2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55
Tout le monde connaît probablement de nombreuses façons de passer du temps dans les moments où vous avez juste besoin d'attendre, que ce soit une longue file d'attente, une réunion de travail obscènement ennuyeuse ou quelque chose comme ça. Selon la situation, vous pouvez regarder autour de vous, représenter avec diligence la concentration, creuser de manière désintéressée dans votre téléphone … Ou dessiner. Même si vous ne savez pas comment. Cet article parlera du griffonnage, une technique de relaxation qui vous aidera à mieux vous connaître.
Coincé quelque part dans la file d'attente, lors d'une réunion, en attente ou en train d'écouter quelqu'un avec un stylo à portée de main ? Vous commencerez probablement à peindre. Les images peuvent être de différentes formes: motifs, dessins ou gribouillis - tout ce que nous produisons alors que le centre de notre attention est ailleurs. C'est incroyable à quel point nous pouvons être créatifs sans même essayer !
Il y a d'autres personnes qui ont fait des gribouillis sur papier toute une direction artistique. Son nom est griffonnage, dérivé du mot doodle, qui se traduit par "gribouillis". Il y a un nombre incroyable de fans de ce genre dans le monde qui font des œuvres d'art entières à partir de gribouillis ordinaires. Vous pouvez soudainement transformer un ensemble de cercles en tortue, la ponctuation en arbre ou en fleurs, et à partir de lignes, collecter le nom d'un être cher.
Mais les dessins incroyables ne sont pas tout ce que le gribouillage peut vous surprendre.
Alexander Pushkin, Rabindranath Tagore, John Keats, Samuel Beckett, Sylvia Plath, Thomas Jefferson, Ronald Reagan et Bill Clinton - ils sont unis par l'amour des gribouillis dans les champs.
"Doodling signifie" prendre des notes spontanées pour vous aider à réfléchir "", explique Sunni Brown, auteur de Doodling for Creative People.
Elle écrit ce griffonnage:
- augmente la concentration;
- améliore la mémoire;
- aide aux travaux de recherche;
- aide à résoudre les problèmes professionnels et personnels;
- vous fait sortir des sentiers battus;
- augmente la créativité;
- aide à voir la grande image du problème.
Les réunions et les appels téléphoniques peuvent être très épuisants, et certaines personnes détestent rester assises en faisant cela. Le griffonnage aide à soulager l'ennui et la frustration, et le désir de griffonner grandit à mesure que le niveau de stress augmente. Dudling est notre soupape de décharge qui permet à la pression de se dissiper de manière ludique et créative.
Lorsque vous entrez en mode pilote automatique, seule la moitié de votre cerveau est occupée par ce que vous faites. À ce stade, vous pouvez penser à quelque chose qui était déjà dans votre esprit.
En dessinant des images d'un esprit vagabond, vous planifiez une nouvelle entreprise, inquiet pour l'argent, rêvant d'amour ou de vacances. À un niveau inconscient, c'est un passe-temps apparemment sans but, mais en fait, il aide les gens à régler leurs problèmes.
Les griffonnages peuvent en dire beaucoup lorsque vous savez quoi chercher. Le thème vous donnera quelques indices, mais la façon dont le dessin est exécuté vous en dira encore plus. Par exemple, si six personnes dessinaient une rose, chaque rose différerait des autres par sa taille, sa forme, sa couleur, sa position, etc. Les spécificités du dessin reflètent les qualités liées à la personnalité du dessinateur. Les dessins sont des fragments d'une carte qui montre comment fonctionne votre esprit.
La chose la plus étonnante à propos du griffonnage est que tout le monde peut dessiner des gribouillis. Vous pouvez exprimer votre imagination sans limites. Après tout, il n'y a pas de règles dans le griffonnage, c'est généralement une forme d'art assez simple. Le griffonnage est accessible à tous, et ses possibilités sont infinies !
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