AVIS : "Le Nouvel An de Procrastinator" par S. Jay Scott

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Début 2016, la maison d'édition "Mann, Ivanov et Ferber" a publié le livre "Nouvel an du procrastinateur. 23 habitudes qui vous aideront à vaincre la paresse et à obtenir des résultats." Nous avons compris ce que les paresseux y trouveraient intéressant.

Bien sûr, chaque procrastinateur a lu au moins une douzaine d'articles avec des conseils pour faire face à vous-même. Je soupçonne que beaucoup d'entre eux ne sont pas allés pour l'avenir. Par exemple, j'ai presque commencé à considérer ma paresse comme un trait de caractère, mais ce livre m'a fait reconsidérer mon point de vue.

Pour qui est ce livre

Pour ceux qui n'ont pas encore réussi à changer leur vie à partir de lundi. Si vous sentez que vous ne faites rien, même si vous tournez comme un écureuil dans une roue, si chaque jour vous vous précipitez, en choisissant le plus important parmi le très important, si les échecs vous déstabilisent, si une liste de choses à faire vous fait serrer dans vos bras vos genoux et pleurez - ce livre est pour vous. …

À propos de quoi

Dans son livre, S. J. Scott suggère de considérer la procrastination sous un nouvel angle: comme une mauvaise habitude.

Avouons-le - notre vie est en grande partie composée d'habitudes routinières. Certaines personnes préfèrent suivre des habitudes qui conduisent à s'améliorer: se fixer des objectifs, lire des livres inspirants, travailler sur des projets importants et ignorer les distractions.

D'autres choisissent des habitudes qui mènent à l'autodestruction: ils travaillent avec négligence, passent leur temps libre à la télévision, sur les réseaux sociaux et à bavarder, mangent de la malbouffe et blâment les autres pour leurs propres échecs.

SJ Scott "Nouvel An du Procrastinator"

L'auteur en est convaincu: vous recourez à la procrastination à chaque fois que vous devez surmonter un conflit avec votre routine quotidienne, perturber le cours habituel des choses. À maintes reprises, vous cherchez des excuses qui se résument à sept "excuses de procrastinateur" (vous vous reconnaîtrez dans cette partie, je vous le garantis !)

La plupart de ces publications vous offrent simplement une liste de conseils utiles. Vous découvrirez ici pourquoi telle ou telle stratégie spécifique de lutte contre la procrastination fonctionne, quelle croyance limitante elle aide à éliminer, comment vous pouvez l'appliquer immédiatement dans votre propre vie.

Après avoir lu le livre, vous aurez des instructions très détaillées sur la façon d'introduire de nouvelles bonnes habitudes dans la vie. « Nouvel an pour le procrastinateur » n'est pas « une nouvelle vie à partir de lundi », mais la croissance lente mais sûre d'une personne qui réussit, étape par étape, jour après jour. L'auteur ne vous donne pas de recettes universelles, mais suggère d'identifier son excuse typique et de décider laquelle des 23 façons qu'il a proposées serait pratique pour vous de vous en débarrasser. Vous écrivez la recette vous-même !

Après avoir lu le livre, vous serez capable de:

1. Acceptez n'importe quelle mission immédiatement, même si vous n'êtes pas d'humeur.
2. Commencez votre journée avec des tâches prioritaires.
3. Décomposez les projets très complexes en petites tâches.
4. Trouver de la motivation lorsque vous n'avez pas envie de travailler sur des tâches difficiles.
5. Dire « non » à des projets et des demandes dénués de sens, sans offenser vos patrons, collègues et amis.
6. Déterminez ce qui est vraiment important pour vous et ignorez tout le reste.

Quand verra-t-on le résultat

Aujourd'hui. Vous pouvez commencer à vous changer dès que vous ouvrez un livre. Même si vous n'avez travaillé pleinement que 20 minutes ce jour-là, vous apprendrez à comprendre que cette courte période de temps est la pierre angulaire d'une nouvelle habitude, et non un épisode aléatoire de la visualisation des réseaux sociaux sur le lieu de travail.

Quand j'ai commencé à lire le livre, j'avais un peu peur. L'idée principale est claire tout de suite: vous avez ici une grosse mauvaise habitude, remplaçons-la par un ensemble de petites et utiles. Mais sachant qu'il faut environ 30 jours pour prendre une habitude, il est facile de calculer qu'il faudra deux ans pour maîtriser toutes les méthodes proposées pour lutter contre la procrastination.

Mais je me suis calmé très vite: deux ans, ce n'est pas tant que ça pour les compétences qui te construiront pour le reste de ta vie. L'auteur lui-même est convaincu qu'il ne faut pas se précipiter pour changer de vie:

Quelle est la partie la plus difficile ? Il n'y a aucun moyen d'utiliser toutes les méthodes en même temps. Si vous essayez de travailler sur eux en une journée, vous vous retrouvez dans une énorme surcharge, suivie de frustration et d'un échec complet.

Construire de bonnes habitudes est un marathon, pas un sprint.

SJ Scott "Nouvel An du Procrastinator"

À l'exception de la méthode des 43 dossiers, que mon cerveau humanitaire a introduite dans le coma, le livre se lit très facilement et rapidement: pas d'eau et d'histoires sur les surhommes, seulement des conseils précis et compréhensibles pour des personnes vivantes qui ont finalement décidé de changer quelque chose dans leur vie. Parce que le plus important pour se changer est la conscience des problèmes et le désir de les résoudre.

"Nouvel an du procrastinateur" est une excellente lecture et un merveilleux cadeau pour les paresseux. Vous pouvez commencer à pratiquer dès le premier chapitre.

« Le Nouvel An de Procrastinator. 23 habitudes qui vous aideront à vaincre la paresse et à obtenir des résultats , S. J. Scott