Apprendre à votre adolescent à obtenir ce que vous voulez : mythes et vérités sur l'établissement d'objectifs

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-13 01:31

Sur la façon dont les parents peuvent aider un adolescent à comprendre ses véritables désirs, lui apprendre à atteindre ses objectifs et à mener à terme ce qu'il a commencé.

Se fixer des objectifs et les atteindre n'est pas enseigné à l'école et à l'université. Les parents eux-mêmes doivent expliquer à l'enfant pourquoi c'est important et comment réaliser ce qu'ils veulent. Vous trouverez ci-dessous un aperçu de la façon de parler à votre adolescent de ses objectifs, ainsi qu'un exercice simple et utile pour l'aider à se concentrer sur ses objectifs.

Mythes

On ne peut pas croire tout ce qui est dit sur les objectifs. Trouvons ce qui est fiction et ce qui est vrai.

Mythe numéro 1. "Tout peut être réalisé sans objectifs"

La cible est comme une lanterne dans la nuit. Esquivant et trébuchant, il est tout à fait possible d'atteindre l'endroit désiré. Mais ce n'est pas exactement. Et avec une lanterne, ce chemin est surmonté plus rapidement et beaucoup plus facilement. Les objectifs fournissent non seulement la bonne direction, mais incitent également à aller de l'avant.

Mythe numéro 2. "Pour se fixer un objectif, il faut une raison"

C'est ainsi qu'une personne s'arrange pour qu'elle envisage de commencer une nouvelle vie le 1er janvier, le 1er septembre ou, au pire, le lundi suivant. Ce sont tous des stéréotypes. Dans ces périodes de la vie, et donc assez de galères, les rendez-vous si « beaux » ne sont pas le meilleur moment pour des changements importants. N'attendez pas une occasion spéciale, aujourd'hui est le jour parfait pour cela.

Mythe numéro 3. "Vous devez tout faire vous-même"

Les objectifs sont une affaire individuelle, mais il ne s'ensuit pas que vous ne puissiez pas compter sur de l'aide. Aider quelqu'un qui sait exactement où il va est bien plus agréable que d'aider quelqu'un qui vit dans le doute ou sans envie d'accomplir quelque chose. Les enseignants, les amis, les parents - tout le monde dans la vie d'un adolescent - sont probablement prêts à aider et à soutenir.

Vérité

Vérité # 1. Les objectifs sont importants

Les objectifs sont l'occasion pour un adolescent de s'imaginer dans le futur, de comprendre à quel genre de vie il rêve. Cette compréhension aide à maintenir l'équilibre mental, améliore le bien-être physique et émotionnel et mène au succès. Il y a sûrement une personne dans votre environnement qui a réalisé quelque chose d'important. Encouragez votre adolescent à lui parler. Une personne qui réussit peut raconter comment elle s'est fixée un premier objectif, comment elle est allée vers son rêve, et en même temps partager des conseils et du soutien.

Vérité n°2. "Tout le monde ne se fixe pas d'objectifs"

Selon les recherches, seules trois personnes sur 100 ont des objectifs, et même ces trois objectifs sont le plus souvent abstraits et n'ont pas de date limite. C'est peut-être pour cela que si peu réussissent. Vous ne devriez pas être guidé par la majorité.

Vérité n°3. « Tout le monde peut devenir déterminé »

La détermination est autant une compétence que d'être capable de lire, d'écrire ou de compter. Dès l'adolescence, seule l'envie de la maîtriser, ainsi que l'action, s'imposent. Il peut commencer dès maintenant, voici la première tâche:

• Laissez l'adolescent réfléchir à ce qu'il veut faire, à ce qu'il veut accomplir.
• Demandez-leur ensuite d'écrire leurs pensées sur un bloc-notes ou sur une feuille de papier.
• Vous devez regarder dans votre cahier tous les jours ou accrocher le morceau de papier dans un endroit bien en vue.

Les trois premiers pas ont donc été franchis sur le chemin du dévouement. Il reste à établir un plan d'action et à s'y tenir jusqu'à ce que l'objectif souhaité soit atteint.

Qu'est-ce que "l'échelle de but" et comment la gravir

Demandez à votre adolescent d'imaginer un escalier. Un rêve l'attend à l'étage. Pour y accéder, vous devez monter les escaliers, et chaque marche est un petit objectif sur la voie d'un grand rêve. C'est l'essence de l'échelle du but.

Pour construire une telle "échelle", vous devez suivre les étapes ci-dessous.

La première étape. Sélectionner

Au début, vous devez décider ce que vous voulez réaliser en premier lieu. Que ce ne soit pas un objectif à très long terme de pratiquer, de se sentir en confiance et de s'inspirer des premiers résultats. Dans notre exemple, cet objectif ressemble à « trouver une place pour un stage ».

Deuxième étape. Formuler correctement

L'objectif doit être:

• spécifique (« obtenir cinq à l'examen d'algèbre », pas « apprendre l'algèbre »);
• mesurable (il doit être très clair ce qu'il faut faire et combien: par exemple, obtenir un A, lire cinq livres, courir dix kilomètres);
• réalisable (vous devez vraiment évaluer vos points forts: il est peu probable que vous puissiez devenir un acteur hollywoodien en un an);
• important (un adolescent doit s'écouter: veut-il vraiment y parvenir, ou est-il tombé sous l'influence d'amis, d'une émission ou d'un film préféré);
• avoir une date d'échéance (c'est-à-dire que vous devez toujours fixer une date à laquelle vous voulez réaliser ce que vous voulez).

Si le désir répond à ces critères, vous pouvez passer à la troisième étape. Sinon, vous devrez reformuler l'objectif. Voici un exemple.

Cible: devenir une bonne personne.

Pourquoi un tel objectif n'est pas approprié: devenir une bonne personne est un objectif louable, mais il n'est pas clair ce qu'il faut faire pour cela. Quelles actions feront mieux? Nettoyer la table ? Beaucoup d'activité en classe ? Aider un refuge pour sans-abri? Pour rendre vos objectifs réalisables, vous devez ajouter des verbes au libellé qui signifient des actions spécifiques menant à l'objectif.

Objectif correct: Animer au moins deux heures par semaine pour les petits enfants dans la bibliothèque.

Troisième étape. Décider des actions

Demandez à l'adolescent de répondre à la question: « Que faut-il faire pour obtenir ce que vous voulez ? Nous parlons spécifiquement de petites marches qui vous aideront à atteindre le haut des escaliers. Il est préférable de proposer autant d'étapes que possible et d'écrire ces étapes dans une colonne sur un morceau de papier. Cela peut être un appel à quelqu'un, une demande d'aide, une étude du matériel, des cours supplémentaires, la maîtrise de certaines compétences.

Quatrième étape. Remplissez toutes les "étapes"

Dans le plan d'action qui en résulte, vous devez rayer les répétitions et les points qui semblent inutiles. Réécrivez ensuite les éléments restants du plan dans un ordre logique. Par exemple, pour obtenir un A à un test, vous devez:

• demandez à l'enseignant ce qui sera sur le test;
• lire des chapitres d'un manuel sur des sujets pertinents;
• voir le matériel de la leçon;
• résoudre des problèmes;
• passer un test pratique;
• demander à quelqu'un de tester ses connaissances.

La longueur de l'échelle cible dépend de la complexité de la cible. Plus c'est difficile, plus il y a de points.

Cinquième étape. Déterminer le moment

L'objectif restera un rêve, si vous ne fixez pas un délai précis. Il suffit d'ajouter à chaque "étape" la date à laquelle il est prévu d'achever telle ou telle tâche.

Sixième étape. Commencer à grimper

Vous pouvez gravir la toute première "marche" aujourd'hui. Après avoir terminé l'action la plus simple, l'adolescent fixera le sentiment «Je peux!» Dans sa tête. Ne remettez pas à demain ou lundi ce que vous pouvez faire maintenant.

Il est conseillé de garder cette "échelle" toujours sous vos yeux. Ainsi, l'adolescent se souviendra où il va et remarquera s'il s'écarte du plan.