Pourquoi est-il important de se remercier pour les tâches ménagères

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

La gratitude ne fait pas que remonter le moral. Elle peut transformer les tâches ménagères en quelque chose qu'elle veut faire.

La plupart des couples séparent les responsabilités ménagères d'une manière ou d'une autre. Les partenaires s'entendent soit à haute voix sur qui est responsable de quoi, soit au fil du temps, une compréhension tacite de l'endroit où se trouve le domaine de responsabilité.

La séparation volontaire des cas peut rendre la vie beaucoup plus facile pour tous les membres de la famille. Mais il y a aussi une mouche dans cette approche: quand on recommence à faire du ménage encore et encore, cela devient vite notre responsabilité. Et puisque c'est notre devoir, on s'attend à ce que nous le fassions comme une évidence qui n'exige pas de gratitude. Mais nous voulons tous que notre travail soit apprécié.

Gratitude et satisfaction de la relation

Les scientifiques ont invité plusieurs couples à parler de la façon dont ils se partageaient les tâches ménagères. Les sujets ont été invités à répondre s'ils se sentent reconnaissants envers leur partenaire pour avoir rempli leurs fonctions et à quel point ils sont satisfaits de la relation.

Il s'est avéré que plus les participants à l'étude recevaient de la gratitude de leurs partenaires pour la résolution des problèmes quotidiens, plus ils aimaient faire les travaux ménagers. Pour la plupart des sujets, devoir faire la plupart des tâches ménagères signifiait moins de satisfaction relationnelle. Cependant, cet effet négatif a disparu dès que les gens ont commencé à voir et à entendre que leur travail était apprécié.

Dans une autre étude, il a été constaté que ceux qui se sentent reconnaissants envers leur partenaire apprécieraient davantage la relation s'ils pouvaient faire plus à la maison que s'ils étaient soulagés de certaines des responsabilités. C'est peut-être parce que plus de travail signifie plus de gratitude pour eux, ce qui améliore leur humeur et renforce leur estime de soi.

Bien sûr, rien ne garantit que si vous commencez à remercier votre partenaire de vie pour tout ce qu'il fait dans la maison, votre partenaire se précipitera pour faire ses (et peut-être les vôtres) tâches ménagères avec un zèle redoublé. Mais ça vaut vraiment la peine d'essayer.

D'un autre côté, l'attente non seulement affaiblit la gratitude, mais peut aussi provoquer la négativité. Peut-être que vous ne réalisez pas vous-même que certaines affaires sont depuis longtemps devenues la responsabilité de votre autre moitié. Et il en sera ainsi jusqu'à ce que vous entendiez votre propre grognement sous l'ampoule grillée: « Pourquoi ne l'avez-vous pas encore changé ? Tu fais toujours ça avec nous !"

Comment et quoi remercier

Pensez à toutes les responsabilités, grandes et petites, qui reposent sur vos épaules. À quand remonte la dernière fois que vous vous êtes dit merci pour des chemises repassées ou une étagère clouée ? Essayez de ne rien manquer, même les plus petites: sortir les poubelles, faire la lessive, payer les factures. Sans ces petites choses, votre vie s'effondrerait.

Faites attention aux remerciements de service, qui sont formellement prononcés, mais ne véhiculent presque aucun sentiment. Ils peuvent être entendus particulièrement souvent après le déjeuner ou le dîner. Ils sont tellement poussés à l'automatisme qu'il ne leur est resté longtemps aucune reconnaissance sincère.

Très probablement, vous pensez maintenant: « Mais il est physiquement impossible de remercier pour chaque petite chose ! C'est d'ailleurs son devoir. Imaginez maintenant ce que vous ressentiriez si quelqu'un vous disait soudainement merci pour ce que vous faites jour après jour.

Il n'y a pas besoin de remercier à chaque fois et pour tout. N'oubliez pas de le faire souvent et chaleureusement. En fait, les remerciements pour chaque éternuement peuvent conduire au fait qu'ils commencent à s'attendre à de la gratitude de votre part pour une raison quelconque. Cela dévalorisera votre tendance à montrer de l'attention.

Si vous voulez vraiment impressionner votre partenaire, remerciez-le non pas pour ce qu'il fait, mais pour ce qu'il est.

Si vous réussissez, peut-être qu'il sera non seulement plus disposé à faire sa part des tâches ménagères, mais il commencera à remarquer et à apprécier ce que vous faites en retour. Votre gratitude vous reviendra au centuple.