Table des matières:
- 1. Ne buvez pas d'eau froide
- 2. Si vous quittez la maison dans la chaleur, ne faites pas de mouvements brusques
- 3. Buvez du thé glacé
- 4. Faire "anti-écharpe" ("climatiseur japonais")
- 5. Si possible, divisez le rêve en deux
2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55
Si la sueur coule comme de la grêle et que vous n'avez plus la force de supporter l'étouffement, essayez ceci.
Chers amis, si vous ne tolérez pas bien la chaleur, laissez-moi vous donner quelques conseils. La gestion de la chaleur est une science assez simple et qui s'apprend. J'ai passé pas mal de temps dans des endroits où le thermomètre affichait parfois à la fois 45 et 50. Donc, je sais ce que je dis.
1. Ne buvez pas d'eau froide
Elle ne se désaltère pas, s'envole au bout de cinq minutes en sueur, emportant le sel avec elle. Buvez du thé ou du kvas non sucré. Tout est clair concernant les sodas sucrés: plus vous buvez, plus vous en voulez.
2. Si vous quittez la maison dans la chaleur, ne faites pas de mouvements brusques
Comportez-vous avec dignité: marchez doucement, avancez du côté ombragé de la rue. Est toujours. Et le principal. Si vous allez quelque part dans la chaleur, alors après chaque randonnée, après chaque marche, lavez-vous les pieds et les chevilles à l'eau froide. Il y a beaucoup de points biologiquement actifs, c'est agréable et utile.
3. Buvez du thé glacé
Préparez un litre de thé vert faible (n'importe lequel fera l'affaire). Quand il refroidit, ajoutez du miel, du citron et de la menthe. Il se boit avec de la glace. Non seulement savoureux, mais aussi sain.
4. Faire "anti-écharpe" ("climatiseur japonais")
Dans les estampes japonaises ou dans le cinéma japonais, on peut souvent voir des gens portant des foulards blancs autour du cou. Ça y est. Une pièce brillante. Essayez-le. Prenez un mouchoir blanc propre, faites-le tremper dans de l'eau froide, attachez-le autour de votre cou. Lorsque le mouchoir sèche, faites-le tremper à nouveau. L'effet éclaircissant se produit en quelques minutes seulement.
5. Si possible, divisez le rêve en deux
Faites une sieste au moment le plus chaud. Et, bien sûr, pas d'alcool au soleil.
Ce sont de bons conseils que j'ai appris il y a longtemps de ma grand-mère, et elle a d'ailleurs vécu 92 ans. Prenez soin de vous et soyez en bonne santé ! Tenez-vous bien et l'été vous semblera un conte de fées.
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