Entraînement de la mémoire : mémoriser les noms et les visages

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Qui d'entre nous ne s'est pas retrouvé dans une situation où le nom de la personne qui s'est présenté a volé dans une oreille et a immédiatement volé dans l'autre sans même laisser de trace dans notre mémoire ? Je pense que beaucoup de gens sont confrontés à ce problème. Mais en même temps, nous savons tous parfaitement qu'en se référant à une personne par son nom (notamment dans les relations d'affaires), on augmente nos chances de succès. Qu'il s'agisse d'une bonne affaire ou simplement d'un bon service dans un restaurant.

Le principal problème est que notre cerveau est déjà surchargé d'informations, et se souvenir des noms est encore plus difficile. Car pendant cette opération, le cerveau doit faire beaucoup plus de travail que, par exemple. lors de la mémorisation d'un visage ou d'une voix. La mémoire visuelle est bien meilleure et dure plus longtemps. C'est donc encore mieux si vous associez fermement l'apparence de la personne à son nom.

Différents auteurs donnent les mêmes conseils, mais à leur sauce. J'en ai sélectionné plusieurs qui, à mon avis, peuvent non seulement être applicables, mais aussi utiles.

1. Branchez-vous sur une connaissance. Détendez-vous et assurez-vous de vous débarrasser de la peur de ne plus vous souvenir du nom de l'interlocuteur. Cela est particulièrement vrai pour les réunions d'affaires avec de nouveaux partenaires. Vous aurez probablement quelques minutes de libre avant la réunion. Utilisez-les pour vous détendre.

2. Observer … Lorsque vous rencontrez une personne, regardez-la droit dans les yeux. Vous êtes probablement agacé par des interlocuteurs qui, en vous parlant, commencent à regarder dans l'autre sens ou à leurs pieds. Premièrement, vous donnerez l'impression d'être une personne extrêmement impolie, et deuxièmement, vous ne pourrez pas vous souvenir du visage de l'interlocuteur et le lier au nom. Essayez de trouver des caractéristiques brillantes et non standard dans l'apparence de la personne. Cela peut être des sourcils épais, des fossettes, des yeux brillants. Chaque personne a de tels traits et si vous êtes attentif, vous verrez qu'ils sont très, très différents.

3. Écoutez. Concentrez-vous sur la sonorité du nom de la personne. Ne pensez pas à la façon de vous en souvenir. Écoutez simplement attentivement.

4. Demandez à répéter le nom. Il n'y a pas de quoi avoir honte. Il vaut mieux demander poliment de répéter le nom que de s'asseoir dans une flaque d'eau plus tard, sans se souvenir du nom de l'interlocuteur, ou, pire encore, de l'appeler par le nom de quelqu'un d'autre.

5. Vérifiez votre prononciation. Après la réunion, répétez le nom à voix haute. Par exemple, « Vladislav, c'est un plaisir de vous rencontrer ». Si le nom est complexe ou étranger, il est préférable de demander si vous le prononcez correctement.

6. Échangez des cartes de visite. L'échange de cartes de visite vous aide également à vous souvenir du nom et du visage d'une nouvelle connaissance. Les Japonais considèrent l'échange de cartes de visite comme l'un des rituels sociaux les plus importants, et ils ne vous conseilleront pas mal.

7. Mentionnez le nom dans la conversation. Tout est simple ici. Lorsque vous vous adressez à votre interlocuteur, dites « Bien sûr, Pavel, je suis d'accord avec toi » au lieu de « Bien sûr, je suis d'accord avec toi ». Cela améliore la mémorisation du nom et ajoute un plus à votre karma aux yeux de l'interlocuteur.

8. Pendant votre absence, vérifiez vous-même. Lorsque vous partez pour un verre ou pour une autre raison, vérifiez si vous vous souvenez bien du nom du nouvel ami. Ainsi que des informations sur sa personnalité. Cela aidera à créer un certain nombre d'associations autour de lui, ce qui augmentera considérablement la probabilité de se souvenir du nom la prochaine fois que vous vous rencontrerez.

9. Dire au revoir, répéter le nom … D'abord, c'est poli. Deuxièmement, il ancrera les informations dans votre cerveau. Ainsi, vous combinerez les deux aspects de la mémorisation - primauté et nouveauté, reliant les moments initiaux et finaux de la période de mémorisation.

10. Essayez d'associer le nom et l'apparence à une photo. Bien sûr, tout le monde ne sera pas d'accord avec la vie photographiée par vous sur un téléphone portable pour une carte. Oui, et lors d'une réunion d'affaires, c'est inapproprié. Mais si une nouvelle connaissance s'est produite dans une entreprise amicale lors d'une fête, alors une demande de prendre une photo pour un contact au téléphone peut être une excellente fin de soirée et la consolidation de nouvelles amitiés.

11. Prenez votre temps. En raison du sentiment de gêne face à une nouvelle connaissance, beaucoup sont pressés de terminer ce processus le plus rapidement possible. Cela est particulièrement vrai lorsqu'il y a plus de nouvelles connaissances que 1. Ne vous précipitez pas. Essayez de contacter de nouvelles connaissances au moins une fois, en les appelant par leur nom.

12. Transformez les rencontres en jeu. Pour moi, bien sûr. De cette façon, vous engagez l'hémisphère droit, qui est responsable de votre côté créatif. Dans ce cas, des liens plus associatifs seront impliqués, qui sont à la base d'une bonne mémoire. Les enfants, contrairement aux adultes, ont une bien meilleure mémoire des noms et des visages simplement parce qu'ils appliquent inconsciemment tous les principes de mémorisation.

13. Appliquer le principe Plus One. En moyenne, lors d'une réunion, une personne se souvient des noms et des visages de deux ou trois personnes sur trente. Essayez de vous souvenir d'une personne de plus.

Et pour finir, je voudrais rappeler une fois de plus la chose la plus importante - ne vous inquiétez pas, il vaut mieux demander plusieurs fois quel est le nom de l'interlocuteur, que de se tromper et de l'appeler par un faux nom. Arrêtez de penser à la façon de vous souvenir d'un nom, détendez-vous, soyez attentif à l'apparence et à la voix, activez les associations. Répétez le nom d'une nouvelle connaissance dans une conversation aussi souvent que possible et échangez des cartes de visite.