Pourquoi la douleur au bas du dos se produit-elle et que faire à ce sujet

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

11 raisons courantes, y compris même inattendues.

Au moins 80 % des Américains souffrant de lombalgie sont confrontés à ce fléau au moins une fois dans leur vie, et ces chiffres peuvent être considérés comme des statistiques mondiales.

Le plus souvent, les maux de dos sont inoffensifs. Cependant, il s'agit parfois d'un symptôme de troubles graves qui nécessitent un avis médical obligatoire.

Comment savoir si la douleur au bas du dos est dangereuse

Consultez votre médecin dès que possible pour Mal de dos si votre mal de dos persiste ou persiste régulièrement et s'accompagne de l'une des conditions suivantes:

• vous avez une forte fièvre;
• vous avez récemment été touché ou êtes tombé lourdement;
• la douleur s'aggrave lorsque vous mangez ou allez aux toilettes;
• en raison d'une gêne dans le bas du dos, vous ne pouvez pas dormir la nuit;
• la douleur ne disparaît pas, même si vous vous allongez dans la position la plus confortable;
• vous avez une faiblesse ou un engourdissement dans les bras et les jambes;
• vous souffrez d'ostéoporose;
• vous remarquez que vous perdez du poids;
• vous avez déjà été traité pour un cancer de quelque nature que ce soit;
• vous utilisez des stéroïdes, de l'alcool ou des drogues;
• vous avez plus de 50 ans.

Pourquoi le bas du dos peut-il faire mal?

Voici les causes courantes des maux de dos qui provoquent une gêne dans cette partie du dos. Essayez de ne pas manquer les plus dangereux.

1. Tension musculaire

C'est peut-être la cause la plus fréquente de maux de dos, pas seulement dans la région lombaire. Vous avez tourné sans succès, soulevé quelque chose de lourd, étiré votre corps trop vigoureusement (par exemple, pour un volley-ball), et voici le résultat: une surextension des muscles lombaires ou une entorse provoque des sensations douloureuses.

Que faire à ce sujet

Attendre la fin de. En règle générale, ces douleurs disparaissent d'elles-mêmes en quelques heures, parfois en quelques jours. Aucun traitement requis, et pas besoin d'aller au lit. Les médecins recommandent un traitement. Mal de dos pour continuer un mode de vie actif. Eh bien, si la douleur est inconfortable, vous pouvez prendre un analgésique ponctuel - par exemple, à base d'ibuprofène.

2. Mauvaise posture, mode de vie sédentaire

La surtension musculaire n'est pas seulement dynamique, due à des mouvements brusques, mais aussi statique. Lorsque vous vous affaissez, les muscles du bas du dos sont plus sollicités que d'habitude. Ils accumulent de la fatigue et font mal. La même chose se produit si vous vous asseyez trop longtemps ou si vous vous allongez dans une position inconfortable. Par exemple, dormez sur une étagère de train étroite.

Que faire à ce sujet

Comme dans le cas précédent, attendez et ne réduisez pas l'activité. Pour l'avenir, pensez à garder votre posture et à vous échauffer régulièrement.

3. Muscles abdominaux faibles

Pour garder votre colonne vertébrale droite, vos muscles abdominaux sont tendus. Il s'agit d'une charge naturelle et une personne en bonne santé et modérément entraînée la tolère sans inconfort. Cependant, si les muscles sont faibles, il leur est difficile de supporter le poids du haut du corps - surtout lorsque vous avez pris des kilos en trop dans la ceinture scapulaire.

Que faire à ce sujet

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4. Hernie discale

Un stress excessif sur la colonne vertébrale, résultant d'un mode de vie sédentaire ou d'une mauvaise posture, peut au fil du temps endommager les disques intervertébraux mous. Ils sont comprimés, aplatis et commencent à sortir de la colonne vertébrale. Les disques eux-mêmes ne font pas mal, mais parfois ils exercent une pression sur les terminaisons nerveuses situées à proximité. C'est ce qui cause la douleur.

Que faire à ce sujet

Le plus souvent, une hernie de la colonne vertébrale n'est pas dangereuse. Mais si des douleurs au bas du dos - douleurs ou tirs - vous hantent régulièrement, consultez un thérapeute ou un neurologue. Très probablement, le médecin vous prescrira des analgésiques et vous prescrira un programme de thérapie par l'exercice (exercices de physiothérapie), où vous serez aidé à renforcer les muscles de votre dos et à vous apprendre à respecter la colonne vertébrale. La chirurgie est rarement nécessaire.

5. Myalgie

C'est le nom général pour la douleur douloureuse et aiguë dans les muscles, y compris les lombaires. Il existe des dizaines de raisons à la myalgie - de l'hypothermie causée par un courant d'air banal au stress prolongé. Si vous avez un travail nerveux et sédentaire dans un bureau impitoyablement climatisé, votre risque de myalgie augmente.

Que faire à ce sujet

Assurez-vous de consulter un thérapeute ou un neurologue. Le médecin essaiera avec vous d'établir la cause de la myalgie et d'exclure des troubles plus graves. Le traitement consiste principalement à éliminer les facteurs qui ont causé la maladie. On peut vous prescrire des analgésiques et des anti-inflammatoires, une thérapie par l'exercice, un massage ou une psychothérapie.

6. Dommages aux articulations

Les lésions des articulations de la colonne vertébrale (arthrose, arthrite) sont souvent associées à l'âge. En raison de la longue charge, ils s'enflamment, la couche cartilagineuse entre eux s'amincit, le frottement provoque des douleurs. L'exercice n'est pas la seule cause d'arthrose et d'arthrite, mais ce qui a exactement causé des lésions articulaires ne peut être découvert que par un médecin qualifié.

Que faire à ce sujet

Voir un thérapeute. Il vous examinera et vous orientera vers un spécialiste spécialisé: chirurgien, rhumatologue, neurologue. Au début, vous pouvez soulager la maladie si vous modifiez simplement votre mode de vie - ajoutez de l'activité physique, normalisez la nutrition, perdez du poids. Cependant, si cela est suffisant dans votre cas, le médecin décide.

7. Menstruation, endométriose ou grossesse chez la femme

L'utérus gonflé et agrandi peut appuyer sur les terminaisons nerveuses, provoquant des douleurs dans le bas du dos. Pendant la grossesse, entre autres, le poids augmente et le centre de gravité du corps change. Les muscles du dos, y compris le bas du dos, sont contraints de se fatiguer davantage afin de maintenir la position verticale de la colonne vertébrale.

Que faire à ce sujet

Attendre la fin de. Pour réduire l'inconfort, essayez de vous asseoir moins et ne portez pas de chaussures à talons hauts: elles augmentent la charge sur les muscles du bas du dos. Si la douleur persiste plus de quelques jours, assurez-vous de consulter votre gynécologue.

8. Problèmes avec les reins et la vessie

Cette option doit être suspectée si le bas du dos fait mal sur les côtés - approximativement aux endroits où les paumes s'adaptent si vous les mettez sur le dos. Un autre signe de rein est la douleur d'un côté seulement.

Que faire à ce sujet

Une visite chez le thérapeute s'impose ! Le médecin vous demandera des tests et vous prescrira le traitement nécessaire.

9. Prostatite chez les hommes

Cela se fait aussi souvent sentir avec des douleurs au bas du dos.

Que faire à ce sujet

Si l'inconfort dans la région lombaire s'accompagne d'un inconfort dans le bas-ventre et dans le périnée, assurez-vous de consulter un urologue.

10. Problèmes avec le tractus gastro-intestinal

Par exemple, en ce qui concerne les ulcères, les douleurs lombaires seront associées à la prise alimentaire.

Que faire à ce sujet

Ne tolérez pas et ne comptez pas sur les analgésiques. Au moindre soupçon de dysfonctionnement du tractus gastro-intestinal, contactez un thérapeute ou un gastro-entérologue.

11. Bardeaux

C'est un parent du virus de l'herpès commun que tout le monde a. Souvent, cette maladie est une complication de la varicelle une fois transférée: le virus se cache dans les cellules et, tant que le système immunitaire est fort, il se comporte décemment. Mais dès que les défenses de l'organisme s'affaiblissent, cela se manifeste.

L'un des premiers symptômes de ce lichen est, à première vue, une douleur sans cause dans le bas du dos, qui s'accompagne d'une faiblesse sévère. Après lui, parfois après quelques jours, des éruptions cutanées apparaissent.

Voyez à quoi ressemblent les bardeaux Fermer

Que faire à ce sujet

Ne vous soignez pas ! Au premier soupçon de zona, vous devriez contacter un thérapeute. La maladie sera plus facile et moins dangereuse si le traitement contre le zona est commencé dans les trois premiers jours suivant l'apparition de l'éruption cutanée.