4 façons de rendre votre maison plus confortable

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-13 01:31

La maison est un endroit où nous prenons une pause des problèmes quotidiens et prenons des forces. Par conséquent, il est important que nous nous sentions heureux et calmes à la maison.

1. Laissez entrer la lumière dans la pièce

La lumière du soleil qui coule de la fenêtre augmente Comment augmenter la sérotonine dans le cerveau humain sans médicaments. le niveau de sérotonine - l'hormone du bonheur. Cela signifie que la lumière naturelle aide à combattre la dépression et améliore l'humeur.

Débarrassez-vous des rideaux épais et sombres et remplacez-les par des rideaux clairs. Accrochez des miroirs pour refléter le plus de lumière possible. Et bien sûr, n'oubliez pas de laver vos vitres.

2. Obtenez des plantes d'intérieur

Les plantes d'intérieur apaisent et augmentent la concentration. Et la couleur verte égaye. De plus, les plantes produisent de l'oxygène et purifient l'air de la pollution.

3. Ajoutez des couleurs à l'intérieur

La couleur affecte directement notre humeur. Par exemple, le rouge ne convient pas à une chambre. Il dynamise, vous devez donc choisir des teintes plus calmes pour la chambre. Choisissez une couleur en fonction de la pièce de la maison et diluez l'intérieur ennuyeux avec des couleurs vives.

4. Libérez de l'espace (et de l'esprit)

Après une dure journée de travail, vous ne voulez pas venir dans une maison encombrée. Recherche Interactions des mécanismes descendants et ascendants dans le cortex visuel humain. spectacle: plus il y a d'objets dans le champ de vision, plus il nous est difficile de nous concentrer. Par conséquent, nous nous sentons déprimés et encore plus fatigués.

Retirez tout ce qui peut être retiré des étagères. Mettez les petites choses dans les boîtes. Si vous avez beaucoup de choses, sortez progressivement.