7 signes que vous êtes un maniaque du contrôle et comment y faire face

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Très souvent, nous dépensons notre force, nos nerfs et notre énergie pour des choses que nous ne pouvons pas contrôler. Quelqu'un s'inquiète constamment de l'opinion des autres, quelqu'un essaie inlassablement de changer ses proches. Tout cela conduit à la dépression, l'anxiété et le stress.

Comment savoir si vous êtes un maniaque du contrôle

1. Vous ne savez pas travailler en équipe

Cela nécessite de renoncer au contrôle total de la situation. Après tout, vous ne pouvez absolument pas tout régler si vous n'êtes responsable que de 10 % du résultat. Le maniaque du contrôle préfère être un loup solitaire. Si vous le faites travailler en équipe, il essaiera d'imposer son opinion à tout le monde.

2. Vous êtes convaincu que votre succès dépend entièrement de vous

Le maniaque du contrôle pense qu'avec un peu d'effort, il peut accomplir n'importe quoi. Il ne croit pas à la chance, sous-estime la planification et le timing. Il ne subit pas de défaite et se critique durement si tout ne s'est pas déroulé comme prévu.

3. Vous essayez de changer les autres

Beaucoup de gens pensent qu'ils savent mieux que les autres comment vivre. Ils essaient de dicter leurs propres règles de conduite aux autres. Parfois, ils ont recours à la manipulation ou à l'agression pour cela.

4. Il vous est difficile de maintenir une relation sérieuse

Vous n'avez presque jamais entendu: « J'aime tellement qu'elle contrôle tout autour ! De telles personnes, au contraire, repoussent les autres avec des exigences éternelles et des conseils non sollicités. Il leur est donc difficile de maintenir à la fois des liens personnels et professionnels.

5. Vous essayez d'éviter les problèmes et les échecs

Au lieu de vous préparer à la tempête, vous essayez de l'arrêter. Même si ce n'est pas possible. Mais on ne peut pas être sauvé de tous les malheurs. Ce comportement suggère simplement que la personne doute de sa capacité à faire face à une situation difficile.

6. Vous ne déléguez pas de responsabilités

Beaucoup ont sûrement entendu la citation: "Si vous voulez être bien fait, faites-le vous-même." Ceux qui sont des maniaques du contrôle sont guidés par cette règle. Ils sont convaincus que la délégation de responsabilités ne leur facilitera pas la tâche, mais la rendra encore plus difficile pour eux. Après tout, vous devez corriger les erreurs des autres. Et s'ils décident de le faire, alors ils contrôlent chaque étape de l'autre personne.

7. Vous ne vous sentez pas désolé pour quelqu'un qui a fait une erreur

Le maniaque du contrôle croit que le succès est obtenu grâce à un travail acharné. Par conséquent, il n'a aucune compassion pour ceux qui, d'une manière ou d'une autre, se maintiennent à flot. Il considère les erreurs comme un signe de paresse ou d'un peu d'intelligence.

Comment détruire le maniaque du contrôle en vous

Si vous vous connaissez, il est temps pour vous de changer. Après tout, ce comportement entraîne des conséquences désagréables: de l'irritation constante à la colère incontrôlable. Le résultat est une psyché ruinée, ainsi que la perte d'un temps et d'une énergie précieux.

Pour retrouver la tranquillité d'esprit, apprenez à contrôler vos émotions. Renforcez la confiance en vous et en votre capacité à faire face. Acceptez que parfois les choses ne se passent pas comme prévu.

En travaillant sur vous-même, vous pouvez prendre le contrôle de vous-même - de vos émotions, sentiments et pensées. Et cela vous donnera la paix intérieure que vous avez essayé de trouver en contrôlant tout ce qui vous entoure.