10 façons de profiter de l'été même au bureau

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Il n'en reste qu'un peu jusqu'à l'automne. Si au travail vous n'avez pas pu affronter correctement l'été, vous avez encore le temps de tout arranger. Vous avez juste besoin de commencer dès maintenant.

Nous avons grandi. Juin, juillet et août ont depuis longtemps cessé d'être synonymes de liberté absolue et se sont transformés en une dépression prolongée. N'importe lequel d'entre nous serait heureux de donner quatre murs de bureau et un climatiseur pour profiter au maximum du beau temps. Assez pour souffrir. Changez un peu l'état des choses habituel, et l'été retrouvera le titre de meilleure période de l'année.

Voici quelques conseils pour ceux qui sont condamnés aux travaux forcés de bureau, mais qui ne veulent pas regarder tranquillement la vie passer.

1. Buvez de l'eau de fruits

C'est amusant de célébrer le nouveau jour avec quelques verres de "Margarita", mais personnellement, je n'ai rencontré aucun responsable qui serait ravi de la vue d'un employé qui bondit dessus tôt le matin. Un verre d'eau traditionnel (vous vous souvenez qu'il faut boire de l'eau ?) est diversifié par des baies, des fruits et des légumes. Framboises, myrtilles, fraises et même concombres - mettez-le dans un pot le soir, remplissez-le d'eau et mettez-le au réfrigérateur. Au matin, une beauté fraîche et parfumée vous attendra, qui vous donnera force, vigueur et détermination pour profiter de l'été à tout prix. C'est savoureux, sain et l'équilibre hydrique est normal. Le Lifehacker attentionné en a préparé plusieurs pour vous et les a même trouvés.

2. Créez une playlist d'été

Même si nous n'avons plus 18 ans, certaines chansons nous aident instantanément à oublier ce fait malheureux. Nous les activons et nous nous réjouissons. Une rave au bureau n'est pas une bonne idée, mais Bob Marley, par exemple, est bien plus adapté à une chaleur infernale qu'une radio ennuyeuse. Ils aideront à faire une sélection de bonne musique.

3. Décorez votre espace de travail

Même les petits changements sont bons. De 9h00 à 18h00 vous êtes enchaîné à une table de bureau, alors laissez au moins la vue de votre lieu de détention plaire à l'œil. Changez l'espace autour de vous au gré de votre humeur: un jardin de rocaille sur table, des photos de famille des vacances de l'année dernière, une carte avec des itinéraires pour de futurs voyages… Si vous ne pouvez pas vous précipiter vers l'été en ce moment, il viendra à vous tout seul.

4. Ajoutez de la lumière

Relevez les stores, ouvrez les fenêtres et laissez entrer la lumière du soleil. Si vous n'avez pas de chance avec un siège près de la fenêtre, une lampe de table ou deux dissipera la tristesse et rendra l'environnement moins oppressant. Vous serez surpris de voir à quel point l'ambiance dépend du niveau d'éclairage.

5. Profitez des « vendredis denim »

Suite à la transformation de votre lieu de travail, ajoutez un peu d'été à votre garde-robe. Des objets légers de couleurs claires et une coupe ample vous éviteront les coups de chaleur et créeront une ambiance détendue. Quand il s'agit de tenues d'été, tirez le meilleur parti du code vestimentaire.

6. Dînez comme un été

Oubliez la salle à manger à proximité et la même nourriture toute l'année. ils peuvent ramener l'ambiance estivale par leur apparence même, alors passez un peu de temps aux fourneaux le soir. Un poulet barbecue en compagnie de maïs bouilli et d'une salade de légumes frais est une excellente distraction des difficultés de la vie de bureau. Soit dit en passant, les légumes mûris au soleil ne font pas le poids face aux légumes de serre ternes, alors ne perdez pas votre temps en vain.

7. Ne mangez pas au bureau

En été, vous pouvez modifier non seulement le régime alimentaire, mais également la luxation habituelle. Même une demi-heure au soleil vous aidera à vous détendre et à oublier le travail. Sortir un moment du cachot du bureau est bon pour la santé: d'une part, l'air frais, et d'autre part, la vitamine D, qui est synthétisée dans notre peau grâce à la lumière ultraviolette. Emportez votre déjeuner avec vous et rendez-vous sur la place ou le parc le plus proche. Essayez simplement de ne pas tacher votre nouvelle chemise d'été.

8. Levez-vous plus tôt

En été, les journées sont plus longues, mais l'utilisons-nous ? Je suggère de commencer demain: se lever tôt et être le premier à arriver au bureau. Bingo, maintenant j'ai un peu plus de temps pour faire une liste de choses à faire et me mettre au travail. Convenez avec le responsable de décaler l'horaire de quelques heures - et venez et partez plus tôt. De cette façon, vous aurez plus de possibilités de promenades et d'affaires personnelles.

9. Changer les habitudes

Jour après jour, en faisant la même chose, on s'enlise dans une routine. En été, c'est absolument inutile. Si vous avez appris à vous réveiller plus tôt, utilisez au maximum les heures gagnées sur le sommeil. Allez au travail à vélo ou même à pied, explorez le quartier où se trouve votre bureau, prenez votre petit déjeuner dans des cafés intéressants… L'été est une période de changement. Cela ne vaut pas la peine de transformer les mois les plus intéressants et les plus chargés en un marais stagnant.

10. Laissez tout le travail au travail

Dans le monde moderne, les affaires de bureau tentent de subjuguer toute notre vie. Le patron appelle à chaque occasion, les mails continuent d'affluer dans le courrier toute la nuit… Il est temps de faire quelque chose. Lorsque vous ne travaillez pas, éteignez votre ordinateur et votre téléphone. Ne répondez pas aux e-mails, ils peuvent attendre calmement. Pensez-y: au meilleur moment de l'année, vous passez au moins 40 heures par semaine au bureau ! Chaque minute libre hors de ses murs doit être gratuite au sens plein du terme. Oubliez tout et juste. Tout comme dans l'enfance.