Qu'est-ce que la tricherie émotionnelle et pourquoi est-ce dangereux

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Non, ce n'est pas que de l'amitié.

Tout commence assez innocemment et ressemble à une amitié ordinaire. Vous communiquez avec une personne, échangez des messages, allez marcher ou faire du snowboard ensemble, partagez des problèmes et des expériences. Et puis soudain, vous vous rendez compte que vous préféreriez passer la soirée à envoyer des SMS avec «juste un ami» plutôt que de regarder un film avec votre propre mari ou femme. Et cette connexion, devenue soudainement forte de manière inattendue, détruit votre relation avec un partenaire régulier.

Ce qui compte comme une trahison émotionnelle

La tricherie émotionnelle, c'est quand une personne est mariée ou dans une relation sérieuse, mais donne à quelqu'un d'autre plus de temps, d'énergie et de sentiments que son partenaire. Avec cet "ami", il partage ses pensées les plus intimes, il préfère se tourner vers lui pour du soutien, de la chaleur et des caresses émotionnelles. En d'autres termes, il recherche les émotions à côté.

45% des hommes et 35% des femmes ont admis avoir été émotionnellement infidèles à leur partenaire. Comment savoir si vous êtes l'un d'entre eux ? Les psychologues et les experts en mariage identifient les caractéristiques suivantes:

• Vous vous éloignez de votre conjoint/partenaire. Il est difficile pour vous de lui parler d'autre chose que des problèmes ménagers quotidiens.
• Vous pensez tout le temps à votre ami, vous avez hâte de le rencontrer.
• Vous n'êtes pas intéressé par l'intimité avec votre partenaire, à la fois émotionnellement et sexuellement.
• Vous passez moins de temps ensemble qu'avant.
• Vous partagez vos pensées, vos sentiments et vos expériences avec un ami, pas avec votre partenaire.
• Vous cherchez une excuse pour offrir un cadeau à votre ami ou lui faire plaisir d'une autre manière.
• Vous avez l'impression que votre ami vous comprend mieux que votre partenaire.
• Vous êtes plus susceptible de passer du temps avec un ami qu'avec votre mari ou votre femme.
• Vous gardez votre amitié secrète, vous ne dites pas à l'autre moitié de quoi vous parlez, vous cachez le fait que vous êtes allé à une réunion et vous préférez ne pas mentionner du tout cette relation.
• Vous vous sentez attiré par votre ami.
• Vous vous disputez souvent avec votre partenaire au sujet de votre relation avec un ami.

Et voici les sonnettes d'alarme qui indiquent ce que votre partenaire ou conjoint change émotionnellement:

• Il vous évite, agit à l'écart, vous critique souvent.
• Il est devenu secret, cache le téléphone ou y met un mot de passe et claque le couvercle de l'ordinateur portable si vous entrez soudainement dans la pièce.
• Il a développé des intérêts et des passe-temps inattendus.
• Il dit qu'il travaille avec un ami ou une petite amie sur un projet et qu'ils ont souvent besoin de plus de temps.
• Il parle constamment de son petit-ami ou de sa petite-amie.
• Habituellement, vous n'êtes pas jaloux, mais maintenant vous avez le pressentiment que quelque chose ne va pas.
• Lorsque vous essayez de discuter d'une situation, le mari ou la femme agit de manière hostile, vous attaque ou essaie de vous rendre fou.

Il existe plusieurs différences fondamentales entre l'amitié platonique et la trahison émotionnelle. L'infidélité commence lorsque « l'ami » se rapproche du conjoint ou du partenaire. Quand les tricheurs ont des secrets pour leurs moitiés. Et quand entre "amis" il y a une attirance sexuelle - consciente ou non.

Pourquoi la tricherie émotionnelle est dangereuse

Beaucoup de gens pensent qu'il n'y a rien de mal: ce n'est pas du sexe, ce qui signifie que ce n'est pas considéré comme une trahison. Mais ce n'est pas du tout le cas.

1. La proximité émotionnelle n'est qu'un prélude

Les psychologues et les conseillers conjugaux disent qu'un tel lien émotionnel est aussi une sorte de trahison, bien que sans sexe. Parce que cette « amitié juste » peut facilement finir au lit avec le temps. Il y a presque certainement une attirance sexuelle entre deux personnes, si elles deviennent si proches.

2. La tricherie émotionnelle fait mal et mène à la rupture

Ces tricheurs ne se sentent souvent pas coupables, mais leurs conjoints ou partenaires pensent très différemment. Un lien émotionnel étroit avec une autre personne n'est pas moins douloureux que le fait d'avoir des relations sexuelles à côté. Certes, l'attitude envers cette question dépend du sexe.

Les chercheurs ont mené une enquête et ont découvert que les femmes ont plus peur de la trahison émotionnelle d'un partenaire et que les hommes ont plus peur des trahisons sexuelles. Dans tous les cas, tous deux se sentent trompés et trahis - parce que les proches leur cachent une partie importante de leur vie, et mentir et se cacher détruisent la confiance et nuisent aux relations. En conséquence, l'affaire peut se terminer par une rupture.

3. L'infidélité émotionnelle blesse tous les participants

Un ami qui est entraîné dans ce triangle amoureux particulier a aussi des sentiments. Le tricheur, en fait, lui donne l'espoir qu'un jour ils seront ensemble et le nourrit activement - avec des messages chaleureux, des rassemblements et des promenades communs, des regards significatifs et, pour ainsi dire, des touches aléatoires.

Mais en même temps, il semble qu'il ne va pas développer ces relations, n'appelle pas ce qui se passe un roman et ne pense pas à quitter la famille. C'est-à-dire qu'il met son « juste ami » dans une position étrange, ridicule et presque humiliante. Et ça fait mal.

Et enfin, toute cette situation fait souffrir le tricheur lui-même. Il est obligé de réprimer ses sentiments, de mentir, d'esquiver, tiraillé entre deux personnes proches de lui.

Et si vous changez

Comprendre les raisons

Peut-être que vous manquez de soins, de soutien et d'attention. Peut-être que votre conjoint ou partenaire ne passe pas assez de temps avec vous, vous admire un peu, vous critique souvent. Ou ne partage pas les intérêts qui sont importants pour vous.

Peut-être avez-vous besoin d'émotions fortes, d'aventure et de bouleversement. Et il arrive aussi qu'il n'y ait plus d'amour et de chaleur entre vous et que la relation soit terminée, bien que vous refusiez de l'admettre. Quoi qu'il en soit, essayez de comprendre pourquoi vous avez commencé à rechercher des émotions en dehors de la famille.

Réalisez que la tricherie détruit votre relation

Que vous donniez toute votre énergie, votre affection, voire votre amour à une autre personne. Que vous trompiez votre partenaire, vous vous éloignez de lui. Tout cela cause de la douleur et des souffrances à toutes les parties au conflit et peut finir par se terminer par une rupture.

Parlez à votre moitié

Parler de vos sentiments pour une autre personne n'en vaut probablement pas la peine - à moins, bien sûr, que vous prévoyiez de divorcer. Mais vous pouvez discuter des raisons pour lesquelles cela s'est produit. Par exemple, si vous manquez de soutien et d'admiration, parlez-en à votre partenaire, demandez-lui de vous accorder plus de temps et d'attention. Ou partez en voyage ensemble pour renforcer votre mariage et vivre les expériences dont vous avez besoin.

Décidez quoi faire de « l'amitié »

Soyez honnête avec vous-même et voyez si vous pouvez ramener cette relation sur une voie purement amicale. Sinon, la connexion devra être coupée - et dès que possible. Expliquez à un ami que cette union est préjudiciable à votre relation avec votre mari ou votre femme et que vous êtes obligé de rompre la relation. Essayez de ne plus rencontrer cette personne, supprimez-la de votre vie, au moins pendant un certain temps - ne l'écrivez pas ou ne l'appelez pas, désabonnez-vous de lui sur les réseaux sociaux.

Remplir les espaces vides

Parfois, des "trahisons platoniques" se produisent là où il y a un manque de joie et des émotions positives vives. Réfléchissez aux autres endroits où, en plus d'une relation avec un ami, vous pouvez les obtenir. Peut-être devriez-vous sortir plus souvent ou il est logique de commencer un nouveau passe-temps, de voyager plus, de faire de l'art ou du sport.

Demander de l'aide

Si vous êtes aux prises avec la situation, mais que vous souhaitez maintenir une relation, cherchez un bon thérapeute familial et commencez à assister à des séances avec votre partenaire.

Comment protéger votre relation de la tricherie émotionnelle

Certains conseillers familiaux sont assez catégoriques sur cette question. Ils croient que si vous êtes marié, vous devriez éviter tout contact avec des membres du sexe opposé (ou le vôtre - si nous parlons de personnes homosexuelles). Ce sera la prévention de la trahison.

Cette opinion fait écho aux vues patriarcales traditionnelles - lorsque le mari s'oppose à toute communication entre sa femme et d'autres hommes. Mais cette approche suppose que l'un des conjoints - le plus souvent le mari - ne fait pas confiance à l'autre et viole sa liberté. Et de telles relations ne peuvent plus être qualifiées de saines et égales. De plus, le désir d'isoler un partenaire de la communication avec des amis est un signe de violence psychologique.

Des relations saines fondées sur l'amitié, la confiance et le respect mutuel sont en elles-mêmes une défense contre la tricherie. Par conséquent, essayez ce qui suit.

Passez plus de temps ensemble

Rendez-vous dans des cafés, des restaurants, des théâtres, des films ou des promenades. Profitez de chaque occasion pour être ensemble.

Parlez de ce qui vous inquiète

N'accumulez pas de ressentiment, de colère et d'irritation. Ne vous attendez pas à ce que votre partenaire comprenne pourquoi vous êtes malheureux. Parlez de vos sentiments, discutez de ce que vous n'aimez pas, essayez de trouver une solution. Si vous êtes impoli, offensé ou blessé, n'oubliez pas de vous excuser et de discuter de ce qui s'est passé.

En général, discutez-vous le plus possible

Pas seulement sur les questions de tous les jours - sur les achats, les factures, les réparations et les robinets qui fuient. Mais aussi sur ce qui vous fascine - sur les livres, les émissions de télévision, sur vos loisirs, les événements culturels et politiques. Et bien sûr, partagez vos sentiments et vos expériences.

S'entraider

Assurez-vous de prendre le temps d'écouter votre proche, de lui remonter le moral, de lui dire que vous l'aimez et de croire en lui.