Table des matières:
- 1. Faites une liste de contrôle pour les périodes les plus importantes de la journée
- 2. Déterminez le résultat souhaité avant de prendre le travail
- 3. Débarrassez-vous de tout ce qui est inutile
2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55
Pourquoi est-il important de planifier même des sorties matinales aux toilettes et de ne pas écouter les problèmes des autres ?
La gestion du temps est d'une grande aide lorsqu'il s'agit d'améliorer la santé, la productivité ou la croissance personnelle. Trois habitudes simples peuvent vous aider à bien gérer votre temps.
1. Faites une liste de contrôle pour les périodes les plus importantes de la journée
Une liste de contrôle est un excellent gain de temps car elle vous aide à tout garder sous contrôle. Lors de la compilation d'une telle feuille, portez une attention particulière au matin et au soir - les périodes qui définissent le présent et le lendemain.
Juste après le réveil, il est facile de perdre du temps à consulter ses e-mails et les réseaux sociaux. Par conséquent, incluez dans la liste de contrôle même les choses évidentes: brossez-vous les dents, prenez votre petit-déjeuner, planifiez votre journée. Notez les 3 à 5 choses que vous devez faire en premier, quoi qu'il arrive.
2. Déterminez le résultat souhaité avant de prendre le travail
Peu importe ce sur quoi vous travaillez, vous devez savoir pourquoi vous le faites. Un objectif précis vous permettra de formuler clairement des actions pour l'atteindre, sans perdre de temps sur des choses secondaires. Le résultat souhaité, bien qu'approximatif, motive parfaitement à travailler.
3. Débarrassez-vous de tout ce qui est inutile
Vous avez probablement remarqué que certaines personnes semblent aspirer votre énergie, et certains objets, odeurs et sons, au contraire, ont un effet positif sur votre condition et votre travail. Il est donc important de s'écouter.
Si quelque chose ou quelqu'un vous épuise, débarrassez-vous-en.
Par exemple, ne perdez pas un temps précieux à écouter les plaintes de personnes toxiques et à retrouver votre tranquillité d'esprit par la suite. Mieux vaut le dépenser pour votre bien et celui de votre entreprise.
Aussi, débarrassez-vous de tout ce qui apporte du plaisir imaginaire, mais en fait ne vous rapproche pas de votre objectif. Par exemple, une pause cigarette n'aide pas à se calmer et à reprendre des forces pour un nouveau con. Cela ne prend que du temps de travail et est nocif pour la santé.
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