Sans apitoiement sur soi : comment repousser ses limites

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Que faut-il pour réussir ? Être talentueux ? Jouer selon les règles? Sortez-le de votre tête ! Erik Bertrand Larssen, auteur norvégien et coach de développement personnel, vous expliquera comment suivre votre propre chemin et atteindre vos objectifs.

Sans pitié

Un officier de l'aviation militaire a tracé une ligne verticale sur le tableau noir avec de la craie. En bas, il a écrit zéro. Le maximum était indiqué par dix. Il a pointé du doigt quatre et a dit: "Vous pensez que vous pouvez faire tellement de choses." Puis il a pointé du doigt deux: « Ta maman pense que tu es capable de tant de choses. Il montra à nouveau le chiffre sept: « Nous, les officiers, savons que vous êtes prêts pour plus », et nous regarda attentivement. "La réalité est la suivante", le doigt s'est arrêté à dix. "Tu es capable de ce à quoi tu ne peux même pas penser."

C'est ainsi qu'Eric Bertrand Larssen s'est souvenu du début de la première conférence sur les cours de survie en 1992. Il avait dix-neuf ans, venait de devenir candidat au poste d'officier de renseignement dans la marine norvégienne et s'apprêtait à suivre ces cours avec des parachutistes expérimentés.

Ces cours m'ont vraiment testé pour la force. Il a appris à allumer un feu avec deux bâtons et un morceau de corde. Il s'est avéré capable de dormir quelques heures par jour pendant une semaine entière, de nager des kilomètres dans une eau glacée et même de trouver du charme dans les longues transitions nocturnes. Depuis lors, la phrase "Tu es capable de ce à quoi tu ne peux même pas penser" n'est pas sortie de sa tête. Il l'a répété à lui-même et aux autres plus d'une fois. Après huit ans dans l'armée, il est devenu entraîneur psychologique et a aidé des athlètes à remporter l'or aux Jeux olympiques, car il savait ce que c'était que de repousser les limites de ses capacités. Et il pourrait l'enseigner.

Son livre "" en Norvège a été acheté par chaque 20e habitant du pays, et maintenant il est publié en russe. Dans ce document, Larssen parle de ce que les "universels" aident à réussir.

Oubliez le talent

Eric est convaincu qu'un mot doit être définitivement rayé de la liste des termes qui mènent au succès. Le voici - "talent". « Le talent est un mot qui ne devrait pas être », écrit-il.

N'importe qui peut devenir un génie avec beaucoup de pratique. Vous pouvez faire de votre enfant un génie, comme l'a fait Mike Agassi, le père d'André Agassi. Mike était une personne très passionnée. Il entraînait constamment trois enfants plus âgés avec un canon de tennis, et lorsque le plus jeune, André, est né en 1970, il peaufinait déjà ses méthodes. Le petit André n'avait pas de voitures ni d'animaux accrochés au plateau tournant au-dessus du lit, mais une balle de tennis. Mike depuis l'enfance "aiguisé" l'attention de l'enfant sur les balles de tennis. Quand André a commencé à marcher, le père a attaché une raquette de tennis au bras de son fils.

David Beckham s'entraîne depuis l'enfance. Tiger Woods a été amené, ou plutôt amené, au club de golf avant même un an. Et il existe des milliers d'exemples de ce type, alors rayez le mot « talent » de la liste de ce qu'il faut pour réussir.

La règle des 80% d'attention

Ce que vous devez oublier, c'est l'équilibre. Est-ce que quelqu'un vous a dit qu'il existe ? Désolé, mais ce quelqu'un vous a menti.

Il y a une telle analogie comique, soi-disant notre vie se compose de quatre brûleurs: l'un est les amis, le second est la famille, le troisième est la santé et le quatrième est le travail. Pour réussir, une plaque chauffante doit être éteinte. Pour obtenir un succès exceptionnel, vous devez en désactiver deux.

Bien sûr, c'est ironique, mais au stade initial, vous devez toujours consacrer 80% de votre attention à la réalisation de l'objectif. Non, pas 30 ou 50, mais 80 et pas un pour cent de moins.

Il faut accepter l'idée qu'il n'y a pas d'équilibre. C'est un mythe. Et la vérité est qu'il y a tout simplement un rapport de force qui vous convient. Alors, quelles plaques de cuisson êtes-vous prêt à éteindre ?

Apprenez les règles et transgressez-les

Pour inventer quelque chose de qualitativement nouveau, vous devez d'abord apprendre à suivre les règles. Après les avoir étudiés, n'hésitez pas à faire une pause et à profiter du processus.

Il existe de nombreux exemples dans le sport où des gens qui n'avaient pas peur d'enfreindre les règles se sont avérés être des pionniers.

Par exemple, le lanceur de poids Patrick O'Brien a remporté les Jeux olympiques et établi des records du monde 17 fois. Au début des années 1950, il décide de tenter sa chance et commence à mettre au point sa propre technique de lancer du poids. Avant lui, personne n'avait poussé un boulet de canon comme celui-ci: ils lui tournaient le dos, puis tournaient à 180 degrés, créant une impulsion. C'est grâce à cette technique qu'O'Brien établit 17 records du monde.

L'Américain Bill Koch a été le premier à patiner sur une jambe dans les années 80, et cette méthode est devenue révolutionnaire. Et le sauteur à ski suédois Jan Boklöv a imaginé une nouvelle façon de s'envoler dans les airs.

La conclusion est simple: les règles ne sont nécessaires que tant qu'elles n'entravent pas le développement. Et après cela - violez et ne violez que.

Bonne cible

Qu'est-ce qu'un bon objectif ? Afin de définir votre objectif « natif », Eric propose de vous poser cette question: si vous rencontriez Dieu Tout-Puissant et qu'il vous disait que dans les 10 prochaines années, vous obtiendrez tout ce dont vous rêvez, que feriez-vous ensuite ? En d'autres termes, si vous saviez avec certitude que vous réussirez, que feriez-vous ? Répondez honnêtement à cette question.

Ensuite, clarifiez la formulation en vous demandant: « Alors, qui est-ce que je veux devenir ? Un top 50 des joueurs de tennis ou un top 50 des joueurs de tennis ? Sentez la différence, comme on dit. Si vous entrez simplement dans la liste, alors il peut y avoir 49 personnes de plus devant vous, et si vous êtes le meilleur, alors il n'y a personne devant vous.

Donald Trump a donné de bons conseils à ce sujet: « Il faut quand même penser, alors pourquoi ne pas voir grand ?

Marqueurs sur le chemin

Larssen conseille de faire l'inventaire de votre parcours tous les mois. Cela signifie garder constamment le doigt sur le pouls et jeter tout ce qui ne vous concerne plus sans pitié pour vous-même. Comment faire l'inventaire ? Très simple. Vous devez vous poser des questions et passer suffisamment de temps pour y répondre honnêtement. Demande toi:

• Tout se passe-t-il comme il se doit ?
• Suis-je satisfait de mes progrès au cours du mois dernier ?
• Quelle est la qualité clé qui m'a aidé à atteindre cet objectif ?
• Suis-je en route ?
• Est-ce que je fais de mon mieux chaque jour ?
• Quelle est ma singularité ?

Faites-le régulièrement et assurez-vous d'en apprendre beaucoup sur vous-même.

Soyez inflexible

L'inflexibilité est un choix délibéré. Si vous prenez une décision, vous devez être clair sur la raison pour laquelle vous avez choisi cette option. Il doit y avoir une intention derrière cela, et cela vous mènera à l'objectif que vous avez choisi. Si vous souhaitez quitter le bureau plus tôt parce qu'il fait beau dehors, cela doit être justifié par le fait que vous avez pour objectif de passer plus de temps avec les enfants cette semaine ou que vous avez besoin de vous reposer après un dur labeur.

Être intransigeant signifie vivre comme vous le souhaitez et vous sentir bien, et cela demande vraiment beaucoup de courage.

La croyance que la vie est simple est une idée fausse commune. La vie est dure. Mais sa difficulté n'est pas liée au nombre d'adversités que vous aurez, mais au nombre de difficultés que vous pouvez endurer tout en continuant à avancer. Vous êtes une personne qui sort souvent de sa zone de confort. Et le plus souvent, ça marche. Parfois ça ne marche pas. Mais tu sors quand même. Et vous ne pouvez même pas imaginer la satisfaction que vous obtiendrez.

Vous pouvez faire plus que vous ne le pensez.

Basé sur le livre ""