Pourquoi vous ne devriez pas partager vos objectifs avec les autres

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Les promesses publiques sur les réseaux sociaux peuvent ne pas fonctionner comme vous le souhaitez.

La louange fait parfois obstacle

Le nom de famille des frères Wright est le premier qui vient à l'esprit aujourd'hui lorsque commence la conversation sur la naissance de l'aviation. Cependant, à un moment donné, ils étaient considérés comme des étrangers. À une certaine époque, la plupart des Américains soutenaient l'astronome et physicien Samuel Langley.

Il était considéré comme une autorité et parlait haut et fort de ses ambitions. Néanmoins, ce sont les frères qui ont réussi à effectuer le premier vol habité, et le célèbre scientifique a échoué.

Peut-être que la victoire des Wright peut être attribuée à leur passion pour le travail, leur motivation intrinsèque et leur manque d'éloges. Alors que Langley a été félicité pour ses plans ambitieux et ses réalisations qu'il n'avait pas encore accomplies, les frères ont été ignorés.

Quand on nous félicite de notre intention, il nous semble que nous avons déjà gagné. Cela réduit la probabilité que nous continuions à nous efforcer d'atteindre l'objectif.

Le psychologue Peter Gollwitzer écrit à ce sujet. D'après ses recherches P. M. Gollwitzer, P. Sheeran, V. Michalski, A. E. Seifert. Quand les intentions deviennent publiques: la réalité sociale élargit-elle l'écart intention-comportement ? / Science psychologique, communiquer aux autres sur un objectif étroitement lié à notre identité réduit la probabilité de l'atteindre.

Par exemple, vous voulez boire plus d'eau et en parler à vos amis et à votre famille. Il est peu probable que cela affecte de manière significative le résultat, car l'aspiration n'est pas liée à votre idée de vous-même.

Mais si votre objectif est de perdre 20 kg, mieux vaut ne pas en parler sur les réseaux sociaux. Après avoir parlé de votre intention et reçu des éloges pour cela, vous vous sentirez déjà en réussite et abandonnerez l'entreprise.

Vous pouvez augmenter vos chances de réussite

Définissez vos peurs

L'entrepreneur, écrivain et investisseur Tim Ferris conseille de comprendre d'abord quelles peurs pourraient vous empêcher d'atteindre votre objectif.

Disons que vous voulez démarrer une entreprise. Notez les préoccupations associées à cela. Par exemple: perdre tout votre argent, perdre votre emploi principal, devenir la risée aux yeux des autres.

Ensuite, réfléchissez à la manière dont vous pouvez empêcher ces événements ou réduire la probabilité qu'ils se produisent. Par exemple, pour la première crainte: "Je n'investirai que X mille, donc je ne perdrai pas tout." Et à la fin, écrivez ce que vous ferez si vos peurs deviennent encore réalité.

Par exemple, pour récupérer le montant perdu, vous travaillerez temporairement en tant que barman. De cette façon, vous vous débarrasserez des peurs qui vous retiennent sur le chemin du but.

Entourez-vous de concurrents

Les scientifiques ont récemment testé comment la compétition affecte la réalisation des objectifs. Pour ce faire, 800 étudiants de l'Université de Pennsylvanie ont participé à un programme de formation pendant 11 semaines, où chacun s'est engagé seul ou en équipe. Certaines équipes étaient basées sur le soutien, tandis que d'autres étaient basées sur la compétition.

Il s'est avéré que les étudiants en groupes basés sur la compétition étaient 90 % plus susceptibles de venir en classe que tout le monde.

De cela, nous pouvons conclure que la rivalité augmente le niveau d'effort pour atteindre son objectif. Cela étant dit, vous n'avez pas besoin d'en parler. Ne dites pas à ceux avec qui vous vous entraînez que vous voulez perdre du poids. Mettez-vous dans un environnement concurrentiel. Cela vous permettra de vous entraîner plus facilement et de ne pas manquer votre entraînement. À savoir, cela aidera à réaliser ce que vous voulez.