible et rapide des lésions tissulaires. En d'autres termes, lorsqu'une inflammation, une nécrose ou un traumatisme survient dans le corps, la concentration de protéine C-réactive augmente.

Par la concentration de cette protéine dans le sang, il est déterminé à quel point la maladie progresse activement et à quel stade elle se trouve. Dans les processus inflammatoires, les infections parasitaires, les tumeurs et les blessures, accompagnés d'inflammation et de nécrose des tissus, le niveau de CRP augmente très rapidement et plusieurs fois.

Ainsi, la médecine officielle connaît la dépendance des processus inflammatoires et le niveau de protéine C-réactive, mais comment nos pensées affectent-elles son niveau ?

Positif vs inflammation

L'étude de l'Université de l'Ohio a porté sur 34 jeunes femmes en bonne santé. On leur a demandé d'imaginer la situation suivante: vous voulez obtenir un emploi et parler de votre candidature, et vous êtes évalué par deux personnes sérieuses en blouses blanches, qui en même temps sont assises avec des visages "de pierre".

Ainsi, la moitié des participants ont été chargés de présenter leur performance lors d'une telle interview, et l'autre moitié a été chargée de réfléchir à des événements et activités neutres, tels que la navigation de plaisance ou aller à l'épicerie.

Les chercheurs ont ensuite comparé des échantillons de sang de participants de différents groupes. Il s'est avéré que le niveau de protéine C réactive chez les femmes présentant un entretien d'embauche était significativement plus élevé que chez celles qui présentaient des activités normales et calmes.

De plus, lorsque les femmes ont cessé d'imaginer une situation stressante, le niveau de CRP a continué à augmenter pendant une heure, et seulement après cela, il s'est arrêté et a commencé à baisser … Il a fallu aux femmes une autre heure de pensées neutres pour rebondir.

Conclusions malheureuses sur le pessimisme

Les conclusions ne sont pas encourageantes, surtout si vous vous souvenez du nombre de pensées négatives qui vous trottent dans la tête même dans les moments calmes de la vie, sans parler des situations stressantes.

Nous pouvons revivre des moments désagréables du passé pendant une demi-heure simplement parce que nous nous sommes souvenus de la douleur du passé, parler pendant des heures des aspects négatifs de la vie, tout en éprouvant des émotions réelles et fortes.

Et pendant tout ce temps, alors que nous sommes offensés par quelqu'un, en colère ou contrarié, des processus inflammatoires commencent dans le corps, ou augmentent s'ils sont déjà en cours.

Mais il y a aussi un moment positif à cela: vous connaissez maintenant l'influence des pensées négatives sur la santé, et non pas certaines conséquences fantomatiques lointaines, mais des processus bien réels qui se poursuivent pendant environ une heure après chaque expérience négative.

Vous ne pouvez pas exclure immédiatement et complètement les pensées négatives de votre vie - l'habitude affecte et le stress n'ira nulle part.