Meilleurs articles végétariens pour les amoureux de la santé

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Cet article a rassemblé tout sur le végétarisme sur Lifehacker. Sa lecture sera particulièrement utile pour les connaisseurs d'un mode de vie sain, les sportifs, ainsi que pour ceux qui sont curieux du véganisme sous toutes ses formes.

Rappelons-nous toutes les choses sur lesquelles les discussions dans les commentaires sont toujours si chaudes.:)

Arrêtez de torturer les animaux ! Devenir vegetarien

Un appel au changement.

5 raisons de devenir végétarien

Beaucoup de gens se demandent comment vous pouvez abandonner les brochettes, les saucisses, les poissons gras et autres collations ? Cela signifie que soit la viande a cessé d'être un plaisir pour ces individus, soit ils reçoivent de leur refus des « brioches » beaucoup plus fraîches que la viande.

VIDÉO: Industrie de la viande moderne vs végétarisme

Le Dr Michael Greger est un végétarien renommé et hôte du très populaire NutritionFacts.org. Dans une conférence étonnamment intéressante et humoristique, il parle de l'industrie moderne de la viande et de notre alimentation.

Comment passer à une alimentation végétale en un mois

Nous ne parlerons pas des bienfaits ou des dangers du végétarisme, beaucoup de choses ont été écrites à ce sujet. Cet article est destiné à ceux qui souhaitent passer à un nouveau régime, mais ne savent pas à quoi faire face.

INFOGRAPHIE: Comment un régime à base de plantes fournit tout ce dont nous avons besoin

Une longue liste de fruits, légumes et céréales sains, qui, selon les végétariens, contiennent tout le nécessaire pour une vie humaine normale.

Leo Babauta et son alimentation végétale

Leo Babauta, l'auteur du blog Zenhabits et d'un nombre déjà impressionnant de petits livres sur le minimalisme, la productivité et le mode de vie sain, a élaboré un plan pour passer d'une alimentation standard à une alimentation à base de plantes.

Pourquoi « la nourriture vivante » ramène-t-elle la santé ?

Comment notre lecteur est devenu non seulement un végétarien, mais un vrai foodist cru. Il ne l'a pas fait parce qu'il a lu Cosmopolitan ou Men's Health et qu'il est tombé amoureux de la mode, mais parce qu'il a écouté son corps et fait ce qui était le mieux pour lui.

"Nourriture vivante - 2". Des réponses claires aux questions difficiles

Les publications sur la façon dont les gens sont engagés dans la nourriture crue sont toujours d'un grand intérêt. Cet article contient les questions les plus courantes sur le sujet et y apporte des réponses.

AVANT & APRÈS: Comment un livre sur la nutrition a changé la vie d'une personne en bonne santé

Le héros de cette histoire a changé ses habitudes alimentaires afin d'améliorer qualitativement sa santé. Il a partagé son expérience réussie avec les lecteurs de Lifehacker sous la rubrique « AVANT et APRÈS ».

REVUE: Étude sur la Chine par Colin Campbell et Thomas Campbell

En fait, le livre lui-même, qui a influencé le héros du post précédent. Un livre qui montre simplement la causalité à travers 20 ans de recherche et qui suscite la réflexion.

Comment éviter d'enfreindre les règles végétariennes dans les restaurants

Être végétarien et aller au restaurant et au café en même temps avec des amis qui ne partagent pas votre point de vue sur la nourriture est difficile, mais possible. L'essentiel est de vous familiariser à l'avance avec les plats et de choisir quelque chose de végétarien pour vous-même.

Un article sur les alternatives végétales riches en protéines à la viande et comment les consommer correctement pour obtenir non seulement les protéines nécessaires à la récupération musculaire, mais aussi des glucides, des fibres, des vitamines, des minéraux, des antioxydants.

RECETTES: 5 choix de pâtes végétariennes

Et, bien sûr, comment se passer de recettes végétariennes dans notre sélection ! Ils sont non seulement savoureux, mais aussi sains. Les pâtes sont l'une des recettes de fête pré-marathon les plus courantes.

Aliments pour aider les végétariens à développer leurs muscles

Pensez-vous qu'il est irréaliste de limiter votre alimentation carnée, tout en développant vos muscles ? Robert Remedios, entraîneur qui pratique le végétarisme depuis 20 ans, dissipera un autre mythe par son exemple personnel.

VIDÉO: Être végétarien uniquement en semaine

Devenir végétarien en semaine est un programme décent. De cette façon, vous réduisez la pollution, protégez les animaux, économisez de l'argent. Plus important encore, vous êtes en meilleure santé, vous savez que vous vivrez plus longtemps et perdrez du poids à coup sûr.