Quel est le pouvoir de la pensée négative

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Nous nous promettons constamment de faire de l'exercice plus souvent, de mieux manger, de faire plus et de changer notre vie en général, mais nous ne tenons pas parole. La pensée négative aidera à résoudre ce problème. Super façon, mais ça marche.

En nous sous-estimant aujourd'hui, nous nous aidons à réussir demain

Quand on se dit: « je vais réussir », « je vais faire ceci ou cela », du coup, on ne fait généralement rien. Nous espérons juste que demain nous serons plus intelligents et meilleurs, et ne faisons pas l'effort de vraiment réussir.

Il serait plus utile de penser négativement à vous-même. Si au lieu de « Demain, je me lève tôt et je vais à l'entraînement » vous pensez « Demain, j'utiliserai n'importe quelle excuse pour dormir plus longtemps et sauter l'entraînement » - qu'allez-vous changer dans votre comportement aujourd'hui ?

Laisserez-vous votre réveil loin du lit pour vous lever exactement à la bonne heure ? Emballez-vous un sac de sport avec tout ce dont vous avez besoin à l'avance ? Pouvez-vous préparer votre café pour pouvoir le préparer rapidement le matin ? Si vous êtes optimiste quant à vous-même, vous compterez probablement sur vous-même pour demain et ne ferez rien.

L'astuce principale est de toujours supposer que demain vous serez un peu plus paresseux et plus lent qu'aujourd'hui.

Imaginez: vous vous réveillez, et le sac est déjà rempli, le café se prépare, une playlist de votre musique préférée est également prête. Vous n'aurez tout simplement pas d'excuse pour sauter une séance d'entraînement. Après tout, après tout ce qui a été fait, vous êtes maintenant obligé de clore l'affaire.

En ne comptant pas sur notre mémoire, nous devenons plus organisés

Une attitude pessimiste envers vous-même aide non seulement à adhérer aux décisions prises, mais aussi à devenir plus organisé. N'essayez pas de vous fier à votre mémoire tout le temps.

N'espérez pas que demain vous vous souviendrez de quelque chose. Il existe de nombreuses façons de sauvegarder des informations, il est préférable d'utiliser l'une d'entre elles. Pourquoi charger votre futur moi ? Cela ne fera que diminuer votre productivité, augmenter votre stress et être moins organisé.

Si vous disposez d'un système de stockage spécifique, il vous sera beaucoup plus facile de tout garder sous contrôle et de ne rien oublier.

Alors faites-vous plaisir et commencez à penser que vous êtes un idiot complet dont vous ne pouvez pas compter sur la mémoire. Et puis faites tout ce qui est nécessaire pour que ce "fou" n'échoue pas.

Attendant petit de nous-mêmes, nous dépassons toujours les attentes

Lorsque nous nous évaluons de manière réaliste et considérons que notre cerveau cherchera des moyens d'échapper aux engagements, et malgré cela, nous réussissons toujours, c'est une vraie victoire. De telles victoires sur leurs faiblesses et leurs défauts dynamisent et aident à aller de l'avant.

Alors pensez négativement ! C'est peut-être la chose la plus positive que vous puissiez faire pour vous-même.