Que faire si votre œil se contracte

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Pour arrêter un tic oculaire, il suffit parfois de prendre une profonde inspiration.

Nous ne parlerons probablement pas de la prévalence des tics oculaires: presque tous les adultes la connaissent. En principe, désagréable, mais sans plus. Dans la plupart des cas, les contractions de la paupière supérieure ou inférieure sont un phénomène à court terme et ne sont pas le symptôme d'une maladie grave. Cependant, il existe des exceptions.

Pourquoi l'œil se contracte-t-il

"Un œil qui tressaille, c'est comme un mal de tête: les causes possibles de ce symptôme couvrent tout le spectre de" pas grave "à" tu mourras demain", plaisantent les journalistes de l'édition américaine de The Atlantic. Et en général, ils ont raison.

Si vous plongez dans la jungle des informations médicales et la jungle de toutes sortes de manifestations cliniques, alors une paupière qui tremble peut tout signaler. Glaucome, sclérose en plaques, développer la maladie de Parkinson, le syndrome de Tourette, la paralysie de Bell… Mais arrêtez.

Le tic de la paupière (c'est aussi un tic oculaire) en soi ne parle que d'une chose: un dysfonctionnement dans le travail du système nerveux central.

Par exemple, les tics sont parfois déclenchés par des impulsions électriques aléatoires dans le cerveau. Ils stimulent le muscle oculaire, le faisant se contracter. Rien d'inquiétant - juste un "flash" dans le cerveau.

Les tics oculaires sont extrêmement rarement le signe de problèmes graves, de sorte que les médecins n'essaient même pas d'enquêter de manière approfondie sur les causes de ce phénomène.

Si cela se produit et donne de l'anxiété à une personne, alors, en règle générale, elle creuse dans l'une des trois directions, posant au patient les questions suivantes:

1. Dormez-vous suffisamment, vous sentez-vous reposé le matin ?
2. Vous vivez un stress persistant ?
3. Est ce que tu bois beaucoup de café?

La fatigue et le stress provoquent une surcharge du système nerveux, c'est pourquoi les pannes accidentelles des impulsions nerveuses dans le cerveau se produisent plus souvent. Le café a également un effet négatif sur les nerfs: si vos mains tremblent en buvant cette boisson, ne soyez pas surpris que vos yeux puissent également se contracter.

Quoi d'autre peut causer des tics oculaires

De plus, ne négligez pas les situations qui peuvent devenir des déclencheurs de contractions des paupières. En règle générale, ils sont associés à une irritation du nerf optique. Voici une liste des irritants les plus courants:

1. Lumière trop vive ou vent fort
2. Travail prolongé à l'ordinateur ou lecture au crépuscule
3. Effets secondaires de certains médicaments. Par exemple, une paupière tremblante peut être une réaction individuelle à l'utilisation de gouttes pour les yeux ou le nez, ainsi que d'antihistaminiques et d'antidépresseurs.

Parmi d'autres raisons relativement courantes, mais généralement pas dangereuses, on peut citer: l'intoxication alcoolique, le tabagisme, une diminution temporaire de l'immunité (par exemple, après une grippe récente ou une maladie respiratoire aiguë) ou la malnutrition, à la suite de laquelle le corps reçoit moins magnésium et vitamine D (une carence en ces éléments entraîne des difficultés de relaxation musculaire).

Que faire si votre œil se contracte

Compte tenu de ce qui précède, dans la grande majorité des cas, il n'est pas difficile de calmer une paupière tremblante:

1. Essayez de respirer profondément ou de soulager le stress d'une autre manière. Par exemple, sortez d'un bureau trop nerveux pour vous promener ou asseyez-vous simplement sur votre chaise, fermez les yeux et prétendez que vous êtes un bouddha.
2. Dormir un peu.
3. Ajustez la quantité de caféine dans votre vie.
4. Lorsque vous sortez, surtout par temps venteux et ensoleillé, n'oubliez pas de porter des lunettes de soleil.
5. Limitez si possible le temps que vous passez devant les écrans.
6. Ne lisez pas dans le noir.
7. Assurez-vous de bien manger.
8. Essayez d'abandonner les mauvaises habitudes ou au moins de réduire le nombre de pauses cigarette et de fêtes de haut niveau.
9. Relisez la liste des effets secondaires de tous les médicaments que vous prenez et, si nécessaire, consultez votre médecin pour changer de médicament.

Quand consulter un médecin

Un tic oculaire est généralement un événement ponctuel et dure rarement plus de quelques minutes. Même si la situation se répète plusieurs jours de suite, il n'y a pas de quoi s'inquiéter. La paupière vous rappelle simplement de vous reposer et de dormir.

Encore une fois, le risque que les contractions oculaires soient associées à des problèmes de santé dangereux est minime. Néanmoins, quoique rarement, cela se produit.

Prenez rendez-vous chez votre médecin (médecin, neurologue ou ophtalmologiste) si vous présentez les symptômes suivants:

1. L'œil se contracte pendant au moins deux semaines ou plus.
2. Lors d'un tic, vous avez du mal à ouvrir les yeux.
3. La tique ne se limite pas au contour des yeux, mais affecte également d'autres zones du visage ou du corps.
4. L'œil est non seulement convulsif, mais aussi rougi, larmoyant et semble gonflé.
5. La paupière est abaissée, recouvrant complètement l'œil, et il vous est difficile de la relever jusqu'à sa position normale.

Tout cela peut indiquer soit une lésion oculaire, soit le développement de troubles neurologiques assez graves. Seul un spécialiste peut les installer et prescrire un traitement.