Comment se débarrasser de la mauvaise haleine

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Peut-être que vous buvez juste un peu d'eau.

Halitose L'halitose (halitose) est ce que les médecins appellent la mauvaise haleine. Jusqu'à 30% vivent avec Mauvaise haleine: Quelles sont les causes et que faire à ce sujet. Cependant, de temps en temps, tout le monde rencontre les symptômes de l'halitose: il suffit de manger de l'ail.

Cependant, il existe de nombreuses autres causes possibles de la mauvaise haleine dans la mauvaise haleine. Certains d'entre eux nécessitent une consultation obligatoire avec un médecin.

Quelles sont les causes de la mauvaise haleine

1. Vous avez mal mangé

Certains aliments - ail et oignons, épices, brocoli, légumineuses, fromages piquants, alcool - contiennent des substances aromatiques volatiles (composés du soufre) qui pénètrent dans la circulation sanguine. Avec le sang, ces substances pénètrent dans les poumons et, à partir d'eux, dans l'air expiré et la salive. Cela crée un ambre persistant qui ne disparaît pas même si vous vous brossez soigneusement les dents.

Heureusement, ce type d'halitose disparaît d'elle-même - une fois que les composés soufrés ont été éliminés du corps.

2. Vous négligez l'hygiène bucco-dentaire

Si vous ne vous brossez pas les dents ou n'utilisez pas la soie dentaire au moins une fois par jour, la nourriture laissée entre vos dents commence à pourrir, ce qui crée des odeurs. De plus, les bactéries qui se sont multipliées à la surface de la langue peuvent être à l'origine de l'halitose. N'oubliez pas le nettoyage régulier.

3. Vous avez une carie dentaire ou une maladie des gencives

Les débris alimentaires s'accumulent souvent dans les caries dentaires cariées. De plus, les bactéries s'y sentent à l'aise. Au cours de leur vie, ils libèrent du sulfure d'hydrogène, c'est pourquoi ils expirent avec des œufs pourris.

Les mêmes bactéries prennent racine dans les « poches » entre la surface de la dent et la gencive, qui se forment dans certaines maladies, comme la parodontite ou la gingivite.

4. Vous suivez un régime strict

Un cadre diététique strict à la limite d'une grève de la faim peut conduire à ce que l'organisme se mette à consommer les graisses qui y sont stockées pour une telle occasion. Lorsque la graisse est décomposée, les cétones chimiques sont libérées. Ils pénètrent dans la circulation sanguine puis sont excrétés du corps dans l'urine et la respiration. Cela crée une odeur désagréable d'"acétone".

5. Vous mangez trop de sucreries

Les bactéries dans la bouche aiment aussi les sucreries. Par conséquent, si vous abusez des gâteaux et du chocolat, une mauvaise odeur est la conséquence attendue de la mauvaise haleine.

6. Vous souffrez de bouche sèche

La salive nettoie la bouche en éliminant les particules et les bactéries nauséabondes. Si la bouche est sèche, ce mécanisme ne fonctionne pas. Par conséquent, une odeur désagréable apparaît souvent après le sommeil - pendant que nous dormons, la salivation ralentit.

Aussi, ne soyez pas surpris si vous:

• habitué à respirer par la bouche;
• dormir la bouche ouverte;
• ne buvez pas assez de liquide;
• stress nerveux ou chronique.

7. Vous fumez

Non seulement le tabac lui-même sent mauvais, mais la nicotine altère encore plus le processus de formation de la salive. Plus vous fumez longtemps, plus votre bouche s'assèche - avec tous les problèmes qui en découlent.

8. Vous prenez des médicaments

Les médicaments aggravent la mauvaise haleine de deux manières. Certains pénètrent dans la circulation sanguine, puis leurs composants aromatiques sont éliminés du corps à l'aide de la respiration. D'autres réduisent la production de salive, ce qui assèche la bouche (et les bactéries qui produisent de l'hydrogène sulfuré sont également à l'aise).

Ces médicaments comprennent Halitose (halitose):

• diurétiques (diurétiques);
• antihistaminiques;
• tranquillisants;
• antidépresseurs;
• quelques remèdes contre le rhume.

9. Vous souffrez d'une maladie grave

L'inflammation des amygdales (amygdalite), de la muqueuse nasale, de la gorge, des sinus (p. ex., sinusite) peut entraîner une mauvaise haleine. En outre, l'halitose est due à des maladies plus graves. Ça peut être:

• Reflux gastro-œsophagien (RGO). Elle se manifeste par des brûlures d'estomac chroniques.
• Ulcère, gastrite, dyskinésie intestinale et autres maladies du tractus gastro-intestinal.
• Maladies associées à des troubles métaboliques. Ceci, par exemple, le diabète - il se fait souvent sentir avec l'odeur de l'acétone.
• Maladies des reins et du foie.
• Certains types de cancer.

10. Vous pensez juste

Parfois, les gens pensent qu'ils ont mauvaise haleine, alors qu'en fait leur haleine est inodore. C'est la pseudo-halitose, ou halitophobie, - la peur de la mauvaise haleine.

Les médecins attribuent des problèmes psychosomatiques en dentisterie | SpringerLink Halitophobie aux troubles psychosomatiques.

Comment se débarrasser de la mauvaise haleine

Assurez-vous que l'odeur est vraiment là

Les experts de Rospotrebnadzor recommandent l'halitose (halitose) de plusieurs manières pour déterminer la fraîcheur de votre haleine:

• Posez une question directe sur l'odeur à la personne avec qui vous entretenez une relation étroite et de confiance.
• Prenez une cuillère à café et passez le côté convexe sur votre langue. Attendez quelques secondes que la salive sur la cuillère sèche, puis vérifiez l'odeur.
• Passez du fil dentaire puis reniflez-le. L'odeur du fil correspond à l'odeur de la bouche.
• Léchez votre poignet propre. Laissez sécher la salive et amenez votre poignet à votre nez. L'odeur que vous ressentirez est légèrement plus faible que celle que les autres ressentent en communiquant avec vous.

Si vous n'avez pas attrapé l'ambre désagréable, mais que vous êtes toujours sûr que votre bouche sent mauvais, parlez-en à votre dentiste ou à votre thérapeute. Vous pouvez avoir une pseudo-halitose. Si tel est le cas, il vous sera conseillé de consulter un psychothérapeute.

Essayez d'éliminer les mauvaises odeurs en utilisant des méthodes express

• Brossez-vous les dents et la langue. Enlevez les débris alimentaires avec du fil dentaire.
• Rincez-vous soigneusement la bouche avec de l'eau ou un bain de bouche pharmaceutique sans alcool. Idéal si le produit a un parfum vif, comme la menthe.
• Mâchez ou buvez quelque chose qui sent fort. C'est le moyen le plus rapide et le plus simple de rafraîchir votre haleine. Le persil, la pomme, l'orange, la cannelle, les graines de fenouil et d'anis, le thé vert ou à la menthe sont de bonnes options. Bien que les remèdes maison pour la mauvaise haleine n'aient pas été largement testés sur ces remèdes, ils peuvent masquer l'ambre désagréable.
• Rincez-vous la bouche avec une solution de bicarbonate de soude (2 cuillères à café dans un verre d'eau tiède) ou de vinaigre (2 cuillères à soupe dans un verre d'eau tiède). Cela réduira le nombre de bactéries.

Respecter les règles de prévention

• Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour avec un dentifrice au fluor.
• Passez la soie dentaire tous les jours.
• Assurez-vous de vous brosser la langue. Pour ce faire, vous pouvez acheter un grattoir spécial ou utiliser la surface en relief au dos de la brosse à dents.
• Utilisez un bain de bouche sans alcool après le nettoyage. Suivez les instructions sur l'emballage.
• Remplacez votre brosse à dents par une nouvelle tous les 3 à 4 mois. Choisissez des options avec des poils doux ou moyens.
• Buvez suffisamment de liquides tout au long de la journée pour rester hydraté. La norme est de 2,7 litres pour les femmes et de 3,7 litres pour les hommes.
• Si vous vous sentez sec, utilisez des hydratants oraux en vente libre (sprays, gels, rinçages).
• Mâchez de la gomme ou sucez des bonbons durs (de préférence sans sucre) de temps en temps pour stimuler la salivation.
• Ne pas fumer.
• Évitez les aliments qui peuvent ruiner votre haleine comme les oignons et l'ail.
• Mangez moins de sucreries.
• Essayez de ne pas devenir nerveux.

Que faire si la mauvaise haleine revient sans cesse

Consultez votre médecin - dentiste d'abord.

Selon l'halitose de Rospotrebnadzor (halitose), dans 90% des cas, l'halitose est causée par une carie ou une maladie des gencives, même si vous ne le savez pas.

De plus, le dentiste pourra évaluer à quel point vous vous brossez les dents et, éventuellement, vous conseiller sur les meilleurs produits d'hygiène bucco-dentaire pour votre cas.

Si le dentiste découvre que le problème n'est pas de sa part, il vous orientera vers un thérapeute. Il procédera à un examen, écoutera vos plaintes, vous proposera de faire des analyses de sang et d'urine et, en fonction des résultats, vous dirigera vers un spécialiste spécialisé. Par exemple, oto-rhino-laryngologiste, gastro-entérologue, néphrologue, endocrinologue.