Comment faire la paix avec votre moitié

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

La vie est trop courte pour être gaspillée en querelles et en ressentiments ridicules. Si vous êtes prêt à faire le premier pas vers la réconciliation, suivez quelques règles simples.

1. Calmez-vous et essayez de comprendre ce qui ne va pas

Des querelles et des ressentiments surgissent en chacun. En grande partie à cause de l'incapacité de parler ouvertement des problèmes qui s'accumulent depuis des mois, voire des années. Par conséquent, parfois une remarque innocente adressée à un bien-aimé ou à un être cher peut se transformer en scandale. Mais vous comprenez que ce n'est pas la vraie raison de la querelle.

Par conséquent, prenez du temps pour vous et analysez correctement votre relation. Vous pourriez être surpris de constater que vous essayez constamment de les retenir, passant en douceur d'une querelle à l'autre. Êtes-vous sûr qu'ils en valent la peine?

Ou, au contraire, vous remarquerez que votre partenaire essaie de vous faire comprendre à la fois par texte direct et par allusions que quelque chose ne lui convient pas dans votre relation. Peut-être qu'elle ou il n'a pas assez d'attention, vous voulez plus de tendresse ou plus de conversation à cœur ouvert. De tels problèmes sont faciles à résoudre, mais vous ne devinerez peut-être jamais si vous ne posez pas les bonnes questions.

2. Préparez-vous à la conversation

Pensez à ce que vous voulez dire à votre moitié. Proposez un langage précis, ni dur ni dur, qui vous aidera à faire passer votre message.

Malheureusement, la bonne raison ne fonctionne pas toujours. Il se trouve que la relation vient de brûler.

Il y a un moment douloureux dans une conversation avec une femme. Vous donnez des faits, des arguments, des arguments. Vous faites appel à la logique et au bon sens. Et soudain, vous découvrez que le son même de votre voix lui dégoûte. Sergueï Dovlatov "Réserve"

Dans ce cas, seul le temps aidera. Mais essayer de négocier en vaut toujours la peine.

3. Demander pardon

Quoi de plus simple ? Si vous êtes à blâmer pour le combat et que vous le regrettez vraiment, soyez clair à ce sujet. Si vous pensez que ce qui s'est passé n'est pas de votre faute, mais que vous voulez vous réconcilier, dites que vous êtes prêt à discuter de tout. Dites clairement que vous êtes prêt pour la réconciliation et que vous n'êtes plus aussi en colère.

Bien sûr, il s'agit d'une situation très idéalisée: dans la vie, tout n'est pas si simple et vous ne pouvez pas déterminer immédiatement qui a raison et qui a tort. Habituellement, les deux sont bons. Mais pour résoudre le conflit, il est souhaitable qu'au moins une des parties soit prête à la réconciliation. Il est insensé de considérer cela comme une faiblesse de caractère ou une douceur excessive. Au contraire, il faut de la force pour faire le premier pas.

Choisissez les bons mots. Peu importe comment vous les livrez: en personne, par téléphone ou SMS.

Les reproches, les griefs du passé et les bévues comme arguments, les conditions difficiles ne sont pas la meilleure tactique. Pour cette raison, une petite querelle peut conduire à une grave querelle.

Dans la série "How I Met Your Mother", les personnages Lily et Marshall ont utilisé un petit truc pendant leurs querelles: quand ils ont senti qu'ils dérivaient et que la querelle commençait à prendre de l'ampleur, ils l'ont interrompue. Une pause est un moment pour se rafraîchir, se calmer, prendre une collation et se détendre. Bien sûr, la série est comique, mais la décision est assez sérieuse: ils n'ont donc pas accumulé de ressentiment et ont tout réglé calmement.

4. Apprenez à écouter

Après une querelle, vous ne devriez pas vous laisser aller à l'auto-illusion et vous soucier exclusivement de vos sentiments. Comptez avec votre autre moitié, donnez-lui l'occasion de s'exprimer. Même si vous n'êtes pas d'accord avec la façon dont votre partenaire voit la situation, vous n'avez pas besoin de faire de votre mieux pour le convaincre. Faites bien comprendre que vous avez entendu ce que vous vouliez transmettre et que vous ne rejetez pas ces mots comme des absurdités dénuées de sens.

5. Faites une surprise

Peu importe à quel point cela peut paraître banal, mais dans toute relation, même la plus longue, il y a toujours une place pour la romance. Un petit cadeau, un dîner ou un bouquet standard est un signal clair que vous voulez la réconciliation. N'ayez pas peur de faire preuve d'initiative et d'originalité, abordez ce geste individuellement.

Soit dit en passant, pour une raison quelconque, il est généralement admis que faire un cadeau après une querelle est exclusivement le devoir d'un homme. Ce n'est certainement pas le cas. Le jeune homme sera également ravi de quelque chose d'agréable comme cadeau de la fille.

Essayez de faire ce que votre autre moitié appréciera.

Le coût du cadeau n'a pas d'importance. Bien au contraire: un don trop généreux peut être considéré non comme un geste noble, mais comme une volonté d'acheter le pardon.

6. Donnez à l'autre moitié le temps de réfléchir

Si votre petite amie ou votre petit ami ne veut pas établir de contact, évite les réunions, ne décroche pas le téléphone, vous n'avez pas besoin de parvenir à une conversation par crochet ou par escroc. Donnez-lui le temps de réfléchir et de régler vos sentiments. L'obsession ne vous aidera pas à revenir à votre ancienne relation harmonieuse.

6. Câlin

Bien sûr, serrer une autre personne dans ses bras une minute après une dispute n'est guère approprié. Mais, lorsque vous vous êtes tous les deux un peu refroidis, essayez simplement de vous lever et de serrer votre moitié dans vos bras. Le contact tactile est important. Parfois, cela aide à faire face à des contradictions qui ne peuvent être résolues avec des mots.

7. Faites-le rire

L'humour peut aider à soulager la tension et à voir la situation sous un jour positif. Une blague ridicule, une grimace amusante et un souvenir agréable feront l'affaire. Faites sourire votre moitié et, très probablement, le désir de vous disputer disparaîtra de lui-même.

Commentaire du psychologue:

Après une dispute, le principe bien connu s'applique: "Avant de s'améliorer, vous empirez". Le conflit est un tournant dans une relation, lorsque l'insatisfaction l'un envers l'autre et les contradictions dans un couple atteignent leur apogée. La réconciliation est le processus de dépassement de telles contradictions. Idéalement, de manière à ce qu'ils n'apparaissent pas à l'avenir.

Dans cette optique, le désir de certaines personnes de sauver des relations à tout prix les empêche au contraire d'y parvenir. Vous devez rechercher un compromis afin que ni vous ni votre partenaire ne vous sentiez mal à l'aise.

Dans la vidéo, on observe une situation commune: les deux parties veulent la réconciliation, mais chacune attend le premier pas d'un partenaire. Encore une fois, cela témoigne de l'attitude bien connue: "Celui qui est arrivé en premier est à blâmer." Mais dans des relations saines, il n'y a pas de place pour la rivalité des enfants, il n'y a pas de gagnants ou de perdants. Et si vous sentez que vous voulez la réconciliation, vous n'avez pas besoin de prouver à l'autre que vous êtes bien sans lui. Il vaut mieux parler calmement de tout et par des efforts conjoints pour trouver une issue à la situation de conflit.