Comment arrêter d'acheter des choses dont nous n'avons pas besoin

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Nous achetons souvent des choses inutiles, et chaque achat apporte ce qui suit. Ce phénomène a même un nom: l'effet Diderot. Le blogueur populaire James Clear explique pourquoi nous sommes la proie de cet effet et comment nous pouvons arrêter. Lifehacker publie une traduction de son article.

Effet Diderot

Le célèbre philosophe et écrivain français Denis Diderot a passé la majeure partie de sa vie dans la pauvreté, mais tout a radicalement changé à l'âge de 52 ans. Sa fille se mariait et Diderot ne pouvait pas lui donner de dot. Cela est devenu connu de Catherine II. L'Impératrice rachète la bibliothèque à Diderot et commence à lui verser un salaire pour la gestion de cette collection de livres. Peu de temps après, Diderot avait une nouvelle robe. C'est alors que tout a mal tourné.

La nouvelle robe était chère et belle. Si beau que tout l'ameublement de la demeure de Diderot, en comparaison de lui, commençait à paraître pauvre et misérable. Le philosophe a dû acheter de nouvelles choses. Il a remplacé le vieux tapis, les meubles, les peintures et les miroirs.

L'essence de l'effet Diderot est qu'en acquérant quelque chose de nouveau, nous entamons tout un processus de consommation. Et du coup, nous achetons des choses qui auparavant ne nous semblaient pas nécessaires à notre bonheur.

Pourquoi nous voulons des choses dont nous n'avons pas besoin

C'est tout à fait naturel. Nous nous efforçons toujours d'accumuler, d'ajouter, d'améliorer et d'étendre. Et nous essayons rarement de simplifier, de réduire ou d'éliminer quelque chose.

Les exemples sont infinis:

• Vous avez acheté une nouvelle robe et vous avez maintenant besoin de chaussures assorties.
• Vous avez acheté un abonnement à une salle de sport et vous dépensez maintenant de l'argent pour des rouleaux de massage, des genouillères et des repas spéciaux.
• Vous avez acheté un nouveau canapé et vous avez senti que tous les autres meubles devaient être remplacés.

Comment y faire face

Voici quelques conseils pour vous aider à surmonter l'envie d'acheter.

Éviter les tentations

Chaque habitude a son propre déclencheur - un signal qui mène à l'action. Évitez les déclencheurs qui vous donnent envie d'acheter. Se désinscrire des listes de diffusion des magasins en ligne. Rencontrez vos amis dans le parc, pas au centre commercial. Bloquez les sites de vos boutiques en ligne préférées avec l'application.

Achetez des choses en fonction de ce que vous avez déjà

Choisissez des articles qui correspondent à ce que vous avez déjà dans votre garde-robe. Achetez de nouveaux appareils électroménagers pour qu'ils soient compatibles avec ce que vous avez chez vous. Ainsi, vous n'avez pas à dépenser de l'argent pour de nouveaux chargeurs, adaptateurs et câbles.

Lorsque vous achetez une chose, donnez-en une autre

Vous avez acheté un nouveau téléviseur ? Donnez l'ancien à quelqu'un et ne le déplacez pas dans une autre pièce. Ne laissez pas les choses s'accumuler.

N'achetez rien de neuf pendant au moins un mois

Fixez-vous un objectif pour limiter vos achats. N'achetez pas une nouvelle tondeuse à gazon, empruntez-la à vos voisins. Si vous avez besoin de vêtements, allez dans une friperie, pas dans votre magasin habituel.

Changez vos habitudes d'achat

Nous ne nous débarrasserons jamais complètement du désir d'acheter des choses, il y aura toujours quelque chose de nouveau et de meilleur. Après avoir acheté une voiture chère, nous commençons à rêver d'un jet privé. On ne peut se calmer qu'en se rendant compte que l'envie d'acheter n'est qu'une des options possibles de comportement, et non un ordre qu'il faut suivre aveuglément.

conclusions

Si nous apprenons à réduire le flux continu de consommation, nos vies s'amélioreront. Cela ne signifie pas qu'il soit nécessaire de lutter pour une ascèse complète. L'essentiel est que le nombre de choses dans votre vie soit optimal.

Enfin, rappelons les propos de Diderot.

Que mon exemple soit la science pour vous. La pauvreté a ses libertés, la richesse a ses propres contraintes.

Denis Diderot