6 façons simples de rendre votre travail à la maison efficace

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

C'est bien quand on n'est pas obligé d'aller au bureau: je me suis réveillé, je me suis lavé le visage, je me suis assis devant mon ordinateur portable et j'ai commencé à travailler. C'est mauvais quand il n'y a pas de contrôle externe, et tout est constamment distrayant. Life hacker rappelle des règles simples sur la façon de rendre le travail à la maison confortable et efficace.

1. Ne travaillez pas depuis le canapé

Créer un espace de travail est la clé du succès. Ne travaillez pas sur le canapé: cela détend et vous prive de concentration.

Une bonne chaise, une table propre sans rien de superflu, le bon éclairage est le minimum dont vous avez besoin pour une journée productive. Profitez pleinement du bureau à domicile pour créer l'environnement parfait autour de vous.

• Réglez la température et l'humidité de la pièce à une température confortable.
• Prenez de la musique. La recherche le prouve. qu'écouter les bonnes compositions contribuera à augmenter l'efficacité du travail de 6, 3%.
• Ajoutez des accents de couleur à votre intérieur ou environnement. Les tons blancs, gris et beiges sont relaxants et déprimants. Le vert, le bleu et le jaune insufflent l'optimisme et vous aident à vous mettre dans l'ambiance du travail.

2. Soyez mobile

Travailler à distance ne signifie pas rester assis devant un ordinateur portable jour et nuit. Smartphones et tablettes, montres connectées - tous ces gadgets sont conçus pour vous aider à être inclus dans le flux de travail à tout moment, n'importe où.

N'oubliez pas les accessoires. Vous n'êtes pas à l'aise avec le trackpad ? Achetez une souris Bluetooth. Vous perdez quelques secondes à chaque fois que vous essayez de trouver votre téléphone ? Entraînez-vous à l'amarrer.

Au début, vous pouvez penser que l'abondance d'appareils autour de vous peut vous attirer dans l'abîme de la procrastination, mais si vous apprenez à les utiliser pour de bon, votre journée de travail deviendra beaucoup plus productive.

3. Utilisez les bons outils

Abandonner les outils modernes pour résoudre les problèmes quotidiens est idiot. Utilisez des programmes et des applications pour rester connecté et répartir judicieusement votre énergie.

Ainsi, les moments de travail peuvent être discutés dans Telegram, Slack, WhatsApp ou Skype. Boomerang vous permet de programmer des e-mails et de vous rappeler quand vous devez répondre à l'autre personne. Do It (Tomorrow) n'est pas seulement un beau, mais aussi un planificateur pratique pour les tâches quotidiennes. Take a Five vous évitera de perdre votre concentration.

4. N'oubliez pas la santé

Beaucoup de gens n'ont pas la possibilité de s'organiser un repas complet, même pendant une pause. Encore plus d'employés de bureau sont trop paresseux pour s'éloigner de leur chaise ou sortir à l'air frais pendant la journée de travail.

Le travail à domicile a aussi ses inconvénients. Le principal d'entre eux est que le réfrigérateur est trop proche. Par conséquent, il vous suffit de prendre soin de vous, de ne pas trop manger et de profiter du fait que vous travaillez à domicile.

Faites de petits échauffements, essayez de grignoter des aliments sains et aérez la pièce aussi souvent que possible. Le corps vous remerciera pour cela.

5. Faites des pauses

Le désir de tout faire à la fois, sans laisser au corps une minute de repos, conduira tôt ou tard au fait que vous vous sentirez malade à cause de vous-même, du lieu de travail et des murs qui l'entourent.

Vous devez faire des affaires de manière à ne pas plonger dans le stress et les émotions négatives.

Divisez les tâches en plus petites, organisez votre temps efficacement. Lifehacker a écrit à plusieurs reprises sur des techniques similaires. L'un des plus connus et des plus efficaces s'appelle "tomate".

6. Gardez-vous en forme

Même si vous vous êtes arrêté pendant un court instant pour vous distraire de vos tâches professionnelles, vous ne devez pas tomber sur le lit ou vous prélasser sur une chaise. Essayez de tirer le meilleur parti de votre travail à domicile et faites ce que vous ne pouvez pas faire au bureau.

Le meilleur repos est un changement d'activité. Au lieu de changer d'onglet paresseusement, consacrez votre pause à la préparation de thé, à des douches contrastées ou à une recharge rapide.