10 réponses aux questions sur les larmes et les pleurs

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Le hacker de la vie explique s'il vaut la peine de retenir ses larmes et explique pourquoi nous pleurons non seulement de chagrin, mais aussi de joie.

Qu'est-ce que les larmes ?

Les larmes sont le liquide sécrété par la glande lacrymale. Ils sont presque entièrement (jusqu'à 99 %) composés d'eau. Le reste est constitué de substances inorganiques: chlorure de sodium (c'est la base du sel de table - d'où le goût salé des larmes), sulfate et phosphate de calcium, carbonate de sodium et de magnésium.

Dans les larmes, il y a également du lysozyme - une enzyme grâce à laquelle elles ont des propriétés antibactériennes, et de l'oléamide, qui est à la base d'une couche huileuse qui ne permet pas à l'humidité de s'évaporer.

Pourquoi avons-nous besoin de larmes ?

Ils remplissent plusieurs fonctions importantes. Les larmes fournissent à la cornée de l'œil, sur laquelle il n'y a pas de vaisseaux sanguins, tous les nutriments nécessaires, nettoient la surface du globe oculaire des particules étrangères et maintiennent le fonctionnement normal de l'organe de la vision.

Les larmes sécrétées pour hydrater et protéger les yeux sont appelées larmes réflexes ou physiologiques. Et ceux qui sont associés à n'importe quelle expérience sont considérés comme émotionnels. Les scientifiques ont depuis longtemps établi une connexion neuronale entre les glandes lacrymales et la région du cerveau responsable des émotions.

Alors pleurer fait partie de ce qui nous rend humains.

Les animaux pleurent-ils ?

Chez les animaux, les larmes physiologiques sont définitivement libérées. On pense que nos petits frères ne peuvent pas ressentir des émotions proches des émotions humaines. Cela signifie qu'ils ne pleurent pas d'expériences. Mais plus les scientifiques étudient ce sujet, plus ils sont convaincus que tout n'est pas si simple.

Par exemple, le professeur émérite de l'Université du Colorado, Marc Bekoff, a mentionné des recherches scientifiques qui confirment que les éléphants et d'autres animaux peuvent pleurer en réponse à une détresse émotionnelle. À son avis, cette question nécessite une étude plus approfondie.

Mais qu'en est-il des larmes de crocodile ?

Les crocodiles pleurent quand ils mangent. Mais pas parce qu'ils sont censés se sentir désolés pour la victime. Les larmes sont sécrétées en raison de l'excès de sel dans le corps des alligators. Et le processus d'absorption des aliments active mécaniquement leur libération.

Tortues, iguanes, serpents marins crient de la même manière.

Est-il vrai que les larmes sont différentes ?

Le biochimiste américain William Frey a découvert que les larmes émotionnelles sont chimiquement différentes des larmes physiologiques causées par l'irritation des fumées piquantes des oignons. Il s'est avéré que les premiers ont plus de protéines. Frey a suggéré que de cette manière, le corps se débarrasse des produits chimiques dont la libération provoquait du stress.

C'est pourquoi les larmes émotionnelles sont plus visqueuses, elles sont plus visibles sur la peau. Ils peuvent également contenir des hormones de stress et d'autres substances en excès dans l'organisme, comme le manganèse.

C'est-à-dire qu'il est bon de pleurer ?

La recherche montre que les personnes souffrant d'ulcères d'estomac et de colite (une maladie courante causée par le stress) ont tendance à pleurer moins souvent que les personnes ne présentant pas de tels troubles.

Ad Vingerhoets, professeur à l'Université de Tilburg, après une longue étude de la question, a conclu qu'immédiatement après avoir pleuré, de nombreuses personnes se sentent plus mal. Mais au bout d'une heure et demie, leur état émotionnel s'est stabilisé. Et puis ça va mieux qu'avant qu'ils ne commencent à pleurer.

Lauren M. Bylsma de l'Université de Pittsburgh a découvert que les gens étaient plus susceptibles de se sentir mieux après avoir pleuré, ce qui était déclenché par des émotions positives, ou si les pleurs aidaient à comprendre et à réaliser quelque chose.

Si les larmes sont causées par la souffrance ou si une personne a honte de pleurer, elle se sentira pire.

En outre, la condition dépendra des témoins de pleurs. Ceux qui versaient des larmes seuls ou en présence d'une personne (surtout si c'était un être cher qui était prêt à soutenir) se sentaient mieux que ceux qui pleuraient devant deux personnes ou plus.

Pourquoi pleurons-nous non seulement de chagrin, mais aussi de joie ?

Les pleurs sont la réponse de défense du corps au stress. Et cela peut être causé par des émotions négatives et positives. Peu importe les sentiments que les pleurs ont provoqués. Les larmes aident le corps à récupérer plus rapidement du stress.

Et quelle est la raison pour laquelle les femmes pleurent plus souvent que les hommes ?

Surtout avec un stéréotype commun selon lequel pleurer est un signe de faiblesse. Par conséquent, les hommes essaient simplement de ne pas montrer de larmes en public. Les sondages montrent qu'ils pleurent plus souvent qu'ils ne le pensent. Juste sans témoins.

L'absence de restrictions associées aux larmes chez le sexe faible peut être l'une des raisons pour lesquelles les femmes vivent en moyenne plus longtemps que les hommes. Plus de pleurs signifie moins de stress.

Les scientifiques suggèrent que les hormones affectent la fréquence des pleurs. La testostérone peut supprimer les pleurs et la prolactine, une hormone féminine, est plus susceptible de les provoquer.

Et une autre nuance importante. Dianne Van Hemert, Ph. D., chercheuse principale à l'Organisation néerlandaise pour la recherche scientifique appliquée, a découvert que les gens dans les pays riches peuvent pleurer plus souvent parce que cela n'est pas condamné par la société.

Y a-t-il des gens qui ne pleurent pas ?

Les glandes lacrymales d'une personne en bonne santé produisent généralement de 0,5 à 1 millilitre de larmes par jour (soit en moyenne un demi-verre par an). Le stress augmente leur nombre et certaines maladies diminuent.

Par exemple, la sécheresse oculaire est caractéristique du syndrome de Sjogren, une maladie auto-immune. Les scientifiques ont découvert que ces patients ne souffrent pas seulement de l'inconfort associé aux yeux. Il leur est souvent plus difficile de comprendre et d'exprimer leurs sentiments et émotions, de résoudre les conflits et d'établir une communication avec les autres. Cela prouve une fois de plus l'importance de pleurer et de pleurer.

Et si vous ne pouvez pas pleurer, mais que vous en avez vraiment envie ?

• Essayez de contrôler votre respiration. Prenez plusieurs respirations profondes par le nez et expirez lentement par la bouche.
• Pour retenir les larmes, vous pouvez cligner des yeux rapidement.
• Essayez de vous forcer à sourire en vous regardant dans le miroir.
• Prenez quelques gorgées d'eau froide, lavez-vous, appliquez de la glace sur vos tempes ou votre front.
• Essayez de porter votre attention sur quelque chose de neutre, commencez à regarder un objet, souvenez-vous de la table de multiplication ou de l'alphabet.
• Pincez-vous, mordez-vous la lèvre, mais sans fanatisme, pour ne pas pleurer de douleur.
• Faites un peu d'exercice: agitez les mains, roulez la tête, asseyez-vous ou poussez plusieurs fois, restez debout quelques minutes au bar.
• Si les larmes vous étouffent, essayez de crier. La tension émotionnelle diminue généralement rapidement après cela.

Si possible, il vaut mieux ne pas retenir les larmes. Ne vous frottez pas les yeux, ne pleurez pas votre visage dans l'oreiller, appliquez une compresse froide pour les paupières. Tout cela vous aidera à vous mettre rapidement en ordre.