7 habitudes à abandonner de toute urgence

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Ils vous font du mal, aux autres et à la planète entière.

1. Utilisez de la vaisselle jetable et des sacs en plastique

La vaisselle en plastique n'a pas besoin d'être lavée et les sacs sont tout simplement irremplaçables: sans eux, il est difficile de ramener les courses à la maison. Cette apparente commodité cache un énorme dommage à la nature.

Le polyéthylène et le plastique se décomposent pendant plusieurs centaines d'années, leurs produits sont stockés dans des décharges ou dans les océans du monde. Ils sont mangés par erreur par des oiseaux et des animaux marins: par exemple, en 2019, aux Philippines, ils ont trouvé le cadavre d'une baleine avec 40 kg de sacs dans l'estomac.

D'ici 2050, il y aura plus de plastique que de poisson dans les océans du monde.

De plus, la vaisselle et les sacs jetables ne sont pas les meilleurs amis de votre budget. Oui, ils coûtent un peu, mais ce n'est qu'à première vue. Supposons que vous alliez au magasin tous les trois jours et que vous achetiez chaque fois un paquet pour 5 roubles. En conséquence, vous dépenserez 50 roubles en un mois et 300 en six mois. Avec cet argent, vous pouvez acheter six paquets de pâtes, plusieurs kilogrammes de pommes ou un kilogramme de poitrine de poulet.

Comment casser une habitude

Remplacez la vaisselle et les sacs en plastique par des équivalents écologiques. Voici l'ensemble minimum dont vous aurez besoin:

• Client. Sac d'épicerie en textile. Il est non seulement plus écologique, mais aussi plus pratique que l'emballage. Premièrement, le client est plus durable et ne se déchirera pas en raison du bord tranchant de la boîte une minute après avoir quitté le magasin. Deuxièmement, il peut être utilisé comme un sac de ville ou de plage ordinaire.
• Fruit. Sacs en tissu réutilisables pour légumes, fruits et noix.
• Bouteille pour l'eau. Emporter de l'eau avec soi et ne pas l'acheter en plastique.
• Tasse thermos. Nécessaire pour ceux qui aiment le café ou le thé à emporter. Emportez-le avec vous et demandez au barista de verser la boisson dans votre verre au lieu du verre jetable. Soit dit en passant, de nombreux cafés offrent un rabais pour cela.

2. Acheter trop de vêtements, chaussures et accessoires

Nous vivons à l'heure de la « fast fashion »: les usines produisent des centaines de milliers de vêtements, l'assortiment des grandes surfaces est renouvelé plusieurs fois par saison, parfois chaque semaine. Pour suivre les tendances, nous achetons des choses tous les ans, six mois, plusieurs mois, voire plus souvent. Du coup, une montagne de vêtements s'accumule dans l'armoire, portés au mieux deux ou trois fois. Cela affecte négativement non seulement le budget personnel, mais aussi l'état de la planète.

En raison de la production de tissus, 1,2 milliard de tonnes de dioxyde de carbone sont émises dans l'atmosphère chaque année. L'industrie de la mode consomme également beaucoup d'eau. Par exemple, 2 700 litres sont utilisés pour créer un t-shirt, ce qui est suffisant pour faire pousser suffisamment de coton. Cette quantité d'eau suffirait à une personne pour se désaltérer pendant trois ans.

Comment casser une habitude

• Analysez régulièrement votre garde-robe. Avant d'aller faire du shopping, parcourez tous vos vêtements et faites une liste de ce qui vous manque vraiment. Cela vous rend moins susceptible d'acheter un t-shirt inutile ou une cinquième paire de jeans.
• Achetez des choses d'occasion. Au lieu de soutenir la « fast fashion », il vaut mieux acheter des vêtements anciens mais bien conservés. Dans les magasins d'occasion, vous pouvez trouver quelque chose qui est pertinent même maintenant: quelque chose d'une garde-robe basique ou des choses à la mode - la mode est cyclique.
• Achetez des vêtements et des chaussures de qualité. Ils sont plus chers, mais ils sont plus beaux et durent plus longtemps.

3. Jetez les vêtements inutiles dans une décharge

Un point qui découle en douceur du précédent. D'abord, nous achetons des montagnes de vêtements, puis ils ramassent la poussière dans le placard, et après un certain temps, comme inutile, ils vont à la décharge. Là, ils se décomposent et libèrent des gaz à effet de serre, en particulier du dioxyde de carbone et du méthane, et ils contribuent au réchauffement climatique.

Comment casser une habitude

Au lieu de jeter les vêtements dont vous ne voulez plus à la poubelle, offrez-leur une seconde vie. Voici ce que vous pouvez faire.

• Remettre pour traitement. Cette méthode convient aux vieux vêtements usés: avec des taches permanentes, des trous ou du tissu délavé. En général, pour un qui peut difficilement être porté à nouveau.
• Faites un don à un centre d'aide ou à une friperie. Les articles iront aux familles à faible revenu, aux sans-abri et à d'autres personnes dans le besoin.
• Vendez en ligne. Soumettez des photos de choses sur l'un des sites avec des annonces: les vêtements continueront à vivre dans la garde-robe de quelqu'un d'autre et vous gagnerez de l'argent.
• Apportez-le à un marché libre ou à une fête d'échange. Là, vous pouvez échanger gratuitement vos effets personnels contre des vêtements apportés par d'autres personnes.

4. Ne triez pas les poubelles

Naturellement, non seulement les vêtements sont envoyés à la décharge, mais aussi un tas d'autres matériaux recyclables. Bouteilles en plastique, vieux papiers, verres et canettes, tetrapak. Tout cela se décompose, libérant des gaz à effet de serre et polluant les plans d'eau.

Le Russe moyen produit de 1 à 1,5 kg de déchets par jour.

Parfois, les piles, accumulateurs et appareils électriques - déchets dangereux - sont jetés à la décharge avec les ordures ménagères. Ils contiennent des éléments toxiques: plomb, nickel, cadmium, lithium, mercure. Une fois dans une décharge, ces déchets commencent à se décomposer, libérant ces éléments dans le sol et les eaux souterraines. Ou dans l'atmosphère - s'ils sont éliminés dans un incinérateur.

Comment casser une habitude

Triez les ordures et essayez de remettre les matières recyclables pour le recyclage. Selon Greenpeace, plus de 27 millions d'habitants des grandes villes de Russie ont accès à la collecte sélective des déchets à domicile.

Mais le tri peut se faire même s'il n'y a pas de bacs de recyclage dans votre jardin. Ajoutez simplement des contenants supplémentaires à la maison, comme un seau ou une boîte pour le verre, le plastique recyclable ou le carton. Lorsqu'ils sont pleins, apportez-les dans un centre de recyclage. Vous pouvez les trouver dans votre ville sur la Recyclemap.

Le recyclage des batteries est encore plus simple. Il existe des boîtes de collecte dans de nombreux centres commerciaux et supermarchés - emportez simplement vos piles avec vous lorsque vous faites vos courses.

Les vieux smartphones, ordinateurs, mixeurs et autres appareils électriques doivent également être remis pour recyclage aux centres de recyclage ou aux magasins d'électronique: ils organisent souvent des promotions au cours desquelles vous pouvez donner du matériel usagé et obtenir une réduction sur le neuf.

5. Acheter plus de nourriture que nécessaire

Il ne s'agit pas de trop manger - même si c'est aussi une mauvaise habitude qui peut conduire à l'obésité - mais de gaspiller de la nourriture. Rappelez-vous combien de fois vous trouvez du lait périmé, des légumes pourris ou un ragoût cuit il y a une semaine et demie dans le réfrigérateur. Tous ces produits sont jetés à la poubelle sans remplir leur fonction.

En moyenne, 25 % des fruits achetés, 15 % de la viande en conserve et 20 % des pommes de terre et de la farine sont jetés chaque année en Russie.

Il y a deux raisons pour lesquelles vous devez vous débarrasser de cette habitude.

1. Dommage environnemental. Environ un quart de tous les gaz à effet de serre résultant de l'activité humaine proviennent de la surconsommation de nourriture. Les ressources naturelles sont dépensées pour la production d'un volume excédentaire de produits: eau, terre, énergie. Et à cause de cela, le volume des forêts diminue.
2. La faim dans le monde. Alors que nous jetons de la nourriture à la poubelle, plus de 800 millions de personnes sur Terre souffrent de malnutrition.

Comment casser une habitude

• N'allez pas faire les courses quand vous avez faim. Un hack de vie simple et efficace qui vous évitera d'acheter des montagnes de bonbons, de collations et d'autres aliments inutiles.
• Faire une liste de courses. Cela vous aidera à ne prendre que les produits dont vous avez besoin et à ne pas être bloqué sur des remises et des promotions comme « 3 pour le prix de 2 ».
• Geler. Certains aliments peuvent être conservés au congélateur pour prolonger leur durée de conservation, comme le beurre, les fruits, le pain.
• Reconsidérez votre attitude envers la fraîcheur. N'ayez pas peur d'acheter du pain d'hier ou du fromage cottage fait il y a trois jours. Ne regardez pas la date de fabrication, mais la date à laquelle vous devez utiliser le produit.
• Cuisinez autant que nécessaire. Si vous avez acheté un gros paquet de poitrines, mais que vous vivez seul, ne l'utilisez pas entièrement: faites-en cuire la moitié et congelez l'autre pour une utilisation future.

6. Ne pas surveiller l'utilisation des ressources

N'éteignez pas la lumière dans le couloir, endormez-vous sous le bruit de la télé, brossez-vous les dents avec l'eau allumée. Vous n'avez pas besoin de faire cela. Premièrement, à cause de cela, vous payez trop cher pour les services publics. Deuxièmement, les ressources ne sont pas infinies. Par exemple, les stations utilisent des combustibles non renouvelables pour produire de l'électricité: gaz, pétrole et charbon. Et plus de 40% des personnes dans le monde souffrent du manque d'eau.

Comment casser une habitude

• Ne laissez pas les lumières alluméeslorsque vous quittez la pièce.
• Essayez de ne pas utiliser d'éclairage artificiel pendant la journéesi le soleil est déjà assez brillant.
• Débranchez les appareils électriques. Ils gaspillent de l'énergie même lorsque vous ne les utilisez pas.
• Achetez des accessoires économiseurs d'eau. Ils peuvent être installés sur le robinet et la douche.
• Ne versez pas trop. Coupez l'eau pendant que vous vous brossez les dents et n'ouvrez pas le robinet à pleine puissance pendant que vous faites la vaisselle.

7. Déplacez-vous dans la ville uniquement en voiture ou en taxi

Il est rapide et pratique, et permet également d'économiser idéalement lorsque le temps est désagréable ou tout simplement trop paresseux pour marcher. Tout va bien, mais les voitures produisent trop de gaz à effet de serre: une voiture - plus de quatre tonnes par an. De plus, ils émettent des substances nocives dans l'air, notamment du plomb, du dioxyde d'azote, du monoxyde de carbone, qui nuisent à la santé.

Comment casser une habitude

Essayez d'utiliser la voiture ou le taxi le moins possible.

• Il est préférable de parcourir de courtes distances à pied: c'est bon pour la santé, le portefeuille et l'écologie.
• Pour de plus longues distances, vous pouvez utiliser transports musculaires, comme un vélo ou un scooter.
• Si votre destination est trop éloignée ou si vous êtes pressé, prenez transport public.