Comment ne pas grossir dans un bar: teneur en calories de 13 boissons alcoolisées populaires

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Si vous surveillez votre apport calorique quotidien, vous devez compter non seulement ce que vous mangez, mais aussi ce que vous buvez.

Les observateurs de poids savent que l'alcool n'est pas du tout inoffensif. Cependant, la boisson est différente de la boisson. Afin de ne pas s'énerver plus tard, debout sur la balance, il est préférable de déterminer à l'avance ce qui correspond à votre norme quotidienne et ce qui ne l'est pas.

Compter les calories dans un verre

La teneur en calories est généralement indiquée en nombre de kilocalories pour 100 grammes de produit. Mais ce n'est pas très pratique, car, en règle générale, nous ne buvons pas en 100 grammes, mais dans des tasses, des verres ou des piles. Pour cette raison, nous avons rangé les boissons plus bas dans l'ordre des calories dans une dose régulière.

• Bière, bière légère - 255 kcal par chope (500 ml).
• Bière, bière blonde - 250 kcal par tasse (500 ml).
• Vin rouge - 160 kcal par verre (150 ml).
• Vin blanc - 160 kcal par verre (150 ml).
• Cidre de pomme - 220 calories par tasse (500 ml)
• Tequila - 104 calories par pile (50 ml).
• Whisky - 104 kcal par shot (50 ml).
• Vodka - 101 kcal par pile (50 ml).
• Vin rosé - 100 kcal par verre (150 ml).
• Champagne - 100 kcal par verre (100 ml).
• Gin - 97 calories par pile (50 ml).
• Bière légère - 96 kcal par chope (500 ml).
• Rhum - 96 kcal par pile (50 ml).

Il convient de garder à l'esprit que la teneur en calories des boissons dépend du fabricant. En particulier, la teneur en calories des différents vins peut varier considérablement et les vins de dessert sont beaucoup plus nutritifs que les vins secs. Bien entendu, si vous préférez boire de l'alcool sous forme de cocktails, leur teneur en calories sera complètement différente. Mais pour naviguer approximativement, ces chiffres sont bons.