Quatre raisons d'arrêter de courir et de commencer à danser

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Pendant que vous publiez des photos et des rapports sur Instagram sur le déroulement de votre prochaine course, je tiens à vous rappeler qu'en plus de courir, il y a beaucoup de bonnes choses à faire. Par exemple la danse.

J'aime courir moi-même et depuis quelques années, je fais de la danse swing. Je peux comparer. En gros, on parlera de swing, car c'est plus proche de moi, mais des danses latino-américaines, on peut dire à peu près la même chose. Voici quatre raisons pour lesquelles vous devriez commencer à danser dès maintenant.

1. Activité physique

Vous dépenserez autant d'énergie dans une session standard que dans une course moyenne de cinq kilomètres. Donc, si vous avez besoin de cardio régulièrement, la danse est une excellente option. De plus, contrairement à la course à pied, non seulement votre endurance augmente ici, mais également vos compétences, un ensemble de chiffres, une compréhension de la musique, un sens du partenaire et de nombreuses autres capacités intéressantes.

2. Communication

Toute danse sociale est avant tout une question de communication. Dialoguez, si vous voulez. Pour cette seule raison, danser est au moins deux fois plus intéressant que courir.

Il y a toujours une fête intéressante aux danses. Les Gopniks ne dansent pas. Les pervers ne dansent pas. Fondamentalement, la danse swing est pratiquée par des étudiants et des cadres intermédiaires. Beaucoup d'informaticiens. En général, ce sont toujours des gens sympas avec qui il est facile de communiquer et agréable à traiter. Pas de m * dacs.

3. Fêtes

En plus des activités régulières, vous pouvez assister à des fêtes qui ont généralement lieu le week-end. Vous venez danser pour votre plaisir. En termes d'effort, cela peut être encore plus cool que l'entraînement. Les fêtes sont souvent organisées avec de la musique live. Vous interagissez donc non seulement avec votre partenaire, mais aussi avec les musiciens.

4. Communauté

En rejoignant la danse, vous devenez automatiquement membre de la communauté mondiale des danseurs swing (ou salseurs - selon ce que vous allez apprendre). Vous pouvez venir dans n'importe quelle grande ville européenne ou nord-américaine et y aller à une fête. Dansez tous les partenaires locaux. Encore une fois, discutez.

Qu'est-ce qui t'arrête ?

Très probablement, la plupart des lecteurs pensent quelque chose comme « avec ma grâce naturelle, quel genre de danseur suis-je ? Je n'ai pas écrit ça sur la danse de salon. Vous n'avez pas besoin de grâce pour profiter du Lindy Hop ou du Boogie Woogie. Vérifié;)

Vous pouvez également penser que vous devez absolument y aller seul avec votre partenaire. Pas nécessaire. Il n'y a pas de concept de "partenaire constant" dans ces danses. Vous pouvez donc y aller seul en toute sécurité.

Comment cela peut-il arriver?

Vous trouvez un groupe qui s'entraîne à un moment qui vous convient dans un endroit qui vous convient. Vous allez généralement en classe deux fois par semaine. Une leçon à Moscou coûte de 300 à 400 roubles. Après un mois, vous êtes prêt à commencer à aller à des fêtes.

finalement: si vous vous ennuyez de courir et que vous voulez faire du sport, si vous voulez apprendre quelque chose de nouveau et vous remonter le moral, si vous êtes intéressé à rencontrer de nouvelles personnes … pourquoi ne pas essayer la danse ?

De quoi avez-vous besoin pour commencer ?

Choisissez des groupes et partez !

Les groupes de danse swing peuvent être trouvés ici:

Si vous vous sentez plus proche des danses latino-américaines:

Rendez-vous sur la piste de danse:)