Pourquoi est-il nocif de se faire des diagnostics psychologiques et que faire à la place

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

La coïncidence avec les "symptômes" d'Internet ne veut encore rien dire.

De nombreux articles et tests psychologiques sont publiés quotidiennement sur le net qui décrivent les signes et les « symptômes » de diverses conditions, ainsi que des troubles mentaux. Et bien que l'intérêt même des personnes pour leur bien-être psychologique soit important et agréable, il est facile de se perdre dans un tel flux d'informations.

Les personnes convaincues d'avoir un diagnostic psychologique et parfois psychiatrique se tournent souvent vers moi pour obtenir des conseils. Le plus souvent, ils le font eux-mêmes sur la base d'articles sur Internet, et les conclusions correspondent rarement à l'état réel des choses.

Essayons de comprendre comment un tel autodiagnostic peut nuire.

Qu'est-ce qui ne va pas avec l'autodiagnostic

Habituellement, un manque de connaissances scientifiques et professionnelles fausse la perception de ce qui se passe. Et surtout, l'autodiagnostic n'aide pas à résoudre une situation difficile et à se débarrasser du "symptôme" qui tourmente la personne.

Les phénomènes psychologiques complexes sont grandement simplifiés

Les non-spécialistes ont tendance à réduire les problèmes et les conditions complexes à des définitions simples et étroites. Cela rend les termes et les situations difficiles plus faciles à comprendre, mais peut prêter à confusion et conduire à des conclusions erronées.

Par exemple, il existe une croyance répandue selon laquelle la dépression est une sorte d'humeur triste. Mais la tristesse après avoir vu un film tragique ne peut être attribuée aux manifestations de la dépression. L'essence de la maladie est beaucoup plus large: elle a des causes, des types et des manifestations différents. Et seul un spécialiste peut s'en occuper.

L'ensemble des "symptômes" n'est pas pris en compte

Il est important de noter que dans cet article le terme « symptôme » n'a pas de sens médical, mais est utilisé pour décrire succinctement les manifestations psychologiques.

Pour poser un diagnostic psychologique correct, il est nécessaire de prendre en compte l'ensemble des "symptômes", car un seul et même symptôme peut indiquer une variété de conditions. Cependant, l'autodiagnostic est généralement effectué sur la base de 1 à 2 signes lumineux, à l'exclusion du reste. Cette approche, bien sûr, conduit à des erreurs et des idées fausses.

Par exemple, j'ai été consulté par un client qui était convaincu qu'il souffrait de trouble bipolaire, ou trouble bipolaire. Le jeune homme a tiré une conclusion basée sur un seul point de l'article sur ce trouble - un changement d'humeur de la tristesse et de l'apathie à l'enthousiasme.

Mais avec le trouble bipolaire, l'humeur ne change pas seulement. Une personne atteinte de ce trouble éprouve de longues périodes d'états émotionnels profonds - d'une semaine à deux ans. En outre, il existe un certain nombre d'autres symptômes qui aident à identifier la maladie.

Le client n'avait pas réellement de trouble bipolaire, mais en raison de l'autodiagnostic, il était très contrarié et souvent déprimé.

La caractéristique des "symptômes" n'est pas prise en compte

Non seulement le "symptôme" lui-même est important, mais aussi les situations dans lesquelles il se produit, ainsi que d'autres indicateurs. Par exemple, la durée du phénomène, sa propagation à toutes les sphères de la vie. Et il y a beaucoup de tels détails, c'est pourquoi seul un spécialiste peut comprendre pleinement toute cette diversité.

Ainsi, des difficultés de mémorisation apparaissent pour diverses raisons. Si une personne a beaucoup travaillé et dormi un peu au cours de la dernière semaine, ses systèmes de perception sont dépassés. Le cerveau n'a pas le temps de traiter l'information. Le repos, le sommeil et la récupération vous aideront ici.

Mais lorsqu'une personne dort suffisamment et que la mémoire se détériore petit à petit et pendant longtemps, vous devez analyser d'autres "symptômes". Si des distractions et des troubles de la pensée sont également présents, il est possible de supposer des problèmes de fonctionnement du cerveau et de référer la personne à un neurologue.

Il n'y a pas de perception objective du problème

Un diagnostic psychologique auto-fait est souvent en contradiction avec la réalité pour une autre raison: une personne ne peut pas voir la situation dans son ensemble. La perception est subjective, elle est influencée par des facteurs tels que le manque d'information, l'absence d'un objectif clair d'observation, les défenses psychologiques.

Par exemple, quelqu'un qui se plaint d'irritabilité peut ne pas remarquer qu'il réagit de cette façon uniquement dans une certaine situation - lors de la communication avec des collègues. Mais comme la communication avec eux prend la majeure partie de la journée, une personne peut se considérer irritable en général. Et encore une fois, faites des diagnostics psychologiques sur la base de ce "symptôme". Même si, peut-être, c'était dans une équipe désagréable.

Comment ça peut faire mal

Il y aura de nombreuses conséquences négatives.

Éviter le vrai problème

Souvent, l'autodiagnostic remplit en quelque sorte une fonction de protection et aide à se concentrer non pas sur la difficulté clé, mais sur le « symptôme » lui-même. Dans de telles situations, les gens se disent souvent: "maintenant, il est clair pourquoi c'est mauvais, mais que faire - un tel état".

Cela se produit lorsque le problème principal qui a causé le "symptôme" ne veut pas être résolu pour une raison quelconque. Par exemple, une personne peut être psychologiquement blessée ou même avoir du mal à réfléchir à la source de ses difficultés.

Malheureusement, une telle évasion est une grande illusion. Un problème non résolu se rappellera constamment de lui-même et se manifestera à un autre endroit, peu importe comment vous l'appelez.

Alors, la mère d'un garçon de 6 ans s'est tournée vers moi. Elle était convaincue que son fils souffrait de TDAH, ou trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité. Un tel diagnostic ne peut être posé que par un psychiatre ou un neurologue. Plusieurs médecins ont examiné le garçon et ont conclu qu'il était en bonne santé. Mais la mère de l'enfant faisait davantage confiance au matériel lu sur Internet.

Il s'est avéré que le garçon présentait des « symptômes », en partie similaires à ceux du TDAH, uniquement en présence de sa mère, et le problème résidait dans le domaine des relations au sein de la famille. À ce moment-là, il était plus difficile pour la cliente de l'admettre et de commencer à changer la situation que de se convaincre que quelque chose n'allait pas chez l'enfant.

Tentatives de faire correspondre le « diagnostic »

Certaines personnes commencent en fait à ajuster leur comportement à l'état décrit sur Internet. Bien que le diagnostic psychologique ait été posé sur la base d'un "symptôme", la personne arrive à la conclusion que tout ce qu'elle lit est vrai, ce qui signifie qu'il faut correspondre. C'est ainsi que fonctionne l'autohypnose: en fait, les gens se convainquent. Malheureusement, ce comportement aggrave la situation. Ne serait-ce que parce que cela éloigne du vrai problème.

Anxiété croissante

Lorsqu'une personne collecte des informations peu à peu à partir de différentes sources, les informations sont souvent entrelacées et les états décrits sont mélangés les uns avec les autres. Cela peut entraîner de la confusion et une anxiété intense.

En plus de s'inquiéter des "symptômes", il y a aussi de l'anxiété au sujet de son état mental en général. Cette situation n'aide pas du tout à résoudre la cause première, à cause de laquelle une personne a commencé à rechercher des informations sur Internet.

Ainsi, à l'âge de 17 ans, je souffrais d'une imagination et d'une anxiété développées, qui atteignaient parfois le niveau de la panique. J'ai lu beaucoup d'informations sur Internet et j'ai décidé que j'avais la schizophrénie. Bien sûr, à l'époque, je n'étais pas encore psychologue et les connaissances nécessaires n'étaient clairement pas suffisantes. C'est bien que j'ai décidé d'aller chez un spécialiste et que j'ai pu tout comprendre: j'ai appris que je n'avais pas de schizophrénie, j'ai résolu mes problèmes d'anxiété et j'ai appris à contrôler mon imagination.

Incompréhension des autres

Lorsqu'une personne a fait un diagnostic psychologique pour elle-même, qu'elle n'a pas, il peut y avoir des malentendus dans la communication avec les autres. Tout d'abord, avec des gens qui souffrent vraiment d'un tel problème, et ceux qui savent à quoi ressemble cette condition.

Plus de difficultés de communication apparaissent si une personne est complètement plongée dans ses pensées sur ses prétendus "symptômes" et, pour ainsi dire, isolée des autres.

Actions injustifiées

Certaines personnes font non seulement des diagnostics psychologiques sur la base de ce qu'elles lisent sur Internet, mais prennent également des décisions sérieuses. Cela peut être imprudent.

Par exemple, un article intitulé "30 signes qu'il est temps de mettre fin à une relation" n'est pas une raison pour porter un jugement psychologique sur la relation, même si le couple est dans une phase difficile. Il est nécessaire de prendre en compte les caractéristiques individuelles de la situation, peut-être de demander conseil à un psychologue familial et de se rappeler que les crises dans les relations sont normales et que chacune d'entre elles est un point de croissance possible.

Que faire quand quelque chose vous dérange

Il est important de ne pas avoir peur de demander l'aide d'un spécialiste. Ainsi, il sera possible d'éviter les conséquences négatives de l'autodiagnostic, et également d'économiser du temps et des efforts. Un psychologue ou un psychothérapeute compétent vous aidera à comprendre la situation, vous expliquera à quoi les « symptômes » sont associés et vous montrera comment traiter leur cause.

Et même si aller à un rendez-vous peut être passionnant, croyez-moi, aujourd'hui le choix des spécialistes est immense. Peut-être que la première fois, vous ne pourrez pas trouver "votre" psychologue ou psychothérapeute, mais cela vaut vraiment la peine de chercher.