Comment apprendre à mélanger

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Maîtrisez les mouvements de base, puis improvisez et planez.

Ce style de danse comprend beaucoup de liberté et d'improvisation. C'est pourquoi il est si bon. Vous pouvez maîtriser les mouvements de base en quelques heures, puis les compliquer et les combiner à l'infini, créer vos propres ligaments et espionner les autres.

Dansez en baskets, chaussettes ou pieds nus, dans n'importe quelle tenue, n'importe où.

Maîtriser les mouvements de base du shuffle

Dans ce style, vous effectuez tous les mouvements de base avec vos pieds, vos mains bougent le plus souvent librement - comme votre cœur vous le dit.

Homme qui court

C'est le mouvement le plus fondamental et le plus important du shuffle. Vous pouvez le faire de trois manières différentes.

Pour tout le pied

Le mouvement commence par plier le genou et lever une jambe. Ensuite, vous devez placer simultanément les deux jambes - en appui et surélevées - à une distance d'un pas l'une de l'autre.

La jambe levée est avancée sur un pied plein, la jambe debout derrière glisse en arrière sur la plante du pied et reste dessus - le talon n'est pas posé au sol. Le poids est réparti uniformément entre les deux jambes.

Après cela, il reste à revenir à la position de départ. Pour ce faire, la jambe debout à l'avant glisse vers l'arrière et, en même temps, la jambe debout à l'arrière est tirée vers le haut. Vous vous retrouvez dans la position de départ et répétez le cycle. Le mouvement lui-même est doux et élastique: ne collez pas au sol, gardez vos jambes détendues.

Sur le talon

Il s'agit d'un type de Running man plus léger et plus rapide, qui peut être nécessaire pour certaines combinaisons. Ici, vous mettez votre pied non pas sur tout le pied, mais sur le talon. En même temps, celui qui se tient derrière reste sur la pointe des pieds.

Sur les tampons

Dans cette version, le pied est placé devant le coussin. Dans le même temps, la position debout reste également sur la plante du pied et le corps est légèrement incliné vers l'arrière.

Étape en T

Dans ce mouvement, un pied fait constamment un "chevron" - tourne le talon vers l'intérieur et l'extérieur - et le second touche le sol et remonte immédiatement.

Lorsque le talon de la jambe d'appui se tourne vers l'intérieur, l'orteil de l'autre jambe touche le sol, lorsqu'il est vers l'extérieur, la deuxième jambe se lève, tournant le genou vers l'intérieur.

Il s'avère que deux positions: fermée - lorsque les jambes sont tournées avec les genoux vers l'intérieur et qu'une jambe est levée, et ouverte - lorsque les jambes sont tournées avec les genoux vers l'extérieur et que l'orteil touche le sol. Entraînez-vous à faire le pas en T dans les deux sens: d'abord lentement, puis avec accélération.

Balancement

Vous sautez sur une jambe et l'autre touche le sol à différents endroits: du côté de la jambe d'appui, en travers, derrière - où vous voulez. Vous pouvez placer vos pieds sur les orteils ou sur le talon - ce dernier s'appelle un coup de pied. La jambe d'appui peut simplement s'élever bas ou effectuer un pas en T - déplacez le talon vers l'extérieur et l'intérieur.

Charleston

Pour commencer, vous enroulez vos genoux et vos orteils vers l'intérieur et soulevez une jambe. Ensuite, tournez vos chaussettes et vos genoux vers l'extérieur et mettez votre jambe levée vers l'avant en travers. Répétez la même chose sur l'autre jambe.

Tous les mouvements se font sur les coussinets des pieds, les talons ne tombent pas au sol. Vous pouvez avancer et reculer.

diamant

Tout d'abord, avec un saut, vous mettez vos pieds en croix avec vos orteils vers l'extérieur, puis, avec un saut, vous écartez vos jambes sur les côtés.

Diapositives

Une jambe est droite, repose sur tout le pied, l'autre - avec un genou plié sur un coussin. Appuyé sur le coussin, vous faites glisser votre jambe droite vers l'arrière, comme si vous essuyiez la semelle au sol.

Immédiatement après avoir glissé, vous vous retournez. Dans le virage, la jambe droite se plie et va vers le coussinet, et celle qui était sur le coussinet, au contraire, tourne sur le talon. Après cela, il ne reste plus qu'à changer de jambe et à se déplacer de la même manière dans l'autre sens.

Ciseaux

Depuis la position de départ - debout avec une jambe levée, comme dans Running man - vous balancez vos hanches sur le côté avec un saut et croisez les jambes.

La jambe devant est sur le talon et la jambe derrière est sur le coussin. Ensuite, vous sautez à la position de départ et faites de même de l'autre côté.

Acolyte

À partir de la position de départ, vous balancez vos hanches sur le côté avec un saut et écartez vos jambes l'une de l'autre. La jambe debout devant est placée sur le talon, tandis que la jambe debout derrière reste sur le coussin. Ensuite, vous récupérez vos jambes avec un saut et faites de même dans l'autre sens.

Essayez d'autres variantes de mouvements aléatoires de base

Vous pouvez effectuer des mouvements de base dans différentes directions: en avant et en arrière, en vous retournant. Cela vous donnera plus de liberté pour improviser.

Variantes Running man

Faites-le plusieurs fois sur place, puis faites demi-tour. Vous pouvez également essayer de marcher sur le côté de cette façon. A chaque fois, la jambe devra être placée une petite croix afin de se déplacer lentement sur le côté.

Variantes T-étape

Vous pouvez abaisser votre pied aux orteils, sur tout votre pied, toucher le sol sur le côté de votre jambe d'appui, ou devant et derrière elle.

Vous pouvez également laisser la deuxième jambe sur le sol - laissez-la sur l'orteil et tournez le genou vers l'intérieur et l'extérieur.

Variantes de diamant

Ici, un autre élément est ajouté au mouvement - atteindre les talons. Dans la position de départ, vous enroulez les chaussettes de vos pieds et de vos genoux vers l'intérieur, puis sautez sur vos talons en tournant vos orteils sur les côtés.

À partir de cette position, vous tournez vos chaussettes et vos genoux vers l'intérieur sans sauter, avec un saut, vous croisez les jambes, tournez vos pieds vers l'extérieur, puis revenez à la position de départ.

Variantes de Charleston

Après trois tours de charleston, tournez les deux chaussettes dans un sens puis dans l'autre. À la fin, vous pouvez tourner le genou sur le côté.

Connectez des mouvements de shuffle familiers

Bien que vous n'ayez pas les compétences nécessaires pour vous déplacer librement et trouver quelque chose qui vous est propre, apprenez quelques combinaisons. Ils contiennent des mouvements intéressants qui s'ajouteront à la tirelire de votre vocabulaire de danse.

Combinaison 1

C'est une combinaison simple de deux mouvements de base - Running man et T-step. Tout d'abord, faites cinq pas de Running man, puis quatre pas en T sur le côté et répétez dans la direction opposée.

Combinaison 2

Une autre combinaison de deux mouvements de base. Ici, vous faites trois Running man, puis un T-step avec un coup de pied arrière et deux coups de pied avec un talon devant. Idem dans l'autre sens.

Combinaison 3

Il n'y a pas d'étapes standard ici, mais il existe déjà des Sidekicks familiers et la transition des talons aux orteils.

Apprenez les combinaisons les plus difficiles

Nous allons ajouter quelques vidéos avec de bonnes combinaisons.

1. Vidéo sympa pour les débutants: les mouvements sont répétés au ralenti pour faciliter la danse sur la musique.

2. Et ici, la combinaison est analysée étape par étape au ralenti, en la divisant en trois parties. Très confortablement. Cherchez plus sur cette chaîne, il existe plusieurs de ces analyses.

3. Il n'y a pas de ralentissement ici, juste un combo sympa. Mais vous connaissez déjà presque tous les mouvements, vous pouvez donc les comprendre. Si quelque chose n'est pas clair, regardez la vidéo à une vitesse de 0,25.

Prendre de la musique et improviser

Vous avez sûrement des compositions préférées auxquelles vous pouvez mélanger. Allumez-les et commencez par les mouvements de base: faites simplement le Running man et ajoutez des éléments différents périodiquement quand vous le souhaitez. Déplacez-vous dans différentes directions, détendez-vous et amusez-vous.

Si vous n'avez pas vos morceaux préférés, essayez notre sélection.

Je dois dire que le shuffle est un entraînement cardio incroyable. En quelques morceaux seulement, vous serez essoufflé et en sueur, comme après une course, mais vous vous sentirez absolument heureux !

De plus, si vous devez vous forcer à avancer en courant, pour le shuffle, vous avez besoin de volonté pour vous arrêter et ne pas danser. En bonus - une courte vidéo d'un débutant après quelques heures de pratique.

Mélanger c'est cool !