La dépression n'a pas de visage : pourquoi les gens sourient, même quand c'est très difficile pour eux

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Si une personne se comporte comme d'habitude, cela ne signifie pas qu'elle n'a pas besoin d'aide.

Quel est le visage de la dépression

En 2017, Talinda Bennington, la veuve du leader de Linkin Park, Chester Bennington, a posté une vidéo sur Twitter qui a été prise 36 heures avant que son mari ne se suicide. Dans la vidéo, le musicien joue avec son fils et rit.

Certains ont parlé de leurs proches qui se sont suicidés, et les personnes sur les photos ne correspondaient pas du tout à l'image classique d'un patient souffrant de dépression.

On peut dire que le flash mob continue à ce jour, les entrées sont postées sous les hashtags #FaceOfDepression, #face dépression, #depressioninfo.

La dépression a de nombreuses manifestations

Et c'est loin d'être seulement de la tristesse, des larmes et des pensées suicidaires. Si l'on se fie aux critères diagnostiques formels énumérés dans la CIM-10, pour diagnostiquer un épisode dépressif ou une dépression récurrente (elle est aussi majeure, ou clinique), le médecin doit identifier une personne présentant au moins deux symptômes principaux et au moins trois autres.

Les principaux symptômes de la dépression ressemblent à ceci:

• une personne est d'humeur dépressive depuis plus de deux semaines et cela ne dépend pas toujours de circonstances extérieures;
• éprouve de l'anhédonie - presque rien ne lui fait plaisir, ses activités préférées cessent de plaire et ne suscitent plus d'intérêt;
• se fatigue rapidement, se sent constamment fatigué, subit une panne.

Mais quels sont les symptômes supplémentaires:

• une personne voit le monde avec des tons sombres, regarde sa vie et ses perspectives avec pessimisme;
• ressent de la culpabilité, de l'anxiété et/ou de la peur, se sent inutile;
• son estime de soi diminue;
• il devient difficile de se concentrer et de prendre des décisions;
• des pensées de mort et (ou) de suicide apparaissent;
• l'appétit change, une personne refuse de manger ou (moins souvent) mange trop et, par conséquent, perd ou prend du poids;
• troubles du sommeil (insomnie, excès de sommeil).

C'est-à-dire qu'un patient souffrant de dépression n'est pas toujours une personne émaciée, pâle et en pleurs qui ne communique avec personne.

Il peut être n'importe quoi, par exemple, bien nourri ou hyperactif. Il peut rire, travailler dur, bien dormir, voyager, démarrer de nouveaux projets, jouer avec les enfants. Surtout si en ce moment est dans "l'intervalle léger" entre deux épisodes dépressifs. Ou s'il est doué pour cacher ses sentiments.

De plus, en plus de la dépression récurrente et des épisodes dépressifs isolés, il existe également une dysthymie, ou trouble dépressif persistant. Cette condition dure plus longtemps - à partir de deux ans - mais ses symptômes sont plus légers. Et n'oubliez pas la cyclothymie et le trouble bipolaire, dans lesquels la dépression ou l'humeur dépressive alternent avec des périodes d'élévation voire de manie.

La dépression se manifeste également différemment chez les femmes et les hommes. Par exemple, les premiers sont plus susceptibles de ressentir de l'anxiété, tandis que les seconds sont plus déprimés.

Pourquoi c'est important

Les gens ne comprennent pas qu'il n'y a pas de portrait précis de la dépression et ils sous-estiment la gravité de leur état. Ou ils dévalorisent les difficultés des autres.

Une personne dont la dépression se manifeste plus ou moins modérément ou se passe de symptômes "classiques" comme la dépression sévère, l'apathie, la perte de poids, peut se dire: et changer l'environnement, écrivent-ils sur Internet, ce qui devrait aider. » Il est conseillé à ceux qui sont tristes "pas assez" de ne pas se tromper, de se calmer, de manger une barre de chocolat ou de se mettre au travail. Après tout, la dépression est traitée dans les hôpitaux psychiatriques, et vous avez donc une petite méchlundie insignifiante.

En conséquence, les gens ne vont pas chez le médecin et ne reçoivent pas d'aide à temps. Et cela peut très mal finir: la dépression fait partie des conditions qui augmentent le risque d'idées suicidaires.

Comment aider une personne dépressive

Plusieurs idées de médecins et de psychologues.

1. Écoutez

Laissez-le parler, ne l'interrompez pas. Soyez attentif et posez des questions. Ne sous-estimez pas ou ne négligez pas ses sentiments. Reconnaissez que c'est dur pour lui et qu'il a le droit de ressentir ce qu'il ressent.

2. Proposez de demander l'aide d'un professionnel

Expliquez qu'il n'y a rien de mal ou d'embarrassant à ce sujet. Aidez à trouver un bon spécialiste s'il est difficile pour une personne de le faire elle-même.

3. Développez vos connaissances

Lisez des articles sur la dépression dans des sources fiables, étudiez les expériences de personnes aux prises avec cette maladie. Cela vous aidera à en apprendre davantage sur le problème et à abandonner les stéréotypes dangereux.

4. Aide pour les tâches quotidiennes

Le travail, la vie quotidienne et d'autres sujets sont très difficiles pour une personne déprimée. Et il vous sera reconnaissant d'aller au magasin pour lui, de le conduire au bon endroit, de l'aider à nettoyer.

5. Soyez près

Faites savoir à la personne qu'elle peut à tout moment se tourner vers vous pour vous parler ou demander de l'aide.