7 raisons pour lesquelles les combats de couple sont acceptables

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Les conflits et leur résolution constructive sont le seul moyen de parvenir à l'harmonie dans un couple. Découvrez ce que vous pouvez obtenir si vous arrêtez de vous battre.

1. Vous commencerez à vous faire davantage confiance

Les conflits qui ne peuvent être résolus rapidement terrifient de nombreux couples qu'ils préfèrent les éviter par tous les moyens nécessaires. Les gens considèrent que de tels combats sont fatals à la relation. Et complètement en vain.

Si vous parvenez à parler sans devenir personnel, mais en même temps sans supprimer vos émotions, mais au contraire, en les mettant à la disposition de votre partenaire, une telle querelle ne fera que renforcer votre relation. Vous le comprendrez quand la tempête sera passée.

Après avoir vécu un combat, vous aurez moins peur du suivant. Vous deviendrez plus confiant en votre partenaire et en vous-même, sachant que vous pouvez gérer d'éventuels désaccords. En conséquence, vous ne remettrez pas les conversations difficiles avec votre conjoint à la fin. Vous comprendrez qu'il vaut mieux ne pas accumuler d'émotions négatives, mais découvrir au plus vite ce qui ne va pas.

2. Après une dispute, vous vous sentirez beaucoup mieux

Parvenir à exprimer ses émotions et se défouler permettra de libérer les tensions, l'anxiété et la peur. Cela aura un effet positif sur votre santé mentale et votre santé physique.

Bien sûr, cela ne signifie pas que vous devez drainer toutes vos pensées toxiques sur votre partenaire. Bien que parfois il soit préférable d'exprimer tout ce qui est en ébullition que de le garder à l'intérieur et d'attendre que tout se forme par lui-même.

Greg Godek, auteur de Love: The Course They Forgot to Teach You in School, estime que la règle d'or de l'éthique fonctionne rarement dans les vrais combats. Parler trop prudemment ne vous mènera nulle part. Par conséquent, il est parfois préférable de libérer toutes les émotions pour enfin comprendre ce qui ne va pas.

La seule règle à suivre dans les querelles est de ne pas frapper votre partenaire ou de lui lancer des objets lourds. Pour le reste, allez-y: faites du bruit, claquez les portes, jurez avec les derniers mots. Faites ce que vous voulez si vous pensez que cela vous aidera.

Greg Godek

3. Le partenaire découvre vos pensées et vos sentiments

Peu importe à quel point vous êtes proche, votre partenaire ne peut pas lire vos pensées. Il ne sait probablement tout simplement pas à quel point un sujet vous touche.

En parallèle, la question se pose: comment transmettre vos pensées à votre partenaire pour qu'il les perçoive correctement et ne s'en offusque pas ? Surtout s'il s'agit d'allégations à son égard. Comment ne pas le décourager avec son mécontentement ?

Essayez de ne pas blâmer, mais de parler de vos sentiments, de la façon dont le comportement de votre partenaire se reflète sur vous. Les psychologues appellent ces auto-déclarations. Par exemple, vous pourriez dire: « J'en ai déjà marre de votre travail ». Une déclaration I qui transmet la même pensée ressemblerait à ceci: « Je suis très contrarié que vous rentriez souvent tard à la maison. J'aimerais passer plus de temps ensemble."

On dit que les querelles montrent tous nos pires traits. Mais ils peuvent aussi découvrir nos meilleures qualités si nous nous attaquons à la partie la plus difficile d'entre eux.

4. Vous vous rapprocherez

Pendant les combats, vous découvrez ce qui est important pour votre partenaire, ce qu'il aime, ce qu'il veut, comment il fixe des limites, à quel point il est flexible, ce qui le blesse et ce dont il a besoin pour se sentir mieux.

Si vous vous disputez sur le fait que votre moitié jette des chaussettes dans l'appartement, la question peut être complètement différente. Peut-être que la raison réside dans le respect et l'espace personnel, pas dans la propreté.

Greg Godek

Il y a un autre fait qui doit être mentionné. Le sexe après une prise de bec vaut presque n'importe quel combat. Et lui aussi vous rapprochera l'un de l'autre. Dans tous les sens.

5. Vous comprendrez que votre âme sœur est une personne distincte

Les querelles dissipent très rapidement l'illusion que vous avez déjà fusionné en un tout et atteint une compréhension mutuelle complète. C'est même bien si cela n'arrive jamais. Ainsi, vous pouvez apprendre à vous connaître sous de nouveaux aspects toute votre vie.

6. Vous deviendrez meilleur

Vous apprenez à vous concentrer sur l'essentiel. Sur le fait que votre âme sœur est très importante pour vous et que vous voulez que votre proche soit heureux. Ainsi, vous devenez plus patient, compréhensif et attentionné, apprenez à aimer vraiment.

Lorsque vous êtes au milieu d'un combat, vous n'êtes clairement pas d'humeur à vous amuser. Vous vous sentez dégoûtant. D'une certaine manière, les combats sont comme un entraînement sportif. Est-il toujours agréable de transpirer à la salle de sport ? Non. Mais c'est ainsi que vous pompez vos points faibles.

Greg Godek

Se quereller, c'est forger une épée d'acier. Ce n'est qu'après durcissement, après immersion répétée dans de l'huile chaude et de l'eau froide, que vous obtiendrez une œuvre d'art qui peut survivre à n'importe quel test. Il en est ainsi de votre syndicat.

7. Vous comprendrez que vous n'avez pas besoin d'être parfait

Les querelles montrent que vous n'êtes qu'humain. Parfois vous êtes de mauvaise humeur, parfois vous êtes submergé par le stress et parfois vous êtes simplement fatigué. Par conséquent, votre relation ne peut pas non plus être parfaite.

Tous vos cafards intérieurs, que vous connaissez ou non, se feront sentir dans des relations étroites. C'est inévitable.

Au cours d'une querelle, nos enfants intérieurs entrent en contact. Ils sont vulnérables et irrationnels. C'est comme si tu avais encore deux ou trois ans. Par conséquent, lorsque vous êtes blessé, rappelez-vous qu'un enfant le fait. Pour ce faire, vous pouvez garder une photo de bébé de votre bien-aimé à portée de main.

Hedi Schleifer Psychologue consultante agréée, directrice du Centre de thérapie relationnelle

Utilisez le conflit comme une opportunité de grandir. Considérez les combats non pas comme un obstacle, mais comme une aide à l'établissement de relations saines.