Qu'est-ce que le syndrome de fatigue chronique et comment le traiter

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

C'est le cas lorsque la recommandation « Rassemblez-vous, chiffon ! » non seulement inutile, mais même dangereux.

Qu'est-ce que le syndrome de fatigue chronique

Le syndrome de fatigue chronique (SFC) est un syndrome de fatigue chronique (SFC/ME) - NHS dans lequel une personne ressent constamment un manque d'énergie. Même s'il se repose correctement.

"Constamment" dans ce cas est un concept littéral. Le SFC n'est diagnostiqué que si une faiblesse extrême a suivi une personne pendant au moins six mois Syndrome de fatigue chronique - Symptômes et causes - Clinique Mayo. Et pendant tout ce temps, le malade a l'impression qu'on lui arrache la batterie: il lui est difficile d'aller travailler, il lui est presque impossible d'aller au gymnase, au magasin ou se promener. Même sortir du lit est un véritable défi pour beaucoup.

Tout le monde, y compris les jeunes enfants, peut être atteint du syndrome de fatigue chronique. Mais le plus souvent, il survient chez les femmes âgées Syndrome de fatigue chronique | SCF | MedlinePlus de 40 à 60 ans.

La faiblesse augmente avec le moindre stress physique ou mental. Et il faut de nombreuses heures, voire des jours, pour récupérer et réessayer de reprendre le travail, les études, la vie sociale.

D'où vient le syndrome de fatigue chronique ?

Les médecins considèrent le syndrome de fatigue chronique comme une maladie multisystémique complexe - c'est-à-dire affectant de nombreux organes et systèmes du corps humain - Syndrome de fatigue chronique | SCF | MedlinePlus. Et ils ont du mal à dire quelle en est exactement la cause.

Les problèmes d'établissement des causes sont évidents même parce que le trouble n'a pas de nom unique et bien défini. En médecine factuelle, le terme « syndrome de fatigue chronique » est activement utilisé. Cependant, le SFC est connu des spécialistes sous d'autres noms, dont chacun code la cause présumée et la signification générale de la maladie. Voici quelques-uns d'entre eux:

• Encéphalomyélite myalgique / Syndrome de fatigue chronique (EM). C'est le deuxième nom le plus courant pour la maladie. C'est sur quoi apparaît la CIM-10 Version: 2016. G93.3 Syndrome de fatigue postvirale dans le Classificateur international des maladies (CIM-10). Littéralement, l'encéphalomyélite myalgique désigne un certain processus inflammatoire dans le cerveau, qui se manifeste, entre autres, par des douleurs et une faiblesse musculaire.
• Syndrome de fatigue post-virale Version CIM-10: 2016. G93.3 Syndrome de fatigue postvirale. Ce nom provient également de la CIM-10.
• Au-delà de l'encéphalomyélite myalgique/syndrome de fatigue chronique: redéfinir une maladie.
• Maladie d'intolérance à l'exercice systémique Syndrome de fatigue chronique.

Le terme syndrome de fatigue chronique a été utilisé pour la première fois en 1988, mais les médecins décrivent ce trouble assez clairement depuis au moins le milieu du XVIIIe siècle. À cette époque, il avait également des noms alternatifs: malaise général, neurasthénie, brucellose chronique, dystonie neurocirculatoire, etc.

De nombreuses années de tentatives pour comprendre les causes de la maladie ont jusqu'à présent abouti à peu de résultats. On suppose que le syndrome de fatigue chronique - Symptômes et causes - Mayo Clinic que le syndrome de fatigue chronique peut être causé par une prédisposition congénitale, ainsi qu'une combinaison de plusieurs facteurs.

1. Impact de l'infection virale

Certaines personnes développent un syndrome de fatigue chronique après avoir eu une maladie virale. Par conséquent, il existe une version selon laquelle le trouble est déclenché par certains virus. Les infections suspectes incluent les virus d'Epstein-Barr, l'herpès humain de type 6 et peut-être le coronavirus SRAS ‑ CoV ‑ 2, qui cause la COVID ‑ 19.

Les effets persistants du covid dont souffrent certaines personnes peuvent être des manifestations de l'encéphalomyélite myalgique / syndrome de fatigue chronique du syndrome de fatigue chronique.

Mais plus de recherches sont nécessaires à cet égard.

2. Problèmes avec le système immunitaire

Les scientifiques pensent que l'immunité des personnes qui souffrent de SFC est affaiblie. Mais il n'est pas encore clair si cela est suffisant pour provoquer de la frustration.

3. Déséquilibre hormonal

Il n'est pas rare que les personnes atteintes du SFC présentent des niveaux élevés ou réduits d'hormones produites par l'hypothalamus, l'hypophyse ou les glandes surrénales. Mais comment ces hormones déclenchent le syndrome de fatigue chronique est encore inconnue.

4. Traumatisme physique et détresse émotionnelle

De tels stress affectent les processus chimiques dans le corps. On suppose que Syndrome de fatigue chronique: Un système soumis à un stress peut provoquer une névrose du système nerveux autonome. Pour cette raison, le cerveau humain est constamment stressé, c'est-à-dire qu'il ne se repose tout simplement pas.

5. Troubles du métabolisme énergétique

La fatigue chronique peut être associée à l'encéphalomyélite myalgique / au syndrome de fatigue chronique. Les Causes Possibles sont dues au fait que les cellules du corps, pour diverses raisons, ne reçoivent pas assez d'énergie ou ne peuvent pas l'utiliser.

Comment reconnaître le syndrome de fatigue chronique

Une faiblesse extrême et une incapacité à faire des activités quotidiennes durant au moins six mois sont loin d'être les seuls symptômes du syndrome de fatigue chronique.

Bien qu'au moins 25 % des personnes considèrent le syndrome de fatigue chronique comme ayant souffert du SFC, seulement 0,5 % environ présentent des symptômes répondant aux critères du trouble.

Les experts de la Harvard Medical School énumèrent le syndrome de fatigue chronique - les symptômes de Harvard Health nécessaires pour établir un diagnostic. Les personnes touchées en ont au moins quatre. Et ils durent au moins six mois.

• Troubles de la mémoire et de la concentration. Si importants qu'ils interfèrent avec la capacité d'une personne à étudier, à travailler, à communiquer avec les gens et à affecter la vie quotidienne en général.
• Gorge irritée.
• Ganglions lymphatiques agrandis dans le cou ou les aisselles.
• Douleur musculaire.
• Douleurs articulaires vagues, pas de rougeur ni de gonflement.
• Mal de tête. Un point important: avec le SFC, ils diffèrent de ceux qu'une personne a connus auparavant. Par exemple, il peut être plus fort, plus long ou affecter des zones de la tête qui ne faisaient pas mal auparavant.
• Perturbations de sommeil. Par exemple, l'insomnie. Ou une autre option: une personne se réveille soudainement chaque nuit, par exemple, à exactement 3 heures, et ne peut pas s'endormir avant le matin.
• Incapacité à dormir suffisamment. Le sommeil n'est pas rafraîchissant, ne procure pas une sensation de détente.
• Réponse inhabituelle à l'exercice. Il peut s'agir de nausées, de sueur moite, de vertiges sévères qui vous obligent à vous asseoir ou à vous allonger. De plus, de tels symptômes n'apparaissent pas nécessairement immédiatement après l'exercice. Ils peuvent apparaître le lendemain.

Que faire si vous pensez souffrir du syndrome de fatigue chronique

Tout d'abord, vous devez faire un diagnostic précis. Malheureusement, il n'y a pas d'analyses ou de tests qui pourraient confirmer sans équivoque le SFC. Par conséquent, le syndrome est diagnostiqué avec le syndrome de fatigue chronique (SFC / ME) - NHS en fonction des symptômes, à l'exclusion des autres maladies qui peuvent les provoquer.

Le premier médecin à voir si vous suspectez un syndrome de fatigue chronique est un thérapeute. Il vous posera des questions sur votre bien-être, procédera à un examen et vous orientera pour des tests de base: urine, sang. Et il essaiera de déterminer ce qui arrive à votre santé.

Peut-être que ce que vous pensez être le syndrome de fatigue chronique est en fait une maladie complètement différente.

Voici quelques conditions du syndrome de fatigue chronique - Diagnostic et traitement - Clinique Mayo, dont les symptômes sont similaires à ceux du SFC:

• Les troubles du sommeil. Vous souffrez peut-être d'apnée du sommeil - des arrêts respiratoires à court terme qui vous obligent à vous réveiller plusieurs fois par nuit - ou du syndrome des jambes sans repos. Tout cela ne vous permet pas de dormir suffisamment et entraîne une sensation de fatigue constante.
• Problèmes médicaux. La faiblesse, l'augmentation de la fatigue sont souvent le résultat de maladies telles que l'anémie, le diabète, l'hypothyroïdie (diminution de la production d'hormones thyroïdiennes). Ces anomalies sont facilement détectées par des tests sanguins.
• Problèmes de santé mentale. La dépression et les troubles anxieux, par exemple, se manifestent par de la faiblesse et de l'apathie.

Si le thérapeute soupçonne l'une de ces maladies, il vous orientera vers un spécialiste spécialisé - neurologue, endocrinologue, psychothérapeute, hématologue.

Comment traiter le syndrome de fatigue chronique

Malheureusement, il n'y a pas de remède. Tout ce que le syndrome de fatigue chronique a à offrir | SCF | La médecine moderne MedlinePlus consiste à mettre en évidence les symptômes qui gâchent le plus votre vie et à essayer de les atténuer.

Par exemple, s'il y a des problèmes de sommeil, le médecin commencera par eux. Il vous sera proposé de modifier légèrement votre mode de vie afin de mieux vous endormir: vous coucher et vous réveiller à une heure strictement définie, aérer la pièce, renoncer aux gadgets et à un dîner copieux le soir. Si cela ne fonctionne pas, le thérapeute vous prescrira des médicaments contre l'insomnie. Ou vous envoyer à un spécialiste du sommeil.

Si le problème est lié à des maux de tête et des douleurs musculaires, les analgésiques les plus efficaces et les plus sûrs seront sélectionnés pour vous. Ou référé à la thérapie physique, qui comprend des étirements et des massages doux.

Une autre option pour le traitement symptomatique est la création de la coque énergétique dite d'encéphalomyélite myalgique / syndrome de fatigue chronique. Traitement. Votre médecin vous demandera de tenir un journal pour noter l'exercice et ses effets. Par exemple, comme ceci: « J'ai marché 100 mètres. Je suis tombé épuisé." « J'ai marché 50 mètres. J'ai l'air de me sentir plutôt bien."

Un tel journal vous aidera à établir ces limites d'activité physique et mentale qui ne vous laisseront pas épuisés. Ensuite, vous devrez planifier les affaires et les loisirs de manière à rester dans ce cadre. Et, peut-être, augmentez progressivement la charge. Mais seulement progressivement !

N'essayez pas vous-même de nouveaux traitements sans en parler à votre médecin.

Les méthodes qui ont aidé d'autres personnes dans un état similaire peuvent non seulement être inutiles pour vous, mais même dangereuses. Par exemple, la recommandation de bouger plus aide vraiment pour de nombreuses maladies chroniques. Mais pour les personnes atteintes du syndrome de fatigue chronique, l'exercice supplémentaire est mauvais. Cela ne fait qu'aggraver la situation.

Mais il y a aussi de bonnes nouvelles. Bien que l'état de santé dans le syndrome de fatigue chronique s'aggrave ou ne change pas pendant une longue période (1 à 2 ans Syndrome de fatigue chronique - Harvard Health), après cette période, la plupart des malades retrouvent toujours une vie normale.

Comment prévenir le syndrome de fatigue chronique

Certainement pas. Étant donné que les causes exactes du SFC ne sont toujours pas claires, il n'existe pas non plus de moyen fiable de prévenir cette maladie. Tout ce qui peut être fait est d'essayer d'écarter les facteurs susceptibles de jouer un rôle dans le développement de la maladie.

• Ne vous surmenez pas, physiquement ou émotionnellement.
• Évitez les infections virales dans la mesure du possible. En particulier, faites tout votre possible pour éviter d'attraper le covid. Portez des masques, lavez-vous les mains, maintenez la distanciation sociale.
• Marchez plus, respirez l'air frais, mangez bien. Votre alimentation doit contenir beaucoup de légumes, de fruits, de céréales et aussi peu de sucreries et de fast-foods que possible. Tout cela contribuera à soutenir le système immunitaire et, éventuellement, à vous éviter des troubles du métabolisme énergétique.