Pourquoi vous devriez arrêter de regarder et lire les nouvelles

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Lorsque notre famille a décidé d'arrêter de regarder la télévision, l'un des principaux arguments en faveur de la boîte était l'actualité. Comment savoir ce qui se passe dans le pays ? La réponse a été trouvée rapidement: la nouvelle que nous devrions connaître nous sera de toute façon racontée !

Puis il y a eu le premier long voyage de 2 mois, et je me suis rendu compte que rien ne m'agace comme l'actualité politique de mon pays natal. Surtout au moment où tout le monde est indigné, ils écrivent des essais entiers sur ce sujet, mais personne ne fait rien. Du coup, vous allez sur un réseau social pour savoir comment vont vos amis, et un seau de slop est versé sur vous. Et ce flux n'est pratiquement pas interrompu.

Et ce serait bien si ce n'était que des nouvelles politiques ! Après tout, les nouvelles sont sélectionnées - pour les rendre plus bruyantes et plus scandaleuses ! Les bonnes nouvelles sont rarement entendues longtemps. Mais les mauvais ont une note élevée ! Et si vous ajoutez ici le talent littéraire des journalistes, vous pouvez faire un désastre de l'actualité couci-couça - et immédiatement la cote monte !

Vous vous énervez, votre humeur se gâte, votre productivité et votre satisfaction de vivre chutent. Mais tout le reste reste en place.

Donc, je ne pouvais tout simplement pas dépasser l'article du Guardian sur les raisons pour lesquelles les nouvelles sont si mauvaises. Cela nous fait réfléchir à nouveau sur les informations que nous recevons et commencer à les filtrer avec encore plus de zèle.

Comme je l'ai noté ci-dessus, les nouvelles peuvent ruiner non seulement votre humeur, mais aussi votre santé. Par conséquent, vous devez faire très attention à ce que vous lisez exactement et dans quelles sources.

Les nouvelles sont trompeuses

Par exemple, vous lisez les nouvelles selon lesquelles le pont s'est effondré, sur lequel la voiture venait de passer. Quel sera le centre d'attention? Naturellement, en voiture (ou en voitures, s'il y en avait beaucoup), qui était le conducteur, où il allait, s'il parvenait à survivre. Après tout, les gens sont des créatures très émotives, ils vont s'inquiéter, gémir, haleter et penser à la famille de cette personne.

Mais sur quoi aviez-vous vraiment besoin de vous concentrer ? Bien sûr, sur le pont lui-même. Sur ses caractéristiques de construction. Pourquoi s'est-il effondré ? Peut-être parce que les autorités locales n'ont pas prêté attention à l'état du pont ? Vous n'avez pas réussi à le réparer à temps, violé les règles de fonctionnement ? Si c'est le cas, alors pour cela, vous pouvez aller en prison.

La nouvelle nous entraîne sur la mauvaise voie. Nouvelles surfaites d'attaques terroristes, d'accidents bancaires et d'accidents d'avion. Et ils sont trop sous-estimés sur la responsabilité financière, l'impact du stress sur notre corps et les gens ordinaires qui font un travail important. Malheureusement, nous ne pouvons pas étouffer cette voix dérangeante dans notre tête, donc la seule option pour ne pas nous gâcher les nerfs est de réduire l'absorption de cette information. Dans le monde moderne, ne pouvez-vous pas refuser de prendre l'avion, de conduire une voiture ou d'utiliser les services des banques ?

La plupart des nouvelles ne contiennent pas d'informations importantes

Rappelez-vous, de quelles nouvelles de l'année dernière vous avez appris quelque chose de vraiment utile pour vous-même ? Quelque chose qui vous a aidé à résoudre un problème important ou à prendre la bonne décision concernant votre vie, votre entreprise ou votre carrière ? Te souviens tu? Si c'est le cas, alors à peine beaucoup, et pendant la journée, nous lisons beaucoup de nouvelles. Conclusion: la plupart d'entre eux ne contiennent pas d'informations importantes pour vous.

Mais nous sommes habitués aux nouvelles. Ils nous donnent un certain sentiment de sécurité et de conscience, un sentiment d'avantage (je sais, mais pas vous !). Et certaines personnes commencent même à ressentir un certain malaise, étant coupées du flux d'informations pendant plusieurs jours.

En fait, moins vous consommez d'actualités, plus vous êtes spécifique par rapport aux autres, car vous devez filtrer beaucoup moins d'informations, et les informations importantes vous parviendront de toute façon.

Les nouvelles ne peuvent vraiment rien vous expliquer

Les nouvelles ne sont que de petites bulles qui éclatent à la surface du vaste monde océanique. Les nouvelles qui parviennent à la presse et que les journalistes vous apportent plus tard ne sont que le reflet de processus plus profonds. Ils ne révèlent pas l'essence, parce qu'ils ne le peuvent tout simplement pas. Et plus vous vous concentrez sur toutes ces bulles, plus la vue d'ensemble du monde est trouble. Le plus important vous échappe. Parce qu'il faut arrêter de regarder les bulles à la surface et voir ce qui les cause exactement ?

L'actualité nuit au corps

Les nouvelles interpellent constamment votre système limbique. Les nouvelles sur les catastrophes et les messages alarmants stimulent la production de l'hormone du stress (cortisol), et cela ne mènera à rien de bon. La peur, la dépression, la nervosité, les problèmes digestifs et l'exposition aux infections sont un prix trop élevé à payer pour être au courant de tout, n'est-ce pas ?

Les nouvelles augmentent la probabilité d'erreurs cognitives

Le fil d'actualité est la mère des erreurs cognitives. Selon Warren Buffett (Warren Buffett), la personne essaie d'interpréter toutes les nouvelles informations afin qu'elles confirment les conclusions déjà tirées. Et l'actualité aggrave cette carence. Nous devenons trop confiants, sous-estimons les risques et manquons de bonnes opportunités. Notre cerveau a soif d'histoires qui ont un sens caché, même si elles ne correspondent pas vraiment à la réalité. Nous écoutons les nouvelles et les présentons d'une manière qui nous convient plus, nous trouvons toutes les preuves visibles et invisibles de notre innocence. En général, nous renversons tout, tant que cela coïncide avec le tableau que nous avons dessiné nous-mêmes.

Les nouvelles sont mauvaises pour la mémoire

Penser demande de la concentration. La concentration prend du temps. L'actualité est structurée pour nous distraire en permanence. Ils sont comme des virus qui volent votre attention pour leurs propres besoins. Mais il y a pire: les nouvelles ne sont pas très bonnes pour notre mémoire.

Il existe deux types de mémoire. La puissance à long terme est presque illimitée. Mais à court terme, la mémoire de travail ne peut pas tout accueillir. Pour que l'information soit mémorisée longtemps, elle doit être comprise, digérée, et cela est impossible sans une concentration d'attention appropriée. L'abondance des nouvelles nous empêche de nous concentrer sur une chose. La situation est encore pire avec les actualités en ligne, car presque tous les articles regorgent de liens. Nous commençons à leur sauter dessus et quelque part le 10, nous oublions où, en fait, tout a commencé et ce que nous faisons ici.

L'actualité est comme la drogue dans son effet

Nous aimons les histoires de développement, nous aimons découvrir comment cela s'est terminé. Et ce besoin est difficile à ignorer. Mais nous avons des centaines d'histoires dans nos têtes…

Auparavant, on croyait qu'à l'âge adulte, les neurones ne forment pas de nouvelles connexions. Maintenant, les scientifiques ont découvert que ce n'est pas le cas. Plus nous consommons d'informations, plus nous formons les connexions neuronales responsables du multitâche et de la consommation fluide de l'information, en oubliant celles responsables de la concentration et de la consommation réfléchie. Plus il y a de nouvelles, moins nous sommes capables de nous concentrer sur une chose. Et même les passionnés de livres, après avoir été sur l'aiguille des nouvelles, sont incapables de lire plus de 4 à 5 pages. Ils sont juste fatigués. Et ce n'est pas parce qu'ils ont vieilli, mais parce que la structure de leur cerveau a changé.

Les nouvelles font perdre du temps

Vous lisez ou regardez les informations à la télévision pendant 15 minutes au petit-déjeuner. Ensuite, il y a les nouvelles de l'heure du déjeuner. Et il ne faut pas oublier les reportages du soir. Et si l'on prend également en compte le temps que vous passez au cours de la journée de travail à lire les actualités qui ont accidentellement attiré votre attention dans le flux du réseau social, cela s'avère être un laps de temps assez impressionnant.

Les nouvelles nous rendent passifs

La plupart des nouvelles sont des histoires étonnantes d'événements que nous ne pouvons pas influencer. Ils nous broient jusqu'à ce que nous nous habituions à l'idée de la fatalité de tout ce qui nous arrive et du monde qui nous entoure et commençons à tout tenir pour acquis. Il existe un tel terme "", qui caractérise la réticence d'une personne ou d'un animal à changer un environnement hostile, même s'il existe une telle possibilité. Par l'habitude de regarder les informations, nous nous habituons à cet état.

L'actualité tue la créativité

L'actualité nous déprime, nous rend impuissants et nous enlève les principales ressources de notre mémoire. De quelle créativité peut-on parler ?!

Il est impossible d'abandonner complètement l'actualité: après tout, nous vivons dans un monde pas très calme et j'aimerais savoir quand vient le temps d'être sauvé. Vous souhaitez vous tenir au courant des événements ? Lisez non pas des nouvelles, mais des articles analytiques sérieux, écoutez les bons podcasts et parlez à des personnes intelligentes qui ne se soucient pas des bulles à la surface - elles s'intéressent à ce qui se cache dans les profondeurs.