Les scientifiques ont compris pourquoi il est bon d'être pessimiste

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

On nous dit constamment qu'il est impossible de s'inquiéter et de penser au pire. Il s'est avéré que ce n'était pas le cas. Ou plutôt, pas tout à fait. Le pessimisme productif peut être plus bénéfique qu'une attitude positive et la croyance dans le meilleur.

Tous ceux qui sont enclins à s'inquiéter et à imaginer les pires scénarios, tourmentés dans un rêve avec des peurs comme « Et si elle me quitte ? », « Et s'ils me virent ? », « Peut-être que j'ai échoué à l'examen ? » après avoir entendu des instructions amicales: disent-ils, calmez-vous, tout ira bien. Eh bien, mes chers amis, les scientifiques ont finalement prouvé que nous avions raison de penser au mal.

Les chercheurs sont un groupe d'étudiants qui attendent les résultats d'un examen important. Ceux qui ont essayé de réprimer leur peur et de penser délibérément positivement ont finalement succombé à tous leurs doutes et à leur panique.

Les étudiants qui ont choisi une position de pessimisme productif et défensif étaient dans une meilleure position. En espérant le meilleur et en se préparant au pire, ils ont pu canaliser leur anxiété insensée dans une direction plus productive.

Incapables de contrôler l'issue des événements, les pessimistes basculent tôt ou tard dans un mode de maîtrise active de leurs peurs. Perdre dans ce cas devient une nouvelle raison d'agir.

Et les étudiants négatifs ont élaboré un plan pour l'échec.

Lorsque le moment de vérité est venu et que les résultats des examens ont été publiés, les pessimistes ont fait face à la frustration et à la déception beaucoup plus rapidement, car ils avaient déjà un plan d'action pour un tel scénario. Et ceux d'entre eux qui ont reçu une bonne note en ont ressenti beaucoup plus de joie.

Ceux qui étaient initialement enclins à être positifs étaient pratiquement paralysés par de mauvais résultats: ils étaient envahis par la panique et la tristesse. Et si l'évaluation s'est avérée bonne, elle n'a pas suscité beaucoup d'enthousiasme chez les optimistes.

En général, s'inquiéter est normal et même bon. L'essentiel est de le faire de manière productive, sans tergiverser et sans devenir un participant passif aux événements dans votre pessimisme.

Peur de l'échec ? Super, créez votre propre plan d'action pour ce cas. Si vous échouez vraiment, vous serez prêt pour cela. Eh bien, en cas de victoire, le triomphe sera plus doux que jamais.