Table des matières:
- 1. Ignorer les accès de colère et de violence physique
- 2. Isoler de la famille et des amis
- 3. Minimisez vos progrès
- 4. Renoncez à votre indépendance financière ou démissionnez
- 5. Acceptez les comportements inacceptables de la famille et des amis
- 6. Changer radicalement
- 7. Devenez médiateur
2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55
Aussi étroite que soit la relation, il est important de respecter les limites personnelles.
1. Ignorer les accès de colère et de violence physique
Un partenaire n'a pas le droit de vous demander d'ignorer, de nier ou de prendre le blâme pour son agression envers vous. Comme le souligne la thérapeute familiale Carrie Krawiec, il transfère ainsi la responsabilité de son comportement sur vous.
Carrie Kravets thérapeute familiale
Dans une relation saine, chaque personne est responsable de ses actions, de ses pensées et de ses sentiments.
2. Isoler de la famille et des amis
La décision de savoir avec qui vous communiquez, combien et quand devrait toujours vous appartenir. Si votre partenaire essaie de vous isoler de vos proches, c'est un signe de violence psychologique, explique la coach relationnelle Shula Melamed.
Entraîneur Shula Melamed
La seule chose que votre partenaire peut vous demander est de passer plus de temps avec votre famille et vos amis afin de renforcer le lien avec eux. Il n'en est pas de même lorsqu'il restreint votre communication.
3. Minimisez vos progrès
La réaction normale de votre partenaire à vos réalisations est la fierté. L'irritation ou les menaces indiquent son insécurité.
Si vous vous sentez coupable ou frustré quand quelque chose de bien vous arrive, si vous ne pouvez pas le partager, alors vos limites personnelles sont violées.
4. Renoncez à votre indépendance financière ou démissionnez
En permettant à votre partenaire de contrôler votre portefeuille, vous vous rendez potentiellement vulnérable et dépendant de celui-ci, explique Kravets. Si vous ne pouvez pas gérer le budget familial sur un pied d'égalité, alors le respect mutuel dans un couple est discutable.
5. Acceptez les comportements inacceptables de la famille et des amis
Les amis de votre partenaire manquent-ils de respect à votre vie privée ou ses parents sont-ils impoli avec vous ? Il ne devrait pas s'attendre à ce que vous l'acceptiez simplement. Sinon, soit la passion préfère éviter la confrontation avec ses proches, soit la relation avec eux est plus importante pour elle qu'avec vous. Autrement dit, il n'est pas question de respect mutuel, encore une fois.
6. Changer radicalement
Si un partenaire exige que vous renonciez à vos croyances, croyances ou valeurs, c'est un signal très dangereux, prévient Shula Melamed. Par conséquent, il n'accepte pas votre identité.
7. Devenez médiateur
Une passion n'a pas le droit de vous demander de devenir pigeon voyageur pour quelqu'un, comme ses parents.
Frances Walfish psychothérapeute
Il arrive que le partenaire dise: « Dis à ma mère… », ce qui fait de toi un médiateur dans leur relation et le libère de la responsabilité de ses propos.
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