Comment le cerveau vous empêche d'atteindre votre potentiel

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Habituellement, nous imaginons clairement notre avenir idéal, mais nous n'essayons même pas de changer quoi que ce soit dans notre vie. C'est parce que notre propre cerveau nous résiste.

Quelle est la résistance

La résistance cérébrale nous empêche de nous améliorer et d'atteindre de grands objectifs. Par conséquent, vous devez comprendre comment le pacifier et ne pas succomber à son influence.

La résistance joue contre vous si:

• vous repoussez constamment le travail sur ce qui est important pour vous;
• vous vous critiquez trop;
• vous avez tout le temps l'impression que vous n'allez pas assez bien;
• vous trouvez toujours des excuses pour ne pas faire quelque chose.

La résistance est la voix qui vous dit d'être prudent, de prendre votre temps, de trouver un compromis. C'est une voix qui vous murmure que vous ne réussirez pas, que les gens ne riront que si vous décidez de vous essayer à quelque chose de nouveau. Le cerveau résistant fera tout son possible pour vous empêcher d'atteindre votre potentiel.

Le cerveau va jongler avec les faits, menacer, séduire et vous convaincre d'abandonner et de rester dans votre zone de confort.

L'écrivain Stephen Pressfield pense que la résistance est, par essence, de l'automutilation. Dans le livre « La guerre pour la créativité. Comment surmonter les barrières internes et commencer à créer ?

"La résistance prend la forme de la peur, et le niveau de peur correspond à la force de la Résistance", explique Pressfield. - Par conséquent, plus nous avons peur d'une entreprise, plus elle est importante pour nous et pour notre développement spirituel. Si cela ne signifiait rien pour nous, il n'y aurait pas de Résistance."

Si vous laissez simplement les choses vous arriver au lieu de faire des choix et de créer des choses vous-même, il est temps de changer votre approche de la vie.

Commencez à vous battre maintenant

Vous pouvez apprendre à ne pas réagir aux ruses du cerveau résistant et à avancer quoi qu'il arrive. Comment faire?

1. Tout d'abord, arrêtez de vous efforcer d'être parfait en tout.
2. Trouvez quelque chose d'assez important pour vous faire peur. Et agir malgré la résistance.
3. Divisez votre projet ou votre objectif en un grand nombre d'étapes et de sous-points.
4. Notez toutes les étapes. Classez-les par importance. Revenez au premier point et déterminez par où commencer.
5. Faites de petits pas. Faites votre propre truc pendant au moins 20 minutes par jour. L'essentiel est de ne pas s'arrêter.

Ne vous découragez pas si quelque chose ne fonctionne pas pour vous. Essayez encore et encore. C'est le seul moyen de réussir.