Doit courir: 22 signes que vous sortez avec un agresseur

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-13 01:31

Plus tôt vous le reconnaîtrez, mieux ce sera pour votre santé - mentale et physique.

Cet article fait partie du projet Auto-da-fe. Dans ce document, nous déclarons la guerre à tout ce qui empêche les gens de vivre et de s'améliorer: enfreindre les lois, croire au non-sens, à la tromperie et à la fraude. Si vous avez vécu une expérience similaire, partagez vos histoires dans les commentaires.

Dans les relations, nous recherchons l'amour, les soins et l'acceptation. Mais certaines personnes n'en ont pas besoin. Ils ne veulent qu'une chose: un contrôle total sur leur partenaire. Et ils y parviennent de toutes les manières possibles - des manipulations subtiles aux menaces, au harcèlement et aux coups.

Les psychologues appellent ces personnes abuseur (de l'anglais abuse - violence, abuse). Les conséquences d'une relation avec un tel partenaire peuvent être désastreuses. Il s'agit de troubles mentaux (insomnie, dépression, anxiété et trouble de stress post-traumatique), de blessures physiques, voire de décès si l'agresseur recourt à la violence physique.

La meilleure façon de s'en protéger est de reconnaître une telle personne à temps et de rompre toute relation avec elle. Voici les phrases et les actions qui trahissent l'agresseur.

Quels signaux ne peuvent pas être ignorés

Humiliations et critiques

L'agresseur va certainement essayer de saper votre estime de soi. Et c'est ainsi qu'il procédera.

1. "Tu es mon porcelet …"

Au début, l'agresseur n'insultera pas ouvertement la victime, sinon elle s'indignera et s'en tirera. Par conséquent, il présentera les insultes comme quelque chose de naturel ou même de drôle. Ne manquez pas une occasion de traiter votre partenaire de stupide, de perdant ou pire encore. Si en réponse la victime s'indigne, on lui dit que « j'aime » et « tu ne comprends pas du tout les blagues ».

Cela inclut également, à première vue, des surnoms mignons, mais en fait offensants comme "mon beignet", "petit cochon", "fou". Du coup, la victime s'habitue à ce langage humiliant qui lui est adressé et commence à penser qu'elle est vraiment stupide, grosse et qu'elle n'y arrivera pas.

2. "Toujours vous …"

Tout peut aller plus loin: vous êtes en retard, vous trébuchez, vous vous trompez, vous gâchez tout. De telles remarques sont accompagnées de regards indiscrets et de roulement des yeux, et après cela, l'agresseur dira sûrement quelque chose comme ceci: « C'est bien que tu m'aies. Que feriez-vous sans moi. En entendant quelque chose comme ça régulièrement, la victime arrive tôt ou tard à la conclusion qu'elle est vraiment inutile et ne peut pas se débrouiller sans son « sauveur ».

3. "C'est bon, ce sont nos amis !"

L'agresseur peut facilement exposer la victime à l'humiliation publique. Par exemple, se moquer grossièrement d'elle en présence de connaissances ou se moquer de sa maladresse. À toutes les affirmations, il dira qu'il n'y a rien de tel là-dedans, et puisque tout le monde est drôle, alors elle devrait l'être aussi.

4. « Tu vas au cirque avec un tel maquillage ? Allez, c'est juste une blague !"

Des sarcasmes durs, des blagues idiotes, qui sont en fait des insultes enveloppées d'un humour de troisième ordre - qui sont tous utilisés par les agresseurs pour déstabiliser la victime et lui faire se sentir comme rien. Si elle commence à s'indigner, alors elle entendra sûrement qu'elle n'a pas tout bien compris et, en général, on ne peut pas être aussi vulnérable.

5. "Les autres de votre âge gagnent déjà des millions"

Aucune réalisation n'impressionnera l'agresseur.

• Promu au travail ? C'est un peu tard, certes, mais rien, pour toi, et c'est louable.
• Vous avez obtenu un prix lors d'un concours important ? Et que tu sois heureux, ce n'est pas une victoire.
• Avez-vous réussi à rembourser votre prêt hypothécaire plus tôt que prévu? Vos parents ont dû vous aider.

Après de telles déclarations, une personne, bien sûr, n'est plus heureuse et pense que ses réalisations sont vraiment drôles et ne signifient rien.

6. "Ne perds pas ton temps avec ces conneries !"

Si la victime a une passion, l'agresseur ne manquera pas l'occasion de se moquer de lui de toutes les manières possibles. Parce que sa tâche est de priver la victime de sa propre vie et de ses intérêts, afin qu'elle ne consacre son temps et son énergie qu'à lui.

Contrôler

Les agresseurs utilisent n'importe quelle technique pour subjuguer un partenaire à eux-mêmes, le priver de sa volonté et lui faire avoir honte de tout acte répréhensible - réel ou fictif.

7. « Où es-tu ? Pourquoi ne décrochez-vous pas le téléphone tout de suite ?"

Le partenaire toxique cherche à suivre chaque étape de sa victime. Il lui demande de rendre compte de ses affaires et de ses déplacements, l'ennuie avec des appels et des messages. Il peut mettre des programmes qui contrôlent l'emplacement sur le téléphone. Peut suivre personnellement la victime. En un mot, il fait tout pour que le "jouet" ne s'enfuie pas et s'habitue à se sentir en laisse courte.

8. « Oui, je lis les messages sur votre téléphone. Et c'est quoi?"

Les agresseurs sans pincement au cœur peuvent effectuer une surveillance numérique de leur victime. Lisez les messages sur les réseaux sociaux et les messageries instantanées, écoutez le téléphone, vérifiez l'historique du navigateur. Dans certains cas, ils exigent même de leur fournir des mots de passe et d'envahir complètement ouvertement la vie privée de la victime.

9. « C'est de l'argent ordinaire. Aurais-je dû demander ?"

Les agresseurs émotionnels ne jugent pas nécessaire de prendre en compte l'opinion de leur victime et de prendre des décisions unilatéralement. Ils peuvent effectuer des opérations avec de l'argent commun dans le dos d'un partenaire. Ils peuvent annuler un rendez-vous avec un médecin pour un autre, refuser une invitation à des vacances, exprimer son mécontentement envers le patron pour le fait que la victime passe trop de temps au travail. En un mot, ils se comportent comme si la moitié d'entre eux n'avaient aucun droit.

10. « Non, je ne te donnerai pas d'argent. Encore une fois, vous dépenserez pour des bêtises"

La violence financière est l'un des leviers favoris des agresseurs. Si la victime n'a pas ses propres revenus (chômeur, femme au foyer, mère en congé maternité), ils commencent à lui reprocher de l'argent, la privent de finances pour des "délits" ou distribuent des sommes infimes qui ne suffisent vraiment à rien.

Mais même s'il s'agit d'une personne active et financièrement indépendante, l'agresseur trouvera toujours comment le laisser sans fonds. Il mettra tout l'argent sur son compte ou cessera de payer la totalité de l'hypothèque. Il retirera simplement tout ce qu'il a gagné, déclarant que le partenaire ne sait pas comment gérer l'argent et le rendra responsable de chaque rouble dépensé.

11. « Où est mon dîner ? Apportez-le maintenant!"

Au début, les agresseurs semblent souvent mignons et inoffensifs, mais à un moment donné, ils peuvent commencer à communiquer exclusivement sur un ton ordonné. Faites ceci, servez ceci, allez acheter immédiatement, ne prenez plus ces médicaments. On s'attend à ce que la victime obéisse sans poser de questions, pas du tout intéressée par son opinion et ses besoins.

12. "Encore une fois, tu m'énerves!"

Les accès de colère - imprévisibles et totalement sans commune mesure avec les actions qui les provoquent - sont un trait caractéristique du comportement des manipulateurs. Une personne qui est en contact avec un tel partenaire depuis longtemps commence à avoir peur et marche littéralement le long de la ligne, juste pour ne pas provoquer une autre explosion. Parce que les cris, les agressions ou les pogroms peuvent commencer à tout moment - il suffit de rentrer chez soi plus tard que d'habitude ou de ne pas faire la vaisselle.

13. "Tu ne réussiras pas, laisse-moi faire mieux."

Les agresseurs se comportent comme si la victime n'était pas un adulte, mais un petit enfant à qui on peut et doit dire quoi porter, où aller, avec qui être ami, quoi faire. L'opinion de l'autre partie n'est pas prise en compte. Une telle dictature est souvent présentée sous couvert de bienveillance. La tâche est de priver une personne d'indépendance et de lui faire croire qu'elle-même n'est capable de rien.

Ce qui est enseigné dans les formations pour femmes

Expérience personnelle: comment la dette rend la vie un enfer

8 types d'enseignants auxquels vous ne devriez pas faire confiance

Le corps de quelqu'un d'autre ne vous regarde pas. Pourquoi les gens ont le droit de ressembler à ce qu'ils veulent

8 types de personnes qui n'apprécient pas le temps des autres et sont incroyablement en colère à ce sujet

10 trucs d'arnaqueurs pour lesquels même les gens intelligents tombent amoureux

Suggestion de culpabilité

La culpabilité est un formidable levier qui permet de manipuler très facilement une personne. Et les agresseurs le savent bien.

14. "Je vois que tu flirtes !"

La victime de l'agresseur peut se tromper à tout moment, même si elle-même ne le sait pas. Vous avez souri à la serveuse ? Il essayait probablement de flirter. Êtes-vous allé à une soirée d'entreprise dans une belle robe? Eh bien, tout est clair, ce n'est que pour les hommes du bureau à regarder.

Le "tricheur" peut être traqué, il sera obligé de trouver des excuses pour chaque regard, soupir ou sourire, pour chaque minute de retard - comme si la vérité était à blâmer pour quelque chose. Et cela sans parler des cris, des scandales et des scènes laides, y compris publiques.

15. "Tu n'as pas honte ?!"

Si le comportement de la victime ne répond pas aux attentes de son partenaire, on lui dira certainement à quel point elle est inadaptée et à quel point elle a déçu une si bonne personne. Cela se fera, par exemple, à l'aide de longues conférences et de réprimandes.

16. « Je fais tellement pour toi ! Et tu…"

Lorsque la victime tente d'argumenter, d'argumenter ou de défendre son point de vue, les manipulateurs commencent souvent à faire pression sur les sentiments de culpabilité. Ils indiquent clairement qu'ils sont prêts à tout pour le bien d'une relation, et l'autre moitié n'est qu'un bâtard ingrat qui ne valorise rien. D'ailleurs, non seulement les partenaires toxiques mais aussi les parents adorent cette technique: « Nous avons tellement investi en vous ! Pourquoi nous détestes-tu autant ?"

17. "C'est de ta faute !"

Peu importe ce qui ne va pas exactement dans la vie de l'agresseur - le patron a crié, le projet a échoué, le pneu a été crevé, il doit trouver quelqu'un à blâmer. Et pour ce rôle, ils choisissent généralement une personne impuissante et dépendante, quelqu'un qui ne peut pas donner une réponse proportionnée ou renvoyer.

Isolement et rejet

Les agresseurs essaient souvent de brouiller un partenaire avec des amis et des parents, les forcent à quitter leur emploi. En un mot, s'assurer que la victime reste seule, sans l'aide de quelqu'un.

18. « Ces amis vous ont été donnés. Mieux vaut passer du temps ensemble."

Il n'est pas rentable pour l'Agresseur que sa "propriété" ait un arrière sous la forme d'êtres chers. Après tout, ils peuvent remarquer son comportement inapproprié plus tôt que la victime, aveuglée par les sentiments, et il est nécessaire qu'elle parte. Par conséquent, il est très important pour un violeur émotionnel de se placer entre sa moitié et son cercle social. Il la montera contre des amis, se querellera avec des parents, interférera directement ou indirectement avec la communication. Par exemple, elle convaincra la victime que sa famille ne l'aime pas et l'offense injustement, ou que ses amis sont en fait jaloux d'elle.

19. "Je ne veux pas te parler"

L'une des variétés de violence psychologique est l'ignorance. Pour tout « délit » la victime est punie avec froideur et détachement. Elle est volontairement privée de tendresse ou de sexe, ils cessent de lui parler, ils cessent littéralement de la remarquer, comme si elle était un espace vide. Si les gens ne vivent pas encore ensemble, l'agresseur peut disparaître du radar et cesser de répondre aux appels.

En conséquence, la victime éprouve une palette très riche de sentiments négatifs - de l'inconfort au désespoir total - et après un certain temps, elle est prête à demander pardon, simplement pour ne pas se sentir rejetée. Et l'agresseur lui pardonne généreusement afin de lui donner un swing émotionnel après un certain temps.

20. « Tu pleures ? Bien, OK"

Vous ne pouvez pas vous attendre à une chaleur et à un soutien sincères de la part d'un agresseur. Si un partenaire est contrarié et traverse des moments difficiles, un agresseur émotionnel peut facilement l'ignorer, faire semblant de ne pas le remarquer ou dire qu'il n'a pas le droit de ressentir ce qu'il ressent.

Dépréciation

L'agresseur essaie de toutes ses forces de faire en sorte que la victime se sente insignifiante et sans valeur.

21. « Pensez-y ! Est-ce un problème?"

La victime raconte à son partenaire quelque chose d'important pour elle, partage ses expériences, et il démontre de toute son apparence que c'est un non-sens. Ce comportement est appelé dépréciation. Cela peut être très douloureux et miner votre estime de soi.

La dévaluation peut s'exprimer non seulement verbalement. Il y a aussi des gestes comme rouler des yeux, renifler et piquer.

22. "Vous prenez tout trop à cœur."

De telles phrases peuvent être un signe d'éclairage au gaz - une manipulation à l'aide de laquelle la victime essaie de convaincre la victime de son insuffisance. Faites-lui croire qu'elle est trop vulnérable et impressionnable, ou même qu'elle propose quelque chose qui n'existe pas. Phrases typiques des allumeurs de gaz: « Vous exagérez », « Cela vous a juste semblé ! », « Ne soyez pas si nerveux ! », « Pourquoi inventez-vous ça ? ».

Si l'agresseur est cloué au mur avec des faits irréfutables, il niera toujours jusqu'au dernier qu'il vous a insulté, levé la main, suivi ou caché de l'argent. Ou il entrera en colère et déclarera que c'est la victime qui l'a amené au péché, ce qui signifie que c'est sa propre faute. Tout cela est nécessaire pour déstabiliser le partenaire et obtenir son obéissance.

Que faire si vous êtes en couple avec un agresseur

Pourquoi est-il difficile de mettre fin à une relation

1. La personne a une forte affection pour son partenaire agresseur.

2. La maltraitance est perçue comme une préoccupation: « Où vas-tu ? », « Quand seras-tu ? », « Ne communique pas avec elle/lui ».

3. Une personne ne remarque aucune violence, car elle s'est retrouvée dans un scénario familier depuis l'enfance. Le partenaire lui rappelle le parent.

Un parent peut être qualifié d'agresseur s'il est dominateur, strict, impose des exigences insupportables à l'enfant, souffre de dépendance à l'alcool, contrôle l'anxiété. L'amour est associé à la violence, et c'est ce scénario qui jette les bases de toutes les relations futures. Quitter un agresseur, c'est comme quitter un parent.

Pour reconstruire le scénario familier, vous devez remonter dans le temps. Parce que dans une relation avec un agresseur, une personne essaie de résoudre les problèmes des enfants. Souvent, après avoir rompu une telle relation, il tombe immédiatement dans d'autres. C'est juste que, par exemple, là-bas le mari ne boit plus ou ne bat plus, mais est jaloux et contrôle chaque pas.

Que faire

1. Voir un psychologue. C'est la méthode la plus efficace, mais pas toujours disponible.

2. Trouvez dans votre histoire quelqu'un qui est devenu la source de la croyance amour-violence. Pensez à interagir avec lequel de vos proches ressemble à une relation continue avec un partenaire. Ce n'est pas toujours facile à faire, car le psychisme est protégé des souvenirs traumatisants. Souvent, les gens disent: « Rien de tel n'est arrivé », « Je ne me souviens pas. C'est bon. Cela signifie que vous n'êtes pas encore prêt à affronter des sentiments forts.

3. Comprenez que votre partenaire est le remplaçant de vos parents. Les enfants ne peuvent s'empêcher d'aimer papa et maman, car ils dépendent d'eux. La psyché de l'enfant est très adaptative et vous permet de vous attacher même aux adultes qui battent et offensent.

Votre enfant intérieur ne veut pas de violence, il veut de l'amour. Mais selon votre compréhension, elle est soit égale à la violence, soit elle vient après.

Mais maintenant, vous êtes un adulte et vous avez le droit de choisir de tolérer ou non des relations malsaines. Essayez de réaliser que votre choix de partenaire n'est pas motivé par l'amour, mais par le désir de terminer le scénario de l'enfant. Ensuite, vous verrez quelque chose de plus dans l'ensemble de la situation et il vous sera plus facile de la gérer.

4. Lâchez votre culpabilité. Parfois, il suffit de s'en rendre compte et de l'analyser. La culpabilité découle de votre conviction que si vous êtes traité de cette façon, alors vous le méritez, quelque chose ne va pas chez vous et personne d'autre n'a besoin de vous.

5. Élargissez votre cercle social, qui est souvent limité dans une relation avec un agresseur. Se faire de nouveaux amis et de nouvelles expériences vous aidera à réaliser votre valeur, à développer votre estime de vous-même et à faire face à la peur de la solitude qui découle souvent du n ° 4.