Comment mesurer correctement la pression

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

La mesure de la pression artérielle est facile, en particulier avec les tensiomètres modernes. Mais si vous faites tout d'une manière ou d'une autre, il y aura des résultats. Lifehacker explique comment ne pas se tromper avec une procédure simple.

Quel appareil utiliser

Pour des mesures indépendantes, il est préférable d'acheter un tonomètre automatique (un appareil pour mesurer la pression), car jouer avec un stéthoscope seul n'est pas pratique, les résultats seront incorrects.

Certains tensiomètres automatiques affichent également des résultats incorrects.

Veuillez noter qu'une taille de brassard incorrecte peut affecter les résultats de mesure. Par conséquent, avant d'acheter, mesurez la circonférence de la partie du bras que le tonomètre va saisir.

Pour que l'appareil ne s'embrouille pas dans les lectures, achetez un tonomètre en pharmacie ou dans les magasins spécialisés et n'essayez pas d'économiser trop. Assurez-vous de lire les instructions avant utilisation (même après avoir lu cet article) et changez les piles à temps.

Comment mesurer la pression

Ne te presse pas. Asseyez-vous pendant cinq minutes dans une atmosphère calme, ne vous précipitez pas vers le tonomètre immédiatement après l'exercice. Ne fumez pas et ne buvez pas de café une demi-heure avant la mesure.

Asseyez-vous sur une chaise avec le dos droit. Ne croisez pas les jambes. Ils doivent être au sol pour que leurs genoux ne se lèvent pas haut.

Retroussez vos manches, ou mieux - enlevez vos vêtements à manches longues pour pouvoir facilement mettre le brassard sur votre bras.

Placez la main sur laquelle vous effectuez la mesure sur une surface plane de sorte que le brassard du tonomètre soit approximativement au niveau du cœur. Parfois, vous devez mettre un oreiller sous votre bras pour le faire.

Ajustez correctement le brassard. Son bord inférieur doit être de 2 à 2,5 cm au-dessus du coude.

Verrouillez le brassard pour pouvoir y mettre 1 à 2 doigts. Les fils doivent sortir par l'intérieur du coude pour que les éléments sensibles du tonomètre enregistrent le pouls.

Assurez-vous que tous les tubes sont droits, non emmêlés ou pliés. Ce n'est pas difficile, il suffit de s'asseoir comme ceci:

Exécutez le programme pour que le tonomètre remplisse le brassard d'air, ou gonflez-le vous-même (selon le modèle que vous avez acheté). Attendez que l'appareil libère de l'air ou ouvrez la valve et libérez l'air vous-même.

Enregistrez les lectures du tonomètre et après quelques minutes, répétez la mesure d'autre part.

Comment mesurer la tension artérielle avec un stéthoscope

La méthode par laquelle une personne écoute les sons cardiaques nécessite une certaine expérience et habitude. La première fois, il est difficile de tout entendre et en même temps de remarquer les valeurs indiquées par la flèche du tonomètre. Il est encore plus difficile de mesurer la pression par vous-même. Par conséquent, si vous décidez d'utiliser un stéthoscope, entraînez-vous correctement.

1. La personne doit s'asseoir aussi droite que lors de la mesure de la pression avec un tonomètre automatique, le brassard est appliqué au même endroit.
2. Dans la fosse du coude plié ou légèrement plus haut, à l'endroit où le pouls est le mieux entendu, vous devez positionner et appuyer légèrement sur la membrane du stéthophonendoscope.
3. Gonflez le brassard et en même temps écoutez le pouls tout en regardant la flèche du tonomètre. À un moment donné, le pouls disparaîtra - il ne sera pas entendu. Après cela, vous devez gonfler le brassard pour que l'aiguille du tonomètre monte encore de 20 à 30 mm Hg. De l'art.
4. Ouvrez légèrement la valve de la poire pour que la flèche du tonomètre descende lentement. Lentement - c'est 2-3 mm Hg. De l'art. par seconde.
5. Écoutez attentivement lorsque le rythme cardiaque retentit à nouveau dans le stéthoscope. Rappelez-vous la valeur que la flèche a montrée à ce moment-là. C'est la pression systolique, c'est-à-dire la pression "supérieure".
6. Ensuite, vous devez attendre le moment où les sons disparaissent à nouveau. Le nombre vers lequel la flèche pointe à ce moment est la pression diastolique, "inférieure".

La pression au-dessus de 140/90 est élevée, en dessous de 90/60 est faible. Pour comprendre ce qui est normal pour vous et ce qui ne l'est pas, mesurez votre tension artérielle tous les jours à la même heure et dans les mêmes conditions et enregistrez les lectures. Dans ce cas, si vous sentez que quelque chose ne va pas, vous pouvez déterminer si vous avez un problème de pression.