9 pensées obsessionnelles qui gênent

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Les pensées négatives sont des obstacles que nous dressons sur le chemin pour vivre en harmonie avec nous-mêmes. Ne fais pas comme ça.

1. Je ne devrais pas rester assis

Nous sommes obsédés par la productivité et le succès. Cela donne l'impression que vous devez toujours être occupé avec quelque chose. Cependant, dans toute entreprise, nous sommes hantés par le sentiment que nous n'essayons pas assez. Lâchez cette pensée. Sans pression interne constante, vous vous détendrez et pourrez profiter de tout ce que vous faites.

2. Il est très difficile de trouver l'harmonie intérieure

Nous idéalisons les personnes qui sont en harmonie avec elles-mêmes. Il semble que nous soyons nous-mêmes avant elle comme avant la Lune, et pour y parvenir, nous devons nous entraîner pendant des années ou partir en pèlerinage. Oublie ça. Vous trouverez la paix et l'harmonie lorsque vous cesserez de vous efforcer trop activement pour eux.

3. Je serai heureux quand j'aurai réalisé ce que je veux

Remarquez quand vous ressentez cette sensation et entraînez-vous à la lâcher pendant au moins une minute. Au fil du temps, vous apprendrez à être heureux ici et maintenant, et pas seulement à rêver du bonheur à l'avenir.

4. Si j'exprime ouvertement mes émotions, je serai considéré comme faible

Dès l'enfance, on nous apprend à ne pas montrer nos sentiments: colère, peur, tristesse, joie, excitation. Pour cette raison, il semble alors que les émotions sincères provoqueront la condamnation des autres. En réalité, le contraire est vrai. Ceux qui n'ont pas peur d'exprimer leurs vrais sentiments sont traités avec respect et admiration.

5. Je ne comprends pas pourquoi je ne me sens pas plus heureux

Nous nous comparons trop souvent aux autres. Nous pensons à ce que nous avons et nous blâmons de ne pas en avoir assez. Ou nous pensons à ce que nous n'avons pas, et nous nous demandons comment les autres le méritent. Mais vous n'avez pas besoin d'être heureux tout le temps. Le bonheur va et vient comme tout autre sentiment.

6. Si les gens savaient qui je suis vraiment, ils ne communiqueraient pas avec moi

Nous cachons certaines de nos qualités aux autres. Nous nous divisons en deux parties: celle que nous montrons en public et celle que nous cachons aux autres. En fait, nous sommes plus que chacune de ces parties individuellement. Et les gens accordent toujours la priorité à l'honnêteté.

7. Je dois être parfait en tout

Il est à la mode de s'engager dans l'auto-développement maintenant. Mais la plupart travaillent sur eux-mêmes non pas par besoin sincère d'améliorer la société qui les entoure, mais par conviction qu'il y a un défaut en eux. Cela provoque un stress constant. Lâchez prise et aimez-vous pour qui vous êtes maintenant.

8. Je dois au monde

Parfois, la gratitude se transforme en sens du devoir. Nous essayons péniblement de prouver aux autres que nous valons quelque chose. Mais ce n'est qu'en abandonnant ce sentiment que nous atteignons vraiment notre potentiel.

9. Il y a eu une période difficile dans mon passé

Souvent, nous nous confondons tellement avec de mauvais souvenirs qu'ils nous empêchent de profiter du présent. Nous nous identifions à cette expérience et la partageons avec tous ceux que nous connaissons. Mais ce n'est pas tout ce que nous avons. Ces souvenirs sont moins importants qu'il n'y paraît. Laissez-les aller.