13 conseils pour profiter de la solitude

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

La solitude est devenue la principale peur des gens modernes. On fait tout pour être avec quelqu'un: on va à des soirées sans intérêt, on écoute des interlocuteurs ennuyeux, on se précipite pour se marier, on crée l'illusion de la communication sur les réseaux sociaux. Le fondateur de Riscology.co, Tyler Tervoren, a partagé les secrets de la solitude et du bonheur. Lifehacker publie une traduction de son article.

Aujourd'hui, il semble que quelque chose ne va pas chez vous si vous êtes seul. Nous louons les extravertis - ceux qui savent se comporter dans une foule et ont beaucoup d'amis. Nous pensons que travailler en groupe et en équipe est le seul moyen de trouver une solution à un problème. Que deux têtes valent mieux qu'une. Cette collaboration est la seule voie pour l'avenir.

Mais la vérité est que plus de la moitié de la population mondiale ne sera pas d'accord. Mais parfois, la pression devient si forte que je me demande ce qui ne va pas chez moi. Pourquoi ne suis-je pas attiré par les fêtes, ou le fait de travailler dans de grandes équipes, ou d'être le centre d'attention.

Mais je vais bien. Je suis introverti. Il y a 50% de chances que vous le soyez aussi. Si vous êtes introverti, bienvenue au club. Il n'y aura pas de réunions, car nous préférons être seuls, mais cette connaissance aidera à comprendre que vous n'êtes pas seul dans votre attitude.

Si vous êtes un extraverti, ne pensez pas que cet article n'a aucune valeur pour vous. De la même manière que les introvertis essaient de trouver du plaisir dans un groupe de personnes, vous pouvez trouver un moyen de passer du temps avec vous-même. C'est la plus grande valeur - pouvoir être seul avec vous-même.

Les 13 règles suivantes que j'utilise quand je suis seul. Que vous soyez un introverti essayant de s'adapter au monde extraverti, ou un extraverti apprenant à être seul, je pense que ces règles vous aideront aussi.

1. Comprenez que vous êtes bien seul

Vous êtes une personne précieuse, vous n'avez pas besoin de l'approbation de quelqu'un pour en être sûr. Lorsque vous êtes seul, rappelez-vous ceci, car vous avez vous-même fait ce choix. Il est facile de trouver quelqu'un avec qui passer du temps avec vous, mais rappelez-vous qu'il vaut mieux être seul qu'avec quelqu'un qui n'est pas digne de vous.

2. Appréciez l'opinion des autres, mais la vôtre - plus

Ne demandez pas de conseils si vous n'en avez pas vraiment besoin. Au lieu de cela, demandez-vous conseil. Plus vous vous poserez de questions, moins vous attendrez la réponse des autres.

Lorsque vous vous faites confiance pour résoudre des problèmes, vous devenez une personne plus forte et plus confiante. Vous serez en mesure de vous attaquer à des problèmes qui n'étaient pas assez solides auparavant pour être résolus.

3. Apprenez à être un observateur

Si rien ne vous intéresse, cela en dit plus sur vous que si quelqu'un vous trouve ennuyeux. Pour vraiment aimer être seul, apprenez à voir les situations ordinaires sous un nouveau jour. Allez au parc et regardez les gens jouer avec des enfants ou des chiens.

Où que vous alliez, faites un effort pour comprendre les gens qui vous entourent. Comprendre comment les gens agissent quand personne ne les regarde vous fera vous sentir plus connecté à eux.

4. Fermez les yeux dans une pièce sombre et écoutez le silence

Le monde est un endroit vivant. Si vous ne vous éloignez pas de lui de temps en temps, vous oublierez facilement à quel point il est merveilleux de rester assis seul et de profiter de votre compagnie.

Prenez un moment et asseyez-vous tranquillement dans une pièce sombre. Écoutez tout ce qui se passe autour de vous. Vous pouvez en apprendre beaucoup sur vous-même dans ces moments-là, lorsque vous n'êtes occupé à rien, lorsqu'il n'y a rien qui puisse vous distraire des pensées et des sentiments que vous pouvez nier à d'autres moments.

5. Apprenez à vous parler

C'est parfaitement normal de parler tout seul. Vous êtes fou si vous pensez que ce n'est pas le cas. Chaque personne a une voix intérieure qui lui parle constamment.

Apprendre à connaître le propriétaire de cette voix et apprendre à lui parler est l'une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour vous-même. Lorsque vous passez le temps avec d'autres personnes, il est plus facile d'ignorer cette voix, mais lorsque vous êtes seul, c'est votre seule compagnie.

6. Appréciez chaque instant

Certaines personnes doivent vivre une tragédie avant de réaliser à quel point leur séjour dans ce monde est court. Le temps seul est important. Le temps seul est merveilleux. Mais ce temps est perdu pour les autres.

Il n'y a pas de personne ennuyeuse ou de situation ennuyeuse. Si vous vous ennuyez, c'est que vous ne faites pas attention. Le problème vient de vous, pas de votre environnement. Intéressez-vous aux personnes qui entrent dans votre vie. Écoutez attentivement ce qu'ils ont à dire. Regardez ce qu'ils font. Essayez de les comprendre. Et vous deviendrez le meilleur pour eux.

7. Réorganiser les meubles

Lorsque vous êtes seul, il est facile de sentir que rien ne change autour de vous. Et cela est vrai si vous ne faites pas d'efforts pour changer quelque chose.

Réorganiser les meubles n'est pas un gros problème, mais cela peut donner vie à une routine dont il est facile d'être victime si elle est laissée seule pendant longtemps.

8. Évitez la consommation insensée

Lorsque vous êtes seul, vous avez une formidable opportunité de réfléchir à votre vie et à la direction que vous feriez mieux de prendre. Êtes-vous vraiment heureux et épanoui ? Devriez-vous continuer à faire ce que vous faites ? Ou vous sentez-vous insatisfait ? Vous devez changer quelque chose ?

Vous seul pouvez répondre à ces questions. Si au lieu de cela vous remplissez votre vie de consommation insensée - télévision, films, surf sur Internet - alors vous ne pourrez jamais y répondre clairement.

9. Créer

Créer est la principale chose que vous puissiez faire dans votre vie. Lorsque vous êtes seul, la seule personne qui vous empêche d'être créatif et de travailler, c'est vous-même. Il n'y a plus d'excuses.

Il existe une option pour ignorer le besoin de créer quelque chose et rechercher du confort dans les choses et les personnes, ce qui vous laissera finalement insatisfait. Utilisez votre solitude pour être créatif.

10. Élaborez des plans pour l'avenir et mettez-les en œuvre immédiatement

Il est presque impossible de se contenter de sa vie et de ne pas l'orienter. Le but de la vie ne doit pas être difficile. Il suffit de l'imaginer.

Mettez en œuvre vos plans immédiatement. Ne les repoussez pas, n'attendez pas une belle opportunité. Plus vous attendez, plus il devient difficile de commencer quelque chose.

Lorsque vous atteignez vos objectifs, deux choses se produisent. Tout d'abord, vous vous sentez en confiance. Deuxièmement, cette confiance attire de nouvelles personnes intéressantes dans votre vie.

11. Allez regarder des films seul

Habituez-vous à effectuer seul les actions que la société dicte de faire ensemble. Allez au cinéma et profitez du film. Déjeunez avec vous. Sortez à un rendez-vous et faites-vous plaisir.

Ce sera gênant au début. N'essayez pas de cacher le malaise, acceptez-le. Alors riez-en, car qui a décidé que vous ne pouviez pas faire ces choses seul ?

12. Lancez-vous dans un projet sans issue

Lorsque vous travaillez en équipe, vous êtes soumis à une forte pression car vous devez répondre aux exigences établies. À mon avis, c'est une façon terrible de créer quelque chose d'important et de vraiment significatif.

Lorsque vous êtes seul, vous pouvez vous lancer dans n'importe quelle entreprise. Utilisez cette liberté à votre avantage.

Une partie importante de la vie consiste à faire ce que tout le monde pense être déraisonnable ou peu pratique. Pensez à la chose la plus étrange que vous ayez jamais voulu faire, puis faites un petit pas pour y arriver. C'est ce que vous faites exclusivement pour vous-même.

13. Passez votre temps volontairement avec les autres

Être seul et heureux ne signifie pas s'isoler du monde. Cela signifie être suffisamment confiant pour savoir que vous pouvez vous entourer de gens, mais ne pas dépendre d'eux.

Une bonne façon de commencer est de vous entourer des bonnes personnes que vous trouvez lorsque vous passez du temps avec elles.