5 conseils pour vous aider à surmonter vos limites intérieures

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Parfois, nous créons nous-mêmes des obstacles au succès.

La confiance en soi peut être comparée à un iceberg glacé flottant dans l'océan. On pense souvent qu'il faut grimper au sommet de ce whopper et y hisser un drapeau de la victoire avec l'inscription "J'ai tout fait très bien". Nous sommes vraiment convaincus que l'iceberg a un pic, et nous nous efforçons délibérément de l'atteindre.

C'est là que réside la plus grosse erreur: l'iceberg de notre idéalisme inné n'a pas de sommet, contrairement à l'iceberg dans l'océan. Nous ne sommes que des gens ordinaires et faisons rarement quelque chose sans une seule erreur.

Cependant, nous avons la capacité de nous inspirer que nous devons lutter pour un idéal abstrait. Lorsque nous n'y parvenons pas, cela conduit souvent au désespoir et à la frustration, qui ne sont pas loin de la dépression. C'est ainsi que surgissent les barrières internes.

Les barrières internes sont des tabous que l'on s'impose volontairement, sans même parfois se rendre compte qu'elles sont les principaux freins à la réussite.

Quelques bonnes habitudes peuvent vous aider à vous en débarrasser et à déraciner votre croyance subconsciente en de faux idéaux.

1. Contrôlez votre discours

Le premier signe avant-coureur que vous avez une sorte de barrières internes peut être votre discours. Surveilles la. Avec une forte probabilité, vous répétez très souvent des phrases telles que « Ceci est impossible » ou « Je ne réussirai pas ». Lorsque vous ressentez de la peur ou de l'incertitude à propos d'une question, elles glissent très souvent et indiquent qu'il y a des choses qui vous gênent et vous retiennent. Essayez de faire attention à cela vous-même ou trouvez quelqu'un qui vous informerait des réservations ennuyeuses.

2. Recherchez les obstacles qui se dressent sur le chemin

Avez-vous l'impression d'être obsédé par une partie de votre vie ? Ou peut-être y a-t-il quelque chose dans votre passé qui vous empêche de vivre en paix ? Ou réagissez-vous de manière excessive à quelque chose ?

Une petite réflexion ne fera de mal à personne. Vous devez aller plus loin en vous-même, trouver des choses qui vous dérangent et que vous aimeriez changer, et comprendre pourquoi vous êtes incapable d'avancer. C'est un très bon moyen d'identifier le point de départ qui a déclenché l'émergence de barrières internes.

Shatte a identifié trois domaines principaux qui servent le plus souvent de sources principales de toutes les interdictions internes:

• Succès. Vous croyez que vous devez absolument tout comprendre et certainement le meilleur, et aussi tout réaliser par vous-même. Aucune de ces exigences n'est réalisable.
• Vie courante. Beaucoup sont convaincus qu'il est de leur devoir sacré de rendre les autres heureux ou de remplir des rôles sociaux imposés par la société. Vous pouvez penser que les intérêts des autres sont plus importants que les vôtres. Parfois, vous pouvez même les sacrifier pour ne pas provoquer les jugements des autres. Ce chemin est volontairement faux.
• Possession de quelque chose. C'est un cercle vicieux: vous êtes sûr que vous serez beaucoup plus heureux lorsque vous atteindrez une certaine position ou acquerrez une chose que vous voulez vraiment. Après cela, votre vie devrait certainement s'améliorer, mais elle reste la même. Vous gaspillez de l'énergie à essayer de réaliser l'impossible.

3. Arrêtez de douter

Vos barrières intérieures se sont peut-être formées dans la petite enfance. Assez de temps s'est écoulé pour qu'ils soient fermement ancrés dans votre conscience, et maintenant ils sont difficiles à éradiquer. Une fois que vous avez trouvé ces obstacles, essayez de les surmonter. Arrêtez de douter, même si cela ressemble à quelque chose de la catégorie de la fantaisie maintenant. Accordez-vous une pause de l'insécurité constante, arrêtez de vous conduire dans un coin.

André D. Expert en team building Wittman

Si vous ne pouvez pas bien le faire, imaginez-vous comme le héros d'un film qui doit surmonter un obstacle difficile. Dès que vous étouffez légèrement votre voix intérieure, qui couine d'une manière dégoûtante que vous n'y parviendrez pas, demandez-vous: « Qu'aurais-je fait à sa place ? Et la réponse est sûre d'être trouvée !

Lorsque vous vous mettez dans la position d'un étranger et d'un étranger, votre cerveau commence à travailler et à chercher des solutions possibles à un problème existant, plus limité par aucun préjugé.

4. Fixez-vous des objectifs ambitieux

Disons que vous vous êtes fixé un objectif que vous voulez atteindre par tous les moyens. Une fois que vous avez planifié toutes les étapes pour l'atteindre, fixez-vous un autre objectif trop ambitieux pour elle.

La psychologue et Ph. D. Patricia Farrell du New Jersey est convaincue qu'une telle astuce vous aidera à aller beaucoup plus vite dans la bonne direction. Il est conçu pour vous faire sortir de votre zone de confort. Vous ne pourrez peut-être pas obtenir ce que vous voulez tout de suite, mais vous travaillerez dur pour vous rapprocher du résultat. Plus vous travaillez, plus vous commencez à avoir confiance en vous et en ce que vous faites. Cela vous aidera à oublier la maîtrise de soi.

5. Oubliez le pilote automatique

Andrew Schatte Ph. D.

Nous avons des idées très générales sur ce à quoi le monde devrait ressembler idéalement. Et plus ils deviennent concrets, plus il est facile de vivre et de contrôler vous-même et le monde qui vous entoure.

Toutes ces barrières internes font de vous un zombie. C'est comme si vous étiez en mode pilote automatique, leur permettant de vous manipuler. Lorsque vous en prenez conscience et supprimez le framework, vous êtes libéré en interne.