Courir comme alternative au repos "habituel"

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

C'est ce qui s'est passé historiquement - le peuple russe (et avec lui les Ukrainiens, les Biélorusses et quelques autres peuples voisins), pour la plupart, boivent beaucoup. C'est devenu le sujet de blagues, d'anecdotes, la raison de nombreuses actions folles et une raison de se vanter (« Je viens de manger une bouteille de vodka dans une gorge en une heure hier, es-tu faible ? »). Et cela est considéré comme normal. Il semble que tout le monde sache que l'alcool, comme la nicotine, est nocif pour la santé, mais il est toujours considéré comme l'un des meilleurs (sinon le meilleur) moyen de résoudre tous les problèmes, d'établir une communication avec des personnes inconnues et de se détendre. Et maintenant, je veux parler d'abord de l'alcool comme moyen de repos habituel.

Après une journée ou une semaine difficile, une personne a juste besoin de se détendre, de se débarrasser de ses pensées sur le travail et d'oublier les problèmes urgents. Avec la passion pour la boisson décrite ci-dessus, cela se transforme en une triste anecdote. D'où la chanson "Every Friday I'm in the shit" de l'ancien joueur de KVN Semyon Slepakov, devenue populaire sur Internet. Mais si Semyon, en tant que personne avec un bon sens de l'humour, chante à ce sujet avec ironie et sarcasme, alors beaucoup de jeunes et moins de gens ont perçu cette chanson comme leur hymne, pratiquement. Et ils n'y voient rien de honteux ou de mauvais.

Après vendredi vient le même samedi, puis dimanche pour dormir et se saouler, et puis c'est tout - jusqu'à vendredi prochain, nous parlerons de qui s'est saoulé ce week-end et ferons des plans pour le prochain. Les plans, en règle générale, ne diffèrent pas par leur variété.

Pour parler franchement, je me suis moi-même « reposé » de cette façon pendant longtemps. Et même maintenant, pour être honnête, je suis périodiquement amené à une beuverie amicale. Mais j'ai trouvé moi-même un moyen beaucoup plus efficace de me détendre après une dure journée de travail, et son nom court.

La course à pied est idéale pour « redémarrer » le cerveau secoué par les tâches quotidiennes. Des mouvements rythmiques vous entraînent longuement dans un état de transe, de méditation, qui ventile votre tête, comme une fenêtre ouverte par temps venteux ventile un appartement. Pendant une demi-heure ou une heure, pendant une courte course, vous parvenez à oublier tous les problèmes, ou à trouver des solutions à des problèmes non résolus, ou à vous immerger - chacun choisira ce qui lui convient le mieux, et la course elle-même met le cerveau dans un état tel qu'il comprendra lui-même ce qu'il est préférable pour lui de faire à ce moment-là.

Outre:

• C'est plus utile. Personne, j'espère, ne contestera cette affirmation. Si nous ne parlons pas d'athlètes professionnels qui meurent sur un tapis roulant, mais de jogging sain et calme, cela ne nuit pas au corps. Contrairement à l'alcool.
• C'est moins cher. Chaque alcool, en règle générale, coûte un joli centime. Une bouteille, puis une seconde, puis une collation, et puis à courir pour une troisième… Je ne parle pas des pubs et des bars, qui, à mon avis, essaient de récupérer toute la bouteille en une seule portion. A vos frais et au détriment de votre santé.
• Il force le respect. Quand j'ai commencé à courir, beaucoup de mes connaissances ne m'ont pas cru au début, et quand ils l'ont fait, ils ont commencé à admirer, en disant qu'ils le voulaient aussi. Le plus intéressant, certains ont vraiment commencé:) Et deux d'entre eux vont même courir une distance de 10 kilomètres avec moi au "Marathon de Kharkov" en août.

Alors, qu'avons-nous en fin de compte ? Il existe une alternative décente, utile et fonctionnelle à la façon de décharger après une dure journée de travail, habituelle dans nos pays, qui ne provoque pas de gueule de bois et de dépendance. Bien que non, il existe toujours une dépendance - après avoir commencé à courir, il est déjà difficile de s'arrêter.

A bientôt pour une course !