Pourquoi tenir votre journal personnel (pas un blog)

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Nous savons tous depuis l'enfance que les gens tiennent un journal. Pour les enfants, ce sont des cahiers avec des autocollants et des souffrances mentales. Mais les adultes cessent souvent de tenir un journal - trop peu de temps, pas le temps de réfléchir, etc. Et bien d'autres confondent un journal personnel avec un blog personnel. Qu'est-ce qu'un journal et pourquoi tout le monde devrait le tenir, je vais vous le dire avec un exemple tiré de ma vie personnelle.

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Ce qui devrait être inclus dans le journal

En général, vous devez écrire dans un journal tout ce qui vous inquiète et vous rend très heureux - l'essentiel est d'être honnête avec vous-même. Si vous écrivez sur le travail, n'oubliez pas de décrire vos joies et vos échecs, vos réalisations et vos erreurs. Identifiez des personnes et des événements, des projets et des lieux. Soyez honnête au sujet de vos émotions et de votre embarras. Assurez-vous d'attribuer des points aux événements décrits - de 1 à 5.

L'essentiel est l'honnêteté et la franchise - comme dans la confession.

Le journal n'est pas un blog

Vous ne serez jamais honnête en public. Vous n'écrirez pas que vous avez échoué le projet et que vous seul êtes à blâmer. Vous n'écrirez pas sur les problèmes avec votre proche et sur le fait que votre parent a des problèmes de santé. Vous n'écrirez pas de plans audacieux parce que vous avez peur d'être ridiculisé. Tout le monde sur un blog personnel n'écrit que ce pour quoi il sera félicité. Seul un journal intime fermé aux étrangers vous permettra d'y écrire tout exactement comme vous l'avez vu et vécu.

Un blog n'est pas un obstacle à un journal.

Histoire

J'ai travaillé pendant près d'un an dans une entreprise qui est le meilleur endroit où travailler dans l'espace post-soviétique pour les personnes créatives et réfléchies - presque tout le monde veut y travailler. Là, des goodies en forme de bureau confortable, un mobilier parfait et un excellent équipement, dont d'autres ne rêvent que, vous tombent dessus comme une grêle. Les gens autour ne sont qu'un rêve. Cependant, en travaillant là-bas, j'ai ressenti un malaise face à la culture d'entreprise qui s'était développée au fil des années de croissance rapide, qui m'oppressait simplement (cela ne me convenait tout simplement pas, cela ne veut pas dire que c'est mauvais). J'ai commencé à écrire toutes mes pensées presque quotidiennement dans le programme de journal sur l'iPhone. Des personnes, des événements et des lieux pourraient y être tagués. Mark projette que l'enregistrement a touché. Et surtout, donnez les points d'entrée - de 1 à 5. Pourquoi tout cela ?

Vous vivez jour après jour et vivez beaucoup d'émotions - bonnes et mauvaises. Mais notre mémoire est tellement arrangée que, en résumant certains résultats, par exemple la menstruation, nous comprenons mal ce qui s'est passé - la plupart du temps, de bons restes, et notre cerveau déplace la négativité de l'image générale. Et sur la base de cette image restante, vous tirez les mauvaises conclusions sur votre appartenance et ce qui vaut la peine d'être fait pour le reste de votre vie. Il y a beaucoup d'exemples d'une analyse aussi incorrecte: une armée dont le bizutage et les coups sont oubliés et dont il ne reste que de bons souvenirs, vous ne vous souviendrez de rien de mauvais à propos de vos anciens camarades de classe - tout est si rose et dentelle, les années étudiantes - idéalisées et oubliés se présentent devant nous comme une fête continue et un océan d'expériences agréables. Tout cela n'était pas pareil, c'est ainsi que vous le recréez dans votre subconscient et que vous voulez à nouveau être petit, aller à l'école et retourner au collège.

Alors à propos de mon histoire … L'entreprise de rêve dans ma tête, qui a oublié tout le négatif, s'est peu à peu formée en une seule peinture à l'huile dans le programme du journal et a reçu 3, 2 points sur 5 pendant le temps de tenue des registres, a reçu mes propres évaluations et mes collègues et partenaires (maintenant, je ne me fie plus à mes souvenirs lorsque je travaille avec eux, mais à l'analyse). Prenant la décision de licencier, j'ai parcouru les notes et j'ai réalisé que rien ne me retenait dans le rêve de l'entreprise.

Je vais vous parler des programmes pour tenir un journal que j'ai essayés dans la prochaine histoire.