50 mauvaises habitudes dont vous devez vous débarrasser avant 30 ans

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Une liste complète pour vous aider à changer votre vie pour le mieux.

1. Vivre en prévision du week-end

Prévoyez une soirée après le travail pour faire quelque chose d'intéressant. Trouvez un passe-temps, rencontrez des amis, oubliez votre ordinateur. Ensuite, les jours de semaine cesseront de s'éterniser péniblement en prévision du week-end.

2. Acheter des choses à la mode qui deviennent vite obsolètes

Parfois, nous portons de tels vêtements 5 à 7 fois par saison, puis cela cesse d'être pertinent et prend la poussière dans le placard. Il vaut mieux acheter des choses qui dureront longtemps, même si elles sont plus chères.

3. Fumer pour l'entreprise

Habituellement, les gens ne se considèrent pas comme des fumeurs s'ils ne fument pas tous les jours. Mais si vous le faites au moins occasionnellement, vous avez un risque plus élevé de maladie cardiaque et de cancer, sans parler de choses comme la mauvaise haleine, la mauvaise peau et le gaspillage d'argent.

4. Accrochez-vous à une amitié qui s'est usée

Plus on approche du trentième anniversaire, moins il reste généralement d'amis. La communication avec les camarades de classe et les camarades de classe est progressive et il vous suffit de la supporter.

Ne vous culpabilisez pas. Investissez plus de temps et d'énergie dans les relations avec ceux qui vous apprécient.

5. Ne continuez pas à dormir

La plupart se couchent à des heures différentes chaque jour, le plus souvent très tard. C'est mauvais pour la qualité du sommeil. Trouvez une routine qui vous convient et respectez-la.

6. Oubliez les plantes d'intérieur

Les fleurs d'intérieur créent le sentiment qu'une personne adulte responsable vit dans l'appartement. Mais si vous les avez déjà commencés, n'oubliez pas d'arroser.

7. Fiez-vous au métabolisme plutôt qu'à l'exercice

Pour obtenir des résultats, vous devez vous entraîner au moins trois fois par semaine. Vous devrez peut-être parfois manquer un événement pour cela.

8. Changez rarement les draps

Dormez mieux sur des draps frais. On a aussi l'impression de maîtriser sa vie. Vous avez besoin d'un petit effort, mais vous êtes heureux.

9. Boire du vin bon marché

Beaucoup de gens essaient de réduire leur consommation d'alcool en vieillissant. Pensez à ce que vous buvez. Le vin cher a meilleur goût et est généralement bu moins souvent. Peut-être que cela vous donnera l'incitation dont vous avez besoin.

10. Se fier aux goûts vestimentaires de quelqu'un d'autre

Vous devriez déjà avoir votre propre style et une compréhension des choses qui reflètent le mieux votre essence. Bien sûr, vous pouvez demander conseil à vos amis mode, mais ne laissez pas votre famille ou votre partenaire acheter des vêtements pour vous. Faites du shopping seul, expérimentez et avec le temps vous trouverez l'option dans laquelle vous êtes à l'aise et que tout le monde vous associera.

11. Ne valorisez pas le temps passé avec vos amis

Il y a une période assez courte dans la vie où il y a une opportunité d'aller quelque part avec des amis. Ensuite, tout le monde a une famille et des prêts, et il y a de moins en moins de temps pour les amis. Alors profitez d'être avec eux et ne tenez pas votre amitié pour acquise.

12. Ne faites pas de compromis sur ce que vous méritez dans une relation

Arrêtez de sacrifier vos intérêts dans la relation. Ne courez pas après quelqu'un qui ne s'intéresse manifestement pas assez à vous.

13. Faites quelque chose parce que vous devriez en quelque sorte le faire

La vie est trop courte pour perdre du temps à faire des choses que vous n'avez pas envie de faire. Par exemple, vous ne devriez pas aller à des fêtes ou à des événements simplement parce que vous êtes censé être là.

14. Négliger la santé mentale au profit de la santé physique

Manger et faire de l'exercice devraient vous faire vous sentir satisfait et non coupable. Si les attitudes envers la santé physique affectent le bien-être mental, il est temps de redéfinir les priorités.

15. Adoptez des régimes à la mode

Mieux vaut manger sainement tout le temps. Peut-être que pendant les vacances du Nouvel An, vous gagnerez quelques kilogrammes, mais vous les perdrez ensuite sans trop de difficulté. Et avec les régimes, vous êtes plus susceptible de nuire au corps.

16. Ne pas accumuler de bonus et de miles

Gagnez des miles pour des vols ou des voyages en train, obtenez des cartes bonus dans les supermarchés. Cela ne nécessite pas beaucoup d'efforts, mais cela donne des avantages assez notables. Même les petits bonus sont utiles lors de la planification de votre prochain voyage.

17. Ne pas savoir cuisiner

Les plats cuisinés et les nouilles instantanées fonctionnent bien pour les étudiants, mais pour une personne plus âgée, cette option semble déjà triste. Apprenez à cuisiner des aliments normaux.

18. Passer du temps avec des gens qui ne vous donnent l'impression de rien

Ne gaspillez pas votre énergie avec ceux qui ne vous aiment pas. N'essayez pas de leur plaire par la force. Passez du temps avec ceux qui vous aiment mieux. Apprenez à apprécier les gens qui vous acceptent pour qui vous êtes.

19. Achetez des sacs en plastique à chaque fois que vous allez au magasin

La quantité de plastique jeté augmente chaque année. Essayez d'éviter les sacs à usage unique pour aider à réduire l'impact environnemental. Il vaut mieux acheter un sac de courses réutilisable et l'emporter avec soi: c'est mieux pour la nature et économiser de l'argent à l'avenir.

20. Ne vous faites pas tester pour les IST

Beaucoup sont trop paresseux pour vérifier leur santé régulièrement. Mais lorsqu'il s'agit de dépister les infections sexuellement transmissibles (IST), il vaut mieux ne pas plaisanter.

21. Annuler les plans à la dernière minute

Évaluez vos capacités de manière réaliste et n'acceptez pas tout, afin de ne pas avoir à refuser plus tard. À 30 ans, les gens ont souvent leur temps prévu des mois à l'avance. Ne les laissez pas tomber au dernier moment. Essayez également de réagir rapidement lorsque vous vous entendez sur des plans communs.

22. S'il vous plaît tout le monde

Essayer de plaire à tout le monde ne fera que fatiguer. Les gens autour de vous peuvent être heureux, mais pas vous. Ne vous épuisez pas. Les amis comprendront si parfois vous êtes occupé ou si vous voulez simplement faire une pause avec tout le monde.

23. Restez fauché d'ici la fin du mois

Gardez une trace de la destination de votre argent et de ce sur quoi vous pouvez économiser. Maintenant, il y en a beaucoup qui vous aident à gérer vos finances et à dépenser moins.

24. N'épargnez pas pour la retraite

Plus vous commencerez tôt, plus vous accumulerez pour votre retraite. Si vous n'avez pas ouvert de compte de retraite à 30 ans, il est temps de le faire.

25. Ne pas repasser les vêtements

Les vêtements froissés donnent l'impression que vous n'avez pas encore grandi et que vous attendez que votre mère les caresse.

26. Reportez les conversations difficiles

Plus on vieillit, plus il faut souvent les démarrer. Mieux vaut rassembler son courage et parler. La sensation de liberté et de légèreté qui apparaîtra après vaut l'inconfort ressenti.

27. Se tromper

Les pommes de terre sont, bien sûr, un légume, mais elles ne vous aideront pas à perdre du poids. S'asseoir sur un tapis roulant, lorsque vous regardez constamment votre téléphone, peut difficilement être qualifié d'entraînement, mais il y a peu d'avantages à en tirer. Vous le faites pour vous-même, pas pour les autres, alors donnez tout.

28. Fixez-vous des objectifs impossibles

Arrêtez d'investir de l'énergie dans les objectifs qui. L'objectif doit être clair, mesurable et avoir une date limite. Par exemple, non pas « Sauver l'environnement », mais « D'ici 2020, augmenter de 60 % le pourcentage de matériaux recyclés dans ma ville ».

29. Passer peu de temps avec les parents

Avec l'âge, on se rend compte que la famille est la chose la plus importante dans la vie. Ne vous référez pas à votre occupation. Appelez vos parents plus souvent, déjeunez ou passez le week-end avec eux.

Les amis vont et viennent, mais la famille reste avec vous.

30. N'appelez pas les parents plus âgés

Ils ne vivront pas éternellement. Et vous regretterez de ne pas leur avoir parlé pendant que vous en avez eu l'occasion. Alors va appeler ta grand-mère. Cela ne prendra pas beaucoup de votre temps, mais elle sera très heureuse.

31. Ne renvoyez pas d'achats qui ne vous ressemblent pas

Ne soyez pas paresseux pour effectuer un remboursement si quelque chose ne vous convient pas. Sinon, cette chose va joncher votre maison.

32. Comparez votre vie avec celle de quelqu'un d'autre

Les gens ne publient sur les réseaux sociaux que ce qu'ils veulent montrer aux autres. De telles photographies ne reflètent pas leur vie réelle. N'oubliez pas cela, sinon le vôtre semblera toujours pire.

33. Ne parlez pas de vos difficultés

C'est normal d'admettre que c'est difficile pour toi. On prétend souvent que tout va bien à cause de la pression sociale. Mais ne gardez pas le négatif en vous - cela ne fera qu'empirer les choses.

34. Buvez peu d'eau

Nous buvons généralement au maximum un verre d'eau, plus beaucoup de thé ou de café. Même lorsque nous avons soif, nous sommes trop paresseux pour nous lever pour aller chercher de l'eau. Il est nocif pour la peau, les reins et tout le corps.

35. Passer tout le week-end sur le canapé

Bien sûr, le week-end, vous voulez juste vous détendre, mais parfois vous avez besoin de sortir quelque part. Soyez actif, ayez un passe-temps, partez ou faites un court voyage.

36. Ne pardonnez pas les insultes

Cela ne fera que nuire aux relations passées, présentes et futures. Ne soyez pas amer, apaisez votre orgueil et avancez. C'est plus avantageux à long terme.

37. Buvez régulièrement toute la nuit

Avec l'âge, s'en remettre devient de plus en plus difficile. Laissez les randonnées nocturnes dans les bars pour de rares occasions spéciales.

38. Et perdre le lendemain avec la gueule de bois

Il n'y a rien de pire que de s'éloigner des rendez-vous du vendredi tout le week-end.

39. Reporter le nettoyage jusqu'à ce que la moisissure commence

Vous n'avez pas besoin de nettoyer tous les jours pour garder la maison propre. Lavez simplement votre baignoire de temps en temps et jetez les ordures. Ce ne sera pas si gênant d'inviter quelqu'un chez vous.

40. Passez plus de temps à regarder la télévision qu'à lire

Vous ne serez pas content de vous après avoir bu une saison de l'émission. La lecture, en revanche, est à la fois relaxante et pédagogique. Après avoir lu le livre, vous sentirez que vous avez fait quelque chose d'utile pour vous-même.

41. Aller au McDonald's la nuit

C'est surtout tentant après avoir pris un verre entre amis le soir. Mais il est peu probable que le corps vous remercie pour cela.

42. Ne surveillez pas la santé dentaire

Brossez-vous les dents deux fois par jour, utilisez la soie dentaire et consultez régulièrement votre dentiste. Vous n'avez qu'une seule dent, alors surveillez-les.

43. Souffrir de rencontres

Il semble souvent qu'à cet âge tout le monde ait déjà une famille et que vous soyez le seul à rester sans paire. Mais vous ne devriez pas souffrir à cause de cela. N'allez pas à des rendez-vous tous les soirs par désespoir.

Ne vous inquiétez pas si on ne vous demande pas de vous rencontrer sur les applications de rencontres. Ou la personne que vous fréquentez ne répond pas pendant plusieurs jours. Si c'était important pour lui, il ne vous traiterait pas de cette façon. N'essayez pas de nouer des relations par la force - laissez tout se développer naturellement.

44. N'utilisez pas de crème solaire

Les soins de la peau deviennent encore plus importants avec l'âge. Et pas seulement lorsque vous êtes sur la plage. Les dermatologues conseillent de l'appliquer régulièrement, y compris pendant la saison froide.

45. S'inquiéter de ce que les autres pensent

C'est juste un gaspillage d'énergie.

46. Vivre sans plan à long terme

Idéalement, à ce stade, vous devriez déjà comprendre ce que vous attendez de la vie. Au début de chaque année, réfléchissez aux principaux domaines de votre vie pour comprendre ce que vous devez changer. Cela vous aidera à vous concentrer sur l'essentiel et à avancer vers votre propre idée du bonheur.

47. Croyez que vous savez tout

Il semble aux jeunes de vingt ans qu'ils ont déjà tout vu et savent tout. Plus on vieillit, plus on se rend compte qu'il n'en est pas ainsi. Soyez ouvert à de nouvelles expériences et conseils.

48. S'excuser trop souvent

Nous avions l'habitude de nous excuser même si nous ne faisions rien de mal. Ce n'est que lorsqu'ils sont utilisés trop souvent que ces mots deviennent toxiques. Sevrez-vous de cette habitude.

Ne demandez pardon que lorsque vous vous sentez coupable.

49. Gardez toutes les dates importantes à l'esprit

Créez un calendrier et saisissez toutes les dates et événements importants en début d'année pour ne rien oublier. Peu importe que ce soit sur papier ou dans une application, l'essentiel est que cela vous convienne.

50. Achetez du café tous les matins

Quand il y a peu de temps le matin, acheter du café semble logique. Peu à peu, cela fait partie du rituel du matin. Mais si vous additionnez l'argent dépensé pour cela, cela pourrait bien suffire pour des vacances. Préparez du café à la maison ou au bureau pour ne pas en gaspiller plus.