Comment j'ai tenu un journal et pourquoi tu dois le faire

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Le journal intime n'a pas été créé uniquement pour les petites filles. Les hommes barbus brutaux peuvent également tenir un journal. Cette habitude vous donnera trop de choses à négliger. Ci-dessous, je vais vous dire comment le journal m'a aidé et pourquoi vous devriez le garder aussi.

Le cinéma nous permet de vivre la vie des autres pendant quelques heures. C'est pourquoi nous l'aimons. Mais il y a des choses que le cinéma banalise, donnant la fausse impression qu'elles sont absurdes, stupides et ne méritent pas notre attention. L'une de ces choses est un journal personnel.

J'ai toujours pensé qu'un journal personnel était un cadenas rose, dans lequel les filles écrivaient sur les cœurs brisés, les parents incompréhensibles et les premières impressions de la vie. Dans les moments d'inactivité, un tel agenda est enfoncé profondément dans la table de chevet ou sous l'oreiller afin que personne n'y ait accès. Après tout, ce journal est votre vie. Vos émotions.

Mais le film est faux.

Un journal est ce à quoi vous devez penser en ce moment. C'est votre fenêtre sur le monde des souvenirs. Dans un monde auquel le cerveau ne peut pas faire confiance.

J'ai d'abord été inspiré par le concept d'un journal intime après avoir lu cet article. Mais, comme cela arrive souvent, je me suis inspiré et j'ai oublié. Puis, au bout d'un moment, je suis retombé dessus et j'ai décidé de l'essayer quand même. Mais au lieu de l'application Day One, qui était utilisée par Slava Baransky, le rédacteur en chef de Lifehacker, j'ai décidé d'utiliser Evernote, que j'aime et que je déteste de tout mon cœur.

J'ai créé un cahier "Dear Diary" et j'ai commencé à écrire. Irrégulièrement. Le plus souvent, j'écrivais, impressionné par quelque chose, lorsque des événements m'inspiraient et que je savais que je voulais m'en souvenir ou les analyser. Il se trouve qu'il est plus facile pour moi d'analyser quand j'écris des pensées, et de ne pas les garder dans ma tête.

Le journal aide à regarder dans le passé. Vous pouvez ouvrir votre enregistrement que vous avez fait il y a quelques années et rire de vous-même. Ou pleurer. Souvenez-vous des émotions qui vous ont saisi à ce moment-là et des événements qui les ont provoquées.

Tenir un journal n'est pas difficile. Au contraire, une fois lancé, il est très difficile de s'en sortir. Lorsque vous commencez à écrire la première pensée, la seconde est suivie de la troisième.

Donner des conseils sur la tenue d'un journal est difficile. C'est un travail très personnel et créatif. Mais vous pouvez toujours recommander quelque chose:

1. Ne sois pas timide. Vous écrivez pour vous-même et personne ne lira dans vos pensées à moins que vous ne le vouliez. La clé pour tenir un journal est d'être honnête. N'ayez pas peur d'exprimer vos émotions. Si vous êtes un barbu brutal, n'ayez pas peur d'être une fille pleurnicharde. Ceci est votre journal, et vous pouvez y écrire ce que vous voulez.
2. Marteau sur la régularité. Écrivez quand vous avez quelque chose à dire. En écrivant quelques lignes à la même heure chaque jour, vous courez le risque de faire de la journalisation une corvée. Si vous avez envie de faire de longues pauses, faites-les.
3. La forme n'a pas d'importance. Vous voulez tenir un journal papier parce que vous aimez tenir un objet physique dans vos mains ? S'il te plaît. Mais que se passe-t-il si vous êtes une personne plus terre-à-terre et que vous souhaitez utiliser Evernote, Day One ou autre chose ? Pas de problème. Il n'y a pas de bon ou de mauvais choix ici.
4. Écrivez sur tout. Ne faites pas de votre journal un miroir uniquement des bons ou des mauvais événements de votre vie. Écrivez tout ce dont vous vous souvenez. Si quelque chose de bien s'est produit, vous pouvez vous en souvenir au fil du temps; si c'est mauvais, vous pouvez rejeter les émotions négatives accumulées.
5. Le négatif est également important. Encore une fois, ne faites pas du journal un miroir de bons événements. Écrivez sur le mal. Avez-vous entendu la phrase « Partagez, cela deviendra plus facile » ? Tout est vrai, seulement dans ce cas vous partagez avec un objet inanimé. Mais ça aide quand même.

Tenir un journal. Vous aimez lire des histoires ? Mais que se passe-t-il si après un certain temps, vous pouvez lire l'histoire de votre vie ?