3 phrases à dire au lieu de "Ne vous inquiétez pas"

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Pour calmer une personne anxieuse, il ne suffit pas de lui dire de ne pas s'inquiéter du problème.

1. « Comment puis-je vous aider ? »

Une aide réelle est bien meilleure que n'importe quel mot apaisant. Si une personne est dans une situation difficile, essayez de l'aider.

Oui, il peut arriver que vous ne puissiez rien faire. Mais la personne verra que vous êtes vraiment prêt à prêter votre épaule et à venir à la rescousse. Ce faisant, vous montrerez que vous pouvez compter sur vous à l'avenir.

Même si vous ne pouvez pas aider la personne, elle se sentira plus calme, réalisant que quelqu'un la soutient.

2. "Je comprends ce que vous vivez maintenant."

Rappelez-vous comment vous-même étiez douloureusement inquiet à propos de quelque chose. Dans ces moments-là, vous avez dû vous sentir seul.

Quand quelque chose de désagréable se produit, nous avons tendance à penser que cela ne peut arriver qu'à nous. Mais en réalité ce n'est pas le cas.

Si vous avez vécu une situation similaire, parlez à la personne de votre expérience. Il vous fera confiance et se sentira beaucoup mieux. Partagez des conseils sur la façon dont vous vous en êtes sorti. Faites-lui voir par votre exemple que ce problème peut être résolu.

3. "C'est vraiment un cauchemar"

Malgré tous vos efforts et vos désirs, vous n'êtes pas en mesure d'aider tout le monde. Mais vous pouvez simplement laisser la personne vous déverser son âme. Quand il y a quelqu'un à proximité qui peut juste écouter et sympathiser au bon moment, c'est déjà bien.

Vous ne pouvez pas aider avec des actions ou des conseils ? Reconnaissez simplement le problème de la personne et laissez-la parler.

De cette façon, vous lui faites savoir que vous pouvez exprimer ouvertement vos émotions et partager vos expériences devant vous.