Pourquoi les plantes devraient être à la maison et au bureau

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

En gros, les bureaux sont décorés d'affiches, de lettres de toutes sortes et peut-être d'une statuette porte-papeterie, mais on ne voit pas souvent un pot avec une plante sur la table. À la maison, les gens sont plus disposés à cultiver des fleurs et des plantes d'intérieur, mais tous les appartements ne peuvent s'en vanter. Pendant ce temps, les plantes d'intérieur offrent de nombreux avantages aux hôtes, notamment des avantages pour la santé, la purification de l'air et même une concentration améliorée. Et ce ne sont pas des hypothèses, mais des informations prouvées par diverses études.

Les plantes améliorent la concentration

Une étude publiée dans le Journal of Environmental Psychology a révélé que la présence même de plantes dans une pièce augmente la capacité d'une personne à retenir son attention.

Ces résultats sont basés sur la théorie de la restauration de l'attention. La théorie stipule que chaque personne a une quantité limitée d'énergie pour maintenir son attention. Cette réserve détermine le moment où vous vous efforcez de travailler et de vous concentrer dessus. Et progressivement ce temps diminue.

Il existe un autre type d'attention qui n'a pas besoin de votre contrôle. Il s'allume, par exemple, lorsque vous vous promenez dans le parc. L'attention coule spontanément du bruissement des feuilles vers les oiseaux, suit les ombres des branches sur les chemins. Cette attention vous aide à vous reposer et à vous détendre.

Les scientifiques ont montré que l'exposition à des conditions naturelles, telles que la présence de plantes sur le lieu de travail, aide à « réinitialiser » une attention dirigée et contrôlée.

Pour tester les effets des plantes sur l'attention des gens, les chercheurs ont utilisé un test de lecture dans lequel les participants devaient lire des phrases à haute voix, puis dire les derniers mots de chaque phrase.

Un groupe de participants a fait le test à une table autour de laquelle il y avait quatre plantes d'intérieur, un autre groupe dans la même pièce, mais sans plantes.

Tous les participants ont d'abord effectué un test pour montrer leur capacité d'attention contrôlée, puis une autre tâche similaire avec des changements mineurs pour tester si leur capacité de concentration a changé.

Les résultats ont montré que les participants travaillant dans la salle avec les plantes ont amélioré leurs performances lors du deuxième test, tandis que les résultats du deuxième groupe sont restés inchangés.

Ainsi, les plantes activent l'attention involontaire, vous vous reposez et augmentez votre capacité à diriger l'attention, ce qui est nécessaire au travail.

Les plantes purifient l'air

Dr Brill Wolverton, anciennement au Center for Space Research. Stennis, a montré au public de nombreuses études de la NASA. Il a étudié l'efficacité des plantes pour nettoyer l'air intérieur du benzène, du trichloroéthylène et du formaldéhyde.

Alors qu'il travaillait à la NASA, Wolverton et une équipe de scientifiques ont placé des plantes d'intérieur populaires dans des pièces fermées en plexiglas d'une taille de 0,44 à 0,88 m3.

Ils ont injecté les trois produits chimiques dans une pièce fermée pour atteindre une concentration de 15 mg/L. Après 24 heures, seules des fractions de produits chimiques sont restées dans l'air.

La quantité de produits chimiques retirés variait de 10 à 70 %, et le potentiel de fuite n'était que de 2,8 à 10 %.

Après ces résultats, les scientifiques ont répété le test, mais ont ajouté 0,09 à 0,39 mg/L de benzène et de trichloroéthylène à l'air ambiant. Bien que ces paramètres soient encore bien au-dessus de la quantité habituelle de produits chimiques dans l'air.

Les 15 plantes d'intérieur testées ont purifié l'air avec une efficacité allant de 9,2 à 89,8 %, avec une moyenne de 45,1 %.

De plus, les scientifiques ont découvert que les pots en terre sans plantes éliminent jusqu'à 20 % du benzène et du TCE (trichloroéthylène).

Bien sûr, peu de gens "décorent" leur chambre avec un pot de terre, et les plantes d'intérieur, en plus de la capacité de purifier l'air des produits chimiques nocifs, contribuent à améliorer la santé et le bien-être en général.

Les plantes améliorent la santé

Cette conclusion a été faite par des scientifiques de l'Université du Kansas. Les chercheurs ont placé des plantes d'intérieur dans les chambres des patients du service de chirurgie.

Les patients de ces services ont demandé moins d'analgésiques, avaient un rythme cardiaque plus calme et une pression artérielle plus basse. De plus, ils éprouvaient moins de fatigue et d'anxiété et sortaient plus tôt que les patients des services sans plantes.

La même université a mené une autre étude dans laquelle des plantes d'intérieur ont été fournies aux bureaux. Il a été observé que le nombre de maladies des employés a diminué de 60 %.

Une autre étude du Conseil horticole néerlandais a confirmé les bienfaits pour la santé des plantes au bureau. Des plantes d'intérieur ont été installées sur les lieux de travail et les indicateurs de santé des employés ont été surveillés.

Il s'est avéré qu'ils souffraient moins de fatigue, de rhumes, de maux de tête et de toux que les travailleurs des bureaux sans verdissement.

Au moins certaines des maladies en voie de disparition peuvent s'expliquer par le fait que les plantes hydratent parfaitement l'air, principalement à travers les feuilles.

Ils libèrent 97% de l'humidité absorbée, c'est donc un excellent moyen d'humidifier l'air sans placer de bassins d'eau autour de la maison.