Comment ne pas attraper un virus dans les transports en commun

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

On oublie souvent ces règles simples. Et en vain.

Habillez-vous pour le temps

Il est facile de s'habiller dans le froid simplement parce que s'arrêter près de chez vous est une mauvaise idée. Même si vous passez la plupart de votre temps dans les transports.

On ne sait jamais ce qui vous attend dans le minibus qui approche: étouffement et écrasement ou sol humide et fenêtres ouvertes. Vous pouvez en sortir à la fois humide et complètement gelé, ce qui, selon certains rapports, augmente le risque d'attraper une infection virale.

Protégez-vous des malades

Il est impossible de se sécuriser complètement dans le transport. Mais vous pouvez réduire les risques. De plus, aller à l'autre bout de la cabine n'est pas aussi efficace que de simplement se détourner et de retenir son souffle pendant quelques secondes lorsque quelqu'un a éternué ou commencé à tousser.

Les virus et les bactéries se dispersent instantanément dans toute la cabine, mais s'installent rapidement. Il est important de protéger les muqueuses du nez, des yeux et de la bouche pendant que l'infection est encore dans l'air.

Pour la même raison, ne vous efforcez pas de vous cacher dans la queue: selon les lois de la physique, les courants d'air ainsi que les virus y sont finalement dirigés. A la porte, un courant d'air constant peut provoquer une hypothermie. Par conséquent, les endroits du milieu sont les plus sûrs.

Touchez moins d'objets environnants

Essayez de rouler en position assise pour avoir moins d'adhérence sur les mains courantes. C'est sur eux que s'installent virus et bactéries, dispersés dans l'air après les éternuements et la toux des autres passagers.

Si possible, payez votre voyage avec une carte électronique, si vous ne voulez pas vous soucier du nombre de microbes différents vivant sur les billets et les pièces. La carte est non seulement plus pratique que l'argent liquide, mais aussi plus sûre.

Ne touchez pas votre visage ou vos cheveux avant de vous être lavé les mains ou d'avoir utilisé un antiseptique.

Oui, au retour à la maison, les chaussures doivent également être lavées à l'eau tiède et au savon. Très probablement, il y a plus d'infection sur elle que sur tout autre élément de votre garde-robe.

Ne comptez pas sur un masque médical

Les médecins modernes ont une attitude ambiguë envers les masques médicaux. Les experts des Centers for Disease Control and Prevention (CDC) des États-Unis, par exemple, recommandent de les porter uniquement à ceux qui ont un rhume, des éternuements et de la toux - pour protéger les autres de l'infection. Les experts de l'Organisation mondiale de la santé ajoutent: le masque peut également être utile pour ceux qui s'occupent d'une personne atteinte d'ARVI, c'est-à-dire qui sont en contact régulier et étroit avec elle.

Dans d'autres cas, l'utilisation de masques n'est pas très efficace. Cependant, ils vous protégeront contre tout contact accidentel avec votre nez ou votre bouche avec des mains sales.

A porter ou pas, décidez vous-même. N'oubliez pas que le masque doit être remplacé par un nouveau dès qu'il devient humide à cause de la respiration (en règle générale, cela prend 2-3 heures).

Ne pas manger ni boire dans les transports en commun

Sinon, vous ouvrirez une voie directe pour que les bactéries pénètrent dans votre corps. Soyez patient jusqu'à votre domicile ou votre bureau où vous pourrez vous laver les mains. Et c'est pour le moins indécent de manger dans les transports en commun.

Choisissez le transport terrestre

Le métro n'est pas le meilleur moyen de transport en période d'épidémie. Bien que les voitures neuves disposent déjà d'un système de décontamination, le métro est généralement plus humide et à l'air vicié. Dans de telles conditions, les agents pathogènes se multiplient parfaitement et infectent facilement les organismes d'un grand nombre de personnes rassemblées dans le métro.

Éviter les foules

Évitez le minibus bondé et attendez le suivant. Choisissez un tram ou un bus spacieux, mais au détriment de la vitesse. Moins vous entrez en contact avec des étrangers, moins vous risquez de contracter la maladie.

Eh bien, si la distance le permet, essayez de marcher. Au moins pendant les épidémies - vous vous sauverez des infections. De plus, la marche est bénéfique en soi.