Comment économiser du temps et des efforts au cours de la première année de vie d'un enfant

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

La première année de vie d'un enfant est un véritable défi pour une jeune famille. Comment ne pas devenir un parent épuisé - conseils dans notre article.

Les jeunes parents modernes ont généralement très peu d'expérience de la communication avec les bébés, et les personnes expérimentées les plus proches sont des grands-mères nouvellement créées, convaincues que pendant la première année de la vie d'un enfant, tous les jeunes parents ne dorment pas, ne mangent pas et sont aussi épuisés que possible. Je ne dirai pas qu'un seul article peut rendre tous les parents heureux et endormis, mais vous vous sentirez probablement un peu plus facile.

Dormir quand bébé dort

Aucun nettoyage et cuisine n'est plus important qu'une femme et une mère endormies. Sans parler du fait que reposé, vous êtes capable de plus. Si on me demandait de choisir la chose la plus importante dans les premiers mois de la vie d'un enfant, je nommerais une mère endormie. Bien sûr, vous pouvez vous débrouiller sans dormir, presque tout le monde peut y faire face. Mais croyez-moi, vous comprendrez un jour que le sommeil était la chose la plus importante.

Vous pouvez avoir beaucoup de perte de cheveux après l'accouchement

Ne paniquez pas ! Pendant la grossesse, la teneur en œstrogènes dans le corps d'une femme augmente, ce qui prolonge la durée de vie des cheveux. Beaucoup de gens remarquent que leurs cheveux ne tombent plus. Réjouissez-vous d'une chevelure chic, mais ne paniquez pas si quelques mois après l'accouchement, lorsque les niveaux d'œstrogènes reviennent à la normale, les cheveux commencent à tomber en grappes. Bientôt de nouveaux pousseront à leur place. Buvez des vitamines, surtout si vous allaitez, coupez vos cheveux si vos cheveux longs semblent trop clairsemés, mais restez calme. Vous pouvez commencer à paniquer si, un mois plus tard, vous ne voyez pas de nouveaux poils dans la raie, mais cela arrive assez rarement.

Remplacer les promenades par le sommeil sur le balcon

Les premiers mois, les enfants dorment pendant les promenades, alors pourquoi pas sur le balcon ? Il faudra un peu de douleur pour apprendre à l'enfant à dormir sans mouvement constant ni mal des transports, mais cela en vaut la peine. Ce conseil est particulièrement utile pour les mamans qui continuent à travailler à distance en congé maternité. Mais n'oubliez pas que vous avez aussi besoin d'air frais et de soleil. Si vous vous laissez trop emporter par les balades sur les balcons, vous vous transformerez en goule avec des bleus sous les yeux. Marchez dehors par beau temps ensoleillé et sur le balcon les jours de pluie.

N'oubliez pas que vous pouvez tout apprendre à votre enfant

Faire pipi dans le pot sur commande, s'endormir sans tétine, sans mal des transports, s'endormir dans son berceau sans aucune de votre participation, se vautrer - la liste des choses qui peuvent surprendre le parent moyen est interminable. Vous pouvez tout faire, mais pas tout à la fois. Chacune de ces capacités nécessitera certaines ressources morales et physiques et une forte discipline, surtout de votre part. Vous devez décider ce qui est le plus important, surtout si personne ne peut vous aider avec les tâches ménagères pendant la journée. Si le climat au sein de la famille et votre propre santé vous tiennent à cœur, sélectionnez quelques points fondamentaux et travaillez à leur mise en œuvre, le reste devra être sacrifié. N'enviez pas ceux qui pourraient faire plus - vous savez à peine ce qu'ils donnent.

Pas besoin de faire bouillir l'eau de baignade

Dans les conditions d'approvisionnement en eau de la ville, il est préférable d'acheter un filtre pour un robinet afin de retenir au moins une partie du chlore, qui assèche la peau des enfants. Mousse pour le bain, décoction d'une série - ce ne sont là que des moyens de transformer un bain avec un bébé en une soupe colorée (et, éventuellement, de sécher en plus la peau, déjà épuisée par le système de chauffage). Le bain quotidien d'un enfant n'est pas une procédure hygiénique. Où pourrait-il se salir en une journée ? Seul le lavage après les selles est dû à l'hygiène, et le bain est mieux considéré comme un moyen de fatiguer un enfant avant de se coucher. Laissez-le éclabousser activement dans l'eau.

Les pieds et les mains froids chez un enfant sont normaux

Les vaisseaux des pieds et des paumes se rétrécissent pour emprisonner la chaleur à l'intérieur du corps. Le corps de l'enfant est parfaitement adapté à son rôle sédentaire. Si un enfant a les bras et les jambes chauds, cela signifie qu'il a très chaud et qu'il essaie de se refroidir. Le principe d'habiller un enfant pour une promenade "comme un adulte, plus une couche" est un mythe. La thermorégulation chez les enfants est telle qu'il vaudrait mieux porter une couche de moins. Un excellent moyen de savoir si vous habillez votre bébé trop chaudement est de faire attention aux aisselles et sous la couche. S'il est plus rouge que le reste du corps, le bébé est en surchauffe. Et au fait, c'est peut-être pour ça qu'il pleure, même s'il est sec et bien nourri.

Votre enfant va certainement tomber du canapé

Il tombera, frappera avec un mauvais son et pleurera. Rappelez-vous les signes d'une commotion cérébrale:

• évanouissement de toute durée;
• pleurer pendant plus de 15 à 20 minutes;
• pupilles dilatées qui ne répondent pas à la lumière;
• vomissements, régurgitations fréquentes (par rapport à la norme personnelle);
• somnolence;
• manque d'appétit (encore une fois, par rapport à la norme personnelle);
• pâleur, sueurs;
• contraction des membres.

Il y a au moins un des signes - appelez immédiatement une ambulance. Il n'y a rien de tout cela - calmez l'enfant et continuez à vivre. Dans le même temps, assurez-vous qu'il ne tombe pas de quelque chose de plus haut, par exemple d'une table à langer. Vous ne pouvez pas laisser votre enfant sans surveillance sur la table. Jamais. Vous ne devinerez pas à quelle seconde il y aura un bond dans le développement, lui permettant de basculer sur le côté.

Pas besoin d'exprimer si vous avez assez de lait

Votre corps est désormais réceptif à toutes les demandes. Si le bébé commence à manger plus, plus de lait est produit. En tirant après une tétée, vous envoyez une demande d'augmentation de la quantité de lait. L'enfant mange autant qu'il est censé le faire, il faut exprimer le reste pour éviter la stagnation. Vous avez l'impression de vous retrouver dans un cercle vicieux ? L'expression peut être utile si vous manquez de lait ou si vous prévoyez de vous sevrer fréquemment de votre bébé, en laissant du lait dans le biberon.

Astuces à très courte durée de vie

• Une fois la plaie ombilicale cicatrisée, il n'est pas nécessaire de repasser les vêtements des enfants.
• N'achetez pas de chaussures tant que votre enfant n'a pas appris à marcher.
• Si un bébé en bonne santé ne mange pas bien, nourrissez-le moins souvent.
• 37-37, 3 ° C est la température corporelle normale d'un enfant au cours de la première année.
• Mieux encore, l'enfant dort chaudement vêtu dans une chambre froide. En cela, d'ailleurs, il ne diffère pas des adultes.

Pour hommes

Si votre femme n'était pas l'aînée d'une famille nombreuse, ou si au moins pendant plusieurs mois elle ne s'est pas occupée des enfants (s'asseoir avec l'enfant d'un voisin pendant qu'il dort ne compte pas), elle en sait exactement autant sur les enfants que vous faire. Cherchez ensemble des réponses, consultez des mères expérimentées au travail, choisissez l'option qui vous semble la plus logique.

Si vous voulez que votre vie sexuelle revienne à la normale le plus rapidement possible, et juste - laissez votre femme prendre parfois une pause avec l'enfant. Une baisse de la libido est rarement causée par des changements hormonaux, mais la fatigue et le manque de sommeil la provoquent même chez celles qui n'ont pas encore accouché. Prenez au moins une partie de vos routines de garde d'enfants du soir. Par exemple, baignez-le vous-même. Permettez à votre femme de passer ces 20 à 30 minutes seule avec elle-même.

Si vous ne reconnaissez pas votre femme, ce n'est pas grave. Elle ne se reconnaît pas non plus. Les hormones et la fatigue ramènent la femme moderne aux besoins fondamentaux d'une mère et d'un bébé, qu'un de mes amis a justement décrit comme « tuer pour se nourrir, protéger le territoire ». Ce mécanisme vise à assurer la survie de l'enfant. Il a travaillé pendant des milliers d'années, être plus fidèle à ces restructurations. Chez certaines mères, le corps réagit à un cri de bébé affamé bien défini avec une production de lait immédiate. Pour un enfant aux instincts primitifs, tout va bien, mais les parents peuvent être choqués. Progressivement, le fond hormonal et émotionnel reviendra à la normale.

L'essentiel est de se rappeler que toutes les difficultés sont temporaires. Peut-être que votre première année avec un enfant sera consacrée à une série de problèmes, mais essayez de vous rassurer que les problèmes d'aujourd'hui se termineront bientôt - les enfants grandissent très vite. Essayez de vous soutenir et de vous comprendre et, très probablement, cette année difficile fera de vous des personnes vraiment proches.